Salsola húsmentes recept

Soljanka hús nélkül - leves, amely alkalmas vegetáriánusok és mindazoknak, akik úgy döntöttek, hogy csökkentse a húst a diéta. Ez alacsony kalóriatartalmú, de kiadós étel, egyszerűen előállíthatók.

összetevők:

1. víz vagy növényi húsleves - 1,5 l;
2. burgonya - 8 db.;
3. Az édes paprika - 1 db.;
4. sárgarépa - 2 db. (Átlagos);
5. Hagyma - 1 db.;
6. paradicsom - 1 db.;
7. olajbogyó - 200 g;
8. Lemon - 1 db. vagy ½ nagy;
9. uborka - 2 db.;
10. Paradicsompüré - 2 tk ;.
11. friss fűszernövények - egy kis fény;
12. só és bors ízlés szerint.

A főzés során kasha recept nem jár a használata további fűszereket. De ha azt akarjuk, akkor adjunk hozzá sót és a borsot, kivéve szárított fokhagyma, kömény, szegfűszeg.

Előállítása halofiton:

Sárgarépa és paprikát vékony csíkokra vágjuk. Finomra vágjuk a paradicsomot.

Vágjuk az uborkát csíkokra. Minden olajfa, vágjuk 2 részből áll.

Burgonya, mosható és tiszta. Vágjuk apró darabokra. Helyezzük a burgonyát egy bankot, öntsünk vizet vagy húslevest, és forralunk. Ezután telepítse közepes lángon.

Finomra vágjuk a hagymát. Melegítsük egy serpenyőben, adjuk hozzá a vajat, és tegyük a hagymát. Fry a hagymát, amíg aranybarna.

Add a serpenyőbe paprikát és a sárgarépát. Keverjük és pároljuk alacsony lángon 5 percig.

Dobja az apróra vágott paradicsom és uborka. Főzzük további 2 percig.

Ezután az összes tartalmát a serpenyőben gyengéden csúszik be egy serpenyőben, adjuk hozzá az olajbogyót, a sót és a borsot. Lemon, szeletekre vágva, és add hozzá a serpenyőben a többi összetevő.

Cook zagyvalék olajbogyó körülbelül 20 percig közepes lángon. Ezután kapcsolja ki a fűtést, és hagyjuk, hogy kioldódni készételek. Öntsük zagyvalék tálak és körettel egyes szolgálatot teljesítő zöldségekre.

Ha úgy dönt, hogy használja a víz helyett növényi húslevest főzni szükséged lesz burgonya, sárgarépa, paprika, hagyma, paprika. Ön is használja zeller gyökér és a petrezselymet. Zöldség vágják, megtelnek vízzel, Forraljuk, és főzzük körülbelül 20 percig közepes lángon. Mielőtt használni tudná a húslevest főzni vegetáriánus halofiton feszítse meg.

*** Reméljük, hogy segítsen az embereknek, hogy egészséges legyen. Ossza meg barátaival, és akkor, hogy ez a világ egy jobb hely! ***

Kapcsolódó cikkek

• Hús édes-savanyú mártással - hús, szószok, édes-savanyú mártással receptek

• Főzni bableves hús-lépésre recept fotók

• Általános saláta hússal - recept fotókkal