Dió szoptató láthatjuk, az előnyöket, kár
Lehetséges az, hogy a fiatal anyák enni diót a szoptatással? NUTS segítséget növekedés szoptatás, és milyen mennyiségben vannak arra ösztönzik, hogy enni félelem nélkül, hogy fáj a baba? Hogyan működik ez a termék a baba egészsége, és nem rontja el, ha anyák anyja szám? Tudom, adja dió a diéta a szoptató anyák az első hónapban a szülés után, vagy tartózkodnia kell ez? Ilyen és ehhez hasonló kérdésekre igyekszünk válaszolni ebben a cikkben.
A dió az étrendben a szoptató anyák számára egyaránt előnyös neki, és a gyermeket.
Bár az anyatej a baba a megfelelő fajta ételt, amely teljes mértékben megfelel az ő igényeinek, gyermekorvosok is javasoljuk kismamáknak, hogy adjunk a diéta a különböző természetes termékek célja, hogy a tej teljesebb, töltse ki a kiegészítő vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Az ilyen termékek közül kiemelt helyet foglalnak el a diót. Az orvosok nem csak nem tilthatják őket, hanem csak erősen ajánlott, bár, mint minden olyan termék, a dió létesítő ellenjavallat.
energiatartalom
Önmagában az étel nagyon magas kalória. Bíró magadnak - a száz gramm dió tartalmaz körülbelül 650 kalóriát. Ezen 100 gramm:
- 65 gramm zsírt elfoglalt;
- 15.4 gramm - fehérjék;
- 10,2 gramm - szénhidrátok.
Mint látható, a dió- kellő mennyiségű szénhidrátot. Ez azt jelenti, hogy meg kell enni diót mértékkel - egy maroknyi naponta szoptató anya nem fáj, de a nagyobb számú jobb nem számít, kivéve, persze, anyám meg akarja tartani az alakját.
Ugyanakkor az anyatej anyák csak a javára:
- ez tele van hasznos fehérjék és aminosavak, amelyek nagyon fontos a szoptatás;
- a tej növeli a százalékos telítetlen zsírsavak;
- tejet telítjük tanninok és a karotinoidok.
A dió tartalmaznak sok aminosavak, proteinek és más anyagok, amelyek előnyös a szervezetben a gyermek.
Az orvosok szerint a diót a GW van a test a gyermek nyugtató hatása van, az ő álma mélyebb. Valójában az anya hasznos, hogy a terméket kis mennyiségben - a benne lévő aszkorbinsav erősíti a női immunrendszer, amely lehetővé teszi az anya teste, hogy jobban ellenálljon a megfázást.
Ne dió fokozza szoptatás
Sajnos, ez csak egy gyakori tévedés. Nem tejtermelő hatása a használatát diót nem fordul elő, így nem várható nagy hulláma az anyatejbe. De azt is tudjuk, hogy a diófélék arányának növelése kalória és tápláló tej, ami azt jelenti, hogy a morzsa hamarosan elégedett és tartózkodás jóllaktak tovább.
Nem kell attól tartani, hogy a dió vétel az étrendből valahogy befolyásolja hátrányosan a csövekben a mell - szintén meglehetősen gyakori mítosz. Nem tőgygyulladás vagy lactostasis dió szoptató anyáknak nem okoznak.
A dió javítja a készítmény anyatejbe, de nem befolyásolja az összeget.
Ellenjavallatok
Még az orvosok arra figyelmeztetnek, hogy ez a termék nem olyan ártalmatlan, mint amilyennek látszik. A dióbél tartalmaznak illóolajok, amelyek allergiás reakciókat okozhat csecsemőknél. Nem voltak sokkal, mindössze 0,03%, de ez elég ahhoz, hogy nem javasolja a diót a fiatal anyák, akik:
- érzékeny az élelmiszer allergének;
- asztmás;
- túlérzékeny bármely típusú allergének.
Ez nem azt jelenti, hogy az anya a dió kell teljesen megszűnik, csak várni, és nem tartalmazza azokat a diéta közben szoptat egy kisbabát.
Továbbá, amint azt már említettük, hogy a dió szoptatás szükség kis mennyiségben. Ha enni ezt a terméket egy nap túl sok, az allergén együtt a tej elfogyasztása után szopás onnan felhalmozni. Ennek eredményeként a negatív reakció végbemehet azonnal, de késleltetett néhány hétig, de előbb vagy utóbb mutatkozik allergén. Ennek eredményeként, akkor vétkezni bármely más termék, anélkül, hogy felfedné a valódi tettes.
Több hozzá, hogy a csavarok súlyosbíthatja bőrbetegségek, mint például pszoriázis vagy ekcéma. Ha a szoptató anya ilyen problémák, a diót meg kell szüntetni.
Allergiára hajlamos nem ajánlott szoptató anyáknak, hogy enni diót.
Lehetséges, hogy dió az első hónapban a szülés után
Nuts még kis mennyiségben is növeli a viszkozitását anyatejbe. Egyél tej így babák nehéz lesz, főleg az első hetekben. Kezdje fogyasztani dió szoptató anya nem kívánatos az első, hanem valahol a harmadik szülés utáni hónapban, t. E. Amikor a baba már két hónapos, és ő kicsit erősebb. A kezdeti része anyák ne haladja meg a szó szoros értelmében egy pár nukleoluszokban naponta.
Még ha enni dió mértékkel, és bármilyen allergiája van, nincs ok, de van egy másik veszély.
Dió, amelyek tárolják rendesen, lehet borított penész. A penész növekedni képes mikroorganizmusok felszabadító nagyon erős mérgek. Még a kis mennyiségben felhalmozódott az évek során, ezek a mérgek válthatnak különböző rákos megbetegedések.
Kiválasztásánál dió, figyeljen arra, hogy:
- Volt egy szép előadás - magbevonatú kell egy világos arany színű;
- Nem volt sötét foltok a héj is, és a fekete mag;
- Nem volt keserű ízű;
- Mi volt penészes szaga.
Dió, ehető, legyen világos arany megjelenése és mentes a penész foltok a szemek.
Egyél dió kell, amint megkaptad őket a bőrt. Tárolja tisztított dió nem kívánatos, még egy kis hűtőszekrény, fagyasztó.
Felhasználási feltételek
A közepes dózisú szoptatós anyák étrend lehet tekinteni a 4-5 dió mag egy nap, ez a legoptimálisabb ár. gyermekorvosok is javasoljuk, hogy ha anyákat, hogy tartsák be az alábbi szabályokat.
- Nuts jobb nem együtt más ételek, de csak harapni őket. Rágcsálta néhány diót, mint második reggeli, amíg a vacsora ideje még nem jött el.
- Nem szükséges, hogy enni csak diót, akkor felváltva őket más típusú dió. Alkalmas földimogyoró, mogyoró, kesudió, dió, bár a legtöbb hasznos között ezek a fajták. Azt is enni a dió keveréket.
- Pörkölt mogyoró - nem az, amit szeretne anya a szoptatás ideje alatt. Szükség van csak nyers dió.
- Nem ajánlott enni földimogyoró lekvár, muffin különböző termékek dióval töltelékként. Az előnyök ilyen termékek kicsi, de a baba előfordulhatnak problémák a kamrába.
Hasznos tulajdonságai mogyoróvaj
By the way, a boltban lehet kapni természetes mogyoróvaj, hogy készül csak dióhéj. Sokkal jobb, hogy használja az élelmiszer, ízesítésére saláták vagy más ételek alapja a különböző gabonafélék. Fry ez az olaj nem kívánatos, különösen mivel a szoptató anya sült ételek általában ellenjavallt.
Természetes mogyoróvaj pozitív hatást gyakorol a működését a gyomor-bélrendszer, és az anya a gyermek.
Mogyoróvaj préselő, így a koncentráció vitaminok és ásványi anyagok is megmarad. Az a felhasználás következtében lehetnek kettős:
- A szülést követő időszakban, sok anya problémái vannak egy széket. Használata dióolaj lehetővé teszi minden vezet vissza a normális.
- Baba evés mogyoróvaj jó székrekedés megelőzésében.
A hagyományos receptek
A népi gyógyászatban, vannak olyan receptek, amelyek hozzájárulnak, hogy növelje a zsírtartalma anyatej, különösen az első nappal a születés után. Íme néhány közülük.
- Nut tejet. Ezt a terméket, az orvosok azt javasolják, még a fiatal anyák a szülészeti osztályokon. A recept a következő: egy marék dió öntött forralt tejet, majd a készítményt juttatjuk, egy termosz és ragaszkodnak éjszaka. Drink brandy szüksége a nap folyamán.
- Mézes-diós kocsonya. Ahhoz, hogy ez, öntsünk egy pohár apróra vágott magok meleg mézes, majd hozzáadjuk a két evőkanál forró vaj és néhány gramm zselatint. Ragaszkodjon a termék több órán. Vegyük a kész zselé szükséges, kis mennyiségben - nem több, mint egy pár teáskanál egy időben.
- Sárgarépa és dió püré. Vert nucleus keverve reszelt sárgarépát. Van kívánatosan ½ teáskanál naponta háromszor. Akár burgonyapüré a hűtőben, légmentesen lezárt tartályban.
- A szoptató anyák ne legyen hajlamos allergia.
- Evés dió mérsékelt lesz.
Szoptató anya is vehetnek az élelmiszer dió csak a baba fordul két hónap. Meg kell kezdeni csak egy vagy két nucleolusok naponta, fokozatosan hozza a számukat egy kis maroknyi öt vagy hat magot. Ez az első alkalom, megfigyelni, hogy a csecsemő allergiás reakció - bőrpír vagy kiütés a bőrön.
