Nuts szoptatás használatának szabályait gyümölcsök

Anyatej - nélkülözhetetlen termék a gyermek számára. Ez a forrása a vitaminok és ásványi anyagok, hogy a baba kap. A szoptató anya kell vigyázni, hogy a diéta, és megpróbálta elkerülni az egészségtelen ételek és enni hasznos. Egyes ételek növelik a tejtermelést és javítják a tej minőségét. Például sokan úgy gondolják, hogy az anyák a szoptatás befolyásolja a tej zsírtartalmát. Mások éppen ellenkezőleg, megpróbálta eltávolítani őket, félve a megjelenése allergia gyermekeknél.

Előnyök és árt a dió

Az előnyök anyák már régóta ismert. Szinte minden típusú felhasználásra élelmiszer, különösen a finom mandula, mogyoró, földimogyoró és dió. Többek között, dió használják a gyógyászatban. A kémiai összetétele a gyümölcs nagyon gazdag, ezek tartalmazzák:

• B-vitamin komplex, A, PP, E. nagy mennyiségű C-vitamint tartalmaz (nagyobb, mint citrom), ami nagyon hasznos a gyermek teste.
• Minerals - jód, kálium, foszfor, magnézium, vas.
• Fehérje, amely több mint 20 aminosavat.
• Facsavarok több mint a fele áll, a természetes zsírsavak - olajsav, linolsav, arachidonsav és mások.

Egy ilyen készítmény teszi dió szoptatás további tápanyagforrás. Evés ez a gyümölcs javítja az immunitást az anya szoptatási tejet, és a baba. Ezen felül, ha rendszeresen eszik dió, mandula vagy mogyoró, akkor felejtsd el a rossz hangulat, fejfájás, problémák a gyomor-bél traktus és a fáradtság. Vas tartalmazza a termék, segít harcolni a vérszegénység.

Együtt az előnye, vannak ellenjavallatok. Meg kell enni dió korlátozott mennyiségben, mert kiválthatja a súlyos allergiás reakció. A vizsgálat alatt a szoptatás nem ajánlott enni diót, ha a terhesség előtt volt egy allergia.

Tilos fogyasztani a terméket, ha:

1. A hajók az agy diagnosztizálnak görcsöket.
2. Van pokrovov- bőrbetegség pikkelysömör, ekcéma, atópiás dermatitisz.
3. Van intolerancia a termék.

Szabályzat anyát fogyasztás szoptatás alatt egyszerű:

• kezdeni bevezetése a diétát, amíg 2 hónap 1-2 nucleolusok;
• enni csak természetes szárított vagy kemencében gyümölcsök;
• nem vehet részt - 25-30 gramm egy nap elég, hogy növelje a tápértékét tej;
• figyelemmel kíséri a reakció a gyermek.

Meg kell tudni, hogy milyen típusú dió a legtöbb allergén. Ez földimogyoró, mogyoró, fenyőmag és a mandulát. De ez nem jelenti azt, hogy ezeket a gyümölcsöket ki kell zárni a szoptatás ideje alatt. Próbálkozzon nucleolus reggel, ha a gyermek nem jelenne szempont, akkor továbbra is enni.

dió

Talán a legnépszerűbb típus közül szoptató nők esetében. Fiatal anyák azon a véleményen vannak, hogy a dió egy laktációs időszakban is nagyon hasznos - teszik tej táplálóbb és zsírosabb, növeli a termelését.

Népszerű következő recept - dió helyezzük egy termosz tele forró tejjel.

Tény, hogy tudományosan bizonyított tény, hogy ez nem igaz. Először is, a dagály a tej nagy valószínűséggel összefügg a pszichológiai hangulat a nők. Másodszor, anyagokkal, amelyek a dió, a tej, hogy sűrű, de nem zsíros. Ez a tény káros lehet az anya - kemény, viszkózus folyadék mozog a csatornákon keresztül a mell, a gyermek nem tudja kiüríteni az anyatejbe stagnálás formában. A gyerek is szenved - a tej gyakorlatilag nem szívódik fel a gyermek testén, baba emésztési zavart, vannak székrekedés és kólika. Ez az első alkalom, írja be a diétát a gyümölcs lehet 2 hónap után a szülés után. Vegyen részt a dió nem szükséges. Lehetővé tette, hogy nem több, mint 3 magot a nap, hogy ne allergiát a baba és az anya lactostasis. Ha a kernel dió gyanús kinézetű és ízű, enni ez veszélyes az édesanya és a gyermek.

fenyőmaggal

Fenyőmag, míg a szoptatás gyakran javasolják, hogy a nők, valamint a diót.

Ők nem csak érinti összetételét és mennyiségét a tej, hanem pozitívan befolyásolja az egészségügyi és megjelenése a nő:

• Az E-vitamin gyorsítja az aktiválás a hang a test izmait, javítja arcszínt, és a bőr állapotát;
• olaj a gyümölcsöt használják helyileg kezelésére repedt mellbimbója és csökkentése striák jelentek meg.

Szoptató anyák észre, hogy a tej lett kevesebb, és úgy néz ki, mint a víz, gyakran egy egyszerű recept - egy teáskanál friss mézet kevert egy evőkanál fenyőmag dübörgött. A termék használata, vannak bizonyos korlátozások - ez lehet csak a gyermek 3 hónap. Korábban ez nem ajánlott, mert a tökéletlenség a gyermekek bélflóra és benne. A gyermek nem asszimilálni a terméket, akkor probléma lehet az emésztést. Az első rész nem haladja meg a 10 grammot. Ha nincs reakció részéről az anya vagy a baba, biztonságosan növelni 100 gramm naponta.

Ne felejtsük el, fenyőmag, míg a szoptatás nem befolyásolja a mennyiségi és minőségi tejet. Az ésszerű felhasználása gazdagítják alakuló anyagok, amelyek pozitív hatást gyakorolnak a gyermek fejlődését.

Más típusú dió

Sokszor nem szoptató nők enni diót és a fenyőmagot. De más fajok nem kevésbé hasznos. Mandula értékelik azok íze és széles körben használják a főzéshez. Ez az ízletes gyümölcsöt ajánlott, hogy szoptató anya, mint:

• csökkenti a testsúlyt és koleszterinszint és a cukor, normalizálja az anyagcserét;
• aktiválja az agysejtek, javítja a szívműködést, ami látás több akut;
• mandula megakadályozza a rákos sejtek;
• javítja az immunrendszer anya és a gyermek;
• szopni a tejet a tápanyagok;
• Ez egy enyhe nyugtató hatású.

Mint minden féle dió, mandula, nem befolyásolja a növekedés a tejmennyiség és a zsírtartalma, de teszi tápláló. Szakértők azt javasolják, hogy megfelelnek bizonyos szabályoknak, ha a termék használata a szoptatás ideje alatt.

• Mandula lehet enni csak a gyermek 3 hónap. Ezért szükséges betartani a gyermeket.
• Napi adag nem haladhatja meg a 30 grammot. Azt csak a tisztítás és szárítás a sütőben. Pörkölt és sózott mandula nem tud enni.

Mandula lehet használni, hogy kompenzálja a kalcium a szoptatás ideje alatt. Van egy jól bevált recept mandula tej, amely megoldja ezt a problémát. Ehhez egy maroknyi mag öntsünk egy liter vízben éjszakára. A következő napon, a vizet leszívatjuk, öntsük egy új rész és a földi használatával egy mixer. Származó mandula tej szűrő és inni, teát.

Mogyoró, szeret sok. Szoptatás ideje alatt, akkor kell használni, valamint minden típusú termék - lassan és figyeljük a reakció a gyermek.

Amikor kiválasztják nyalánkság vegye héjas mogyoró, ha a kernel íze keserű, hogy ne legyen ott. Valószínűleg ő ütött egy gomba, ami vezet súlyos mérgezést.

Pisztácia szoptatás kell használni nagyon óvatosan. Először is súlyos allergiás reakciókat okozhat. Másodszor, meg egy igazán minőségi terméket Oroszországban nehéz. Ha még szoptató anya úgy döntött, hogy megpróbálja ezt a gyümölcsöt, akkor először meg kell enni 2 mag vízben áztatott, és megszárítjuk.

Mack szoptatás csak akkor használható, 3 hónap után részeként tételt. Meg kell tenni nagyon óvatosan, mert annak hatása a gyermek nem teljesen ismert. Azt észrevettem, hogy ivás után anya zsemle mákkal, a gyermek alszik jobb és nyugodtabb viselkedés délután.

Egy nő kell lennie arra, hogy enni dió szoptatás. Gazdagítják az anyatejbe, és pozitív hatással van a megjelenése a mentális és fizikai állapota a szoptatós anya. Azonban meg kell tenni óvatosan, ragadt az ajánlásokat, hogyan és mit lehet enni.

Kapcsolódó cikkek

• Dió szoptató láthatjuk, az előnyöket, kár

• Nuts szoptatás tud enni

• Mik a dió lehet szoptatás szoptatós anyák