Hal egy sajt kéreg
Mert ez a recept tökéletes filé tőkehal, lazac, pisztráng. Nem kevésbé finom étel és minél több olcsó termékek, mint például a szürke tőkehal, tilápia, laposhal vagy tengeri nyelv. A hozzávetőleges kalória pisztráng.
1. lépés: Vágjuk a savanyú és a fő összetevő
Filé feloldása, moslék és mi darabokra vágjuk darabokra, ha szükséges. Ahhoz, hogy váltsanak egy mély tálba vagy tálba. Nátrium-, Provence gyógynövények és éles fekete bors. Meghintjük szójaszósz és a citromlevet. Mi jelent a tálat a hűtőbe 30 percre a filét pácolt és áztatott fűszer ízét.
2. lépés: Készítsük el a tésztát és breading
Ekkor elkészítjük a sajt tészta. A mély tál vobem két tojás. Ha kicsi, hogy 3 csirke tojás. Grind kemény sajt reszelő nagy lyukakkal. Hozzáadjuk a reszelt sajtot, és keverjük a tésztába simára.
Egy másik tálban proseem búzaliszt költő.
3. lépés: Paniruem és megsütjük hal
30 perc múlva, savanyú filé tekercs minden oldalról búzaliszt.
Egy serpenyőben keverjük össze a kétféle olaj: vaj, finomított napraforgó. Adunk az elegyet melegedni, ahogy kellene. Ezután a filét egy szép aranybarna. Ezután mártsa azt sajt és tojás tészta, hogy teljesen befedte. Meg kell tenni mindent gyorsan, hogy nem merített költő és jól vezetett.
Lay ki egy darab halat készített egy tapadásmentes serpenyőben forró olajjal. Fry, hogy egy pár percig mindkét oldalán, amíg aranybarna. Így elkészítjük az összes darabot. Közzététel a kész étel egy tányéron egy szalvétát, akkor elnyeli a felesleges olajat.
Úgy döntöttem, hogy ezt az edényt aligo - burgonyapürével sajttal. A recept e illatos és ízletes francia ételeket már a helyszínen. Továbbá, a halak jól megy rizzsel vagy ropogós saláta zöldek és a friss zöldségek. Tárolható a hűtőben, és felmelegít, ha szükséges, a mikrohullámú sütőben vagy serpenyőben.
