Ghí, jóga, slavyoga
ghee vaj olvasztott vaj, és a hagyomány szerint Ayurveda. értékes termék, amely nem tartalmaz semmilyen káros szennyeződések és az emberi fogyasztásra alkalmas mindhárom doshas.
Az a képesség, hogy ghee vaj intenzíven táplálja minden test szöveteiben és fenntartani az egészséges izületek, fontos helyet foglal el az emberi táplálkozásban, aktív gyakorló Hatha jóga.
ghee olaj előnyei
ghí olaj segít erősíteni az egyik legfontosabb vitális erők az emberi szervezetben - Ojas. amely fenntartja a magas immunrendszer állapotát, és ellenállnak az agresszív környezeti tényezők.
Ezen túlmenően, a vaj ghí:
- javítja az erejét és minőségét az emésztő tűz (agni), harmonizáló munka a gyomor, a máj, a hasnyálmirigy és a belek;
- javítja a memóriát, a koncentrációs képesség és elhúzódó stressz;
- segít megbirkózni könnyebben vírusos megbetegedések, valamint a torok problémák (torokgyulladás, mandulagyulladás, stb), a gyomor és a belek (gyomorhurut, gyomorfekély, vastagbélgyulladás, stb ..), A hormonális rendszer (megsérti a menstruációs ciklus, stb), és számos más betegség;
- amikor az a test felületének a ghee intenzíven táplálja a bőrt, segít megőrizni a rugalmasságát, megtartja fiatalos, egészséges bőrért és védő funkciója;
- amikor az a lumbalis régió és az ízületek, ez segít a fájdalom enyhítésére, duzzanat és gyulladás a problémás területeken;
- segít megőrizni és fenntartani a belső hő;
- Nem gőzölés a főzés során, és nem képződik karcinogén termékek.
Ghee ghee.
ghí olaj tárolható hosszú ideig, és nem veszíti el előnyös tulajdonságait még több év elteltével.
Az ókorban, a ghí tárolt évtizedeken értékelték nagyra, már az úgynevezett „folyékony arany” -eliksira fiatalok és a hosszú élettartam.
Ghee vaj tárolható szobahőmérsékleten használata nélkül egy hűtőszekrény.
Az étel, amit főzött ghee olaj, dió lesz krémes illat és kellemes íze van.
Ghí különösen hasznos jógagyakorlók és szerelmesei a sport és a harcművészetek. A terhelés a ízületek, amikor az ilyen aktivitás nőtt többször, így ghee vaj jó megelőzése problémák a mozgásszervi készülék. By the way, ez a weboldal felszerelések részt vevő személyek harcművészetek. ami szintén növeli a hatékonyságát az edzést.
Hogyan készüljünk ghee?
Annak érdekében, hogy előkészítse ghee olaj, akkor szüksége lesz:
• néhány csomag tejszín zsírtartalma több, mint 82,5% (a recept főzés ghee vaj olajat felvettük 4 csomag 180 g)
• fűszerek (szegfűszeg, szezámmag, rozmaring, bors, kömény, stb);
• 2 ruhával 10 x 10 cm-es (pamut vagy lenvászon);
• szálak, rugalmas;
• Bank vagy bármely más tartály tárolási ghee vaj;
• aljú serpenyőben;
• kés, kanál, csésze.
Jelölje a étolaj ghí 30-50 perc (attól függően, hogy jó minőségű és mennyiségű felhasznált vaj).
1. Vágott vajat kockákra 2 cm³, őket a serpenyőben készített és tegye olajat közepes lángon, keverés időközönként.
2. Amíg az olajat a szilárdtest folyékony készít táska fűszerek és helyezze a teáskanál rozmaring, bors, szegfűszeg, vagy bármely más, Szép természetes fűszerek.
3. Miután az olaj teljesen megolvadt, és folyékonnyá váljanak a felszínén képződik fehér hab formájában - laza fehérjék, amelyek kell, hogy rendszeresen eltávolítani a kanalat.
Ezt a habot (tejfehérje) tudunk a hűtőben, és a zabkása hozzá párolt zöldség, saláta.
Alatt étolaj ghee megszüntetését célzó összes habot, amíg már nem keletkezik, és az olaj a pot nem szerez ilyen formában.
4. Miután a nagy darab habot kivesszük, helyezze a zsákot egy serpenyőben fűszerekkel. A kényelem az extrakció követ köthető menettel a forgatható fogantyúval.
5. Stoke olaj minimális tűz körülbelül 10 percig. Periodikusan eltávolítjuk maradványai hab megbizonyosodjon arról, hogy mind a alján a bankot képződik sötétbarna csapadékot szennyeződések lerakódását. E szerint a tervezet, akkor meg a minősége a vaj, ha egy kicsit szennyeződések - üledék minimális lesz, és étolaj ghee eljárást lehet kitölteni ugyanabban az edényben.
Ha csapadék esik nagyon sok, ami azt jelzi, a jelenléte nagy mennyiségű szennyező anyag az olaj - érdemes hagyni a bankban, óvatosan öntsük a tartalmát egy tiszta serpenyőbe. Így lehetséges, hogy elkerülje TÚLSÜTÉS.
Olaj készségét határozzuk idején előfordulása jellemző dió szag és sárgás-barna színű.
6. Vegye ki a korábban előállított tartály tárolására ghee vaj (nagyon jó, hogy egy üvegedénybe, csavaros kupakkal vagy vákuum), csatolja a szárny elasztikus szövet a bank úgy, hogy mélyedést képeznek. Szűrjük olajat a lebeny a szövet és lezárjuk az üveget fedelet.
A ghí kész!
Az utolsó képen látható, hogy ha tesz a kész ghee hűvös környezetben kezd megszilárdulni, majd kristályosodni. Ha ghí hűtőszekrénybe helyezzük, akkor nagyon nehéz, ezért, további könnyű használat, tárolja a kész olaj a legjobb szobahőmérsékleten egy elsötétített helyen, mentes a felesleges nedvességet.
Töltsük a serpenyőbe, amely előállítható ghee, forró vízzel és hagyjuk állni - akkor könnyen mosás alján van kiképezve üledék.
Légy egészséges és harmonikus!
Jóga ősi tudománya holisztikus fejlesztési és harmonikus tökéletessége a fizikai test, az elme és a belső univerzum minden egyes ember. Évszázadokkal kristályosodás és a gondos kiválasztása a leghatékonyabb technikák jóga tették az egyik leghatékonyabb képzési rendszereket.
Keresztül kitartás és rendszeres gyakorlat a jóga gyakorlatok szerzett jó egészségnek örvend, szabályozható az elme és a cég is, hogy hozzon létre egy szilárd alapot a boldog és tudatos élet.
FIGYELEM! Számos technika jóga leírt információs forrás slavyoga.ru végzésekor hibás problémákhoz vezethet a testi és lelki egészség, így azok önfejlesztés jár bizonyos kockázatokat. A megadott információ csak az egyik lehetséges értelmezése a hatékony eszközök használata a jóga, és nem más, mint egy bevezető és tömör anyag.