A kávé nem kiszáradáshoz vezethet
Az évek során kialakult a mítoszok a veszélyeket a kávé fogyasztása nem volt semmi köze a valósághoz. A tudósok azt mondják, hogy néhány csésze kávé naponta is jó fenntartása vízháztartás, valamint a sima víz.
- A diuretikus hatás a koffein (csökken folyadéktartalom a szövetben) van egyensúlyban levő víz mennyiségét az italban
- Előző ötleteket kávét dehidratálószer származott kutatás 1928
- A tudósok Egészségügyi Tanácsot, hogy vizsgálja felül az adatokat, frissítse őket, hogy tükrözze a valós következtetéseket
Az ötlet, hogy a kávé kiszárad az emberi test egy mítosz, a tudósok szerint. Az emberek nehezen hiszem, hogy néhány csésze kávé naponta járnak, mint további nedvesség, vagyis azok a vízhez hasonlók.
A kutatók a Birmingham University Health Board sürgette, hogy frissítse az adatokat, és tükrözi a megállapításokat.
Sport tudós Sophie Killer azt mondta, hogy az ötlet a víztelenítő képességek kávé származik tanulmány a minták koffein-, több mint 80 évvel ezelőtt. Azonban a koffein és sok más kávét vegyületek kölcsönhatásba egymással - így a tanulmány 1928-ban nem a mindennapi élethez.
Kisasszony Keeler mondta - „A szakértők becslése szerint 1,6 milliárd csésze kávét fogyasztott emberek szerte a világon minden nap, így ez az érdeke, hogy meghatározza, hogy a kávé hozzájárul a normális működését a szervezetben, ami a krónikus kiszáradás”.
Az Európai Élelmiszerbiztonsági Hivatal azt javasolja, hogy a nők isznak mintegy 2,8 pint folyadékot (1,3 liter), a férfiak meg kell inni mintegy 3,5 pint folyadékot (1,6 liter) naponta. Egyes szakértők azonban azt mondják, hogy a kávé nem veszik figyelembe ebben a tekintetben. Más szakértők azt mondják, hogy minden egyes csésze kávé vagy tea, együtt kell egy pohár vizet, hogy megvédje a szervezetet a kiszáradástól. De Miss Keeler mondja, hogy ő a kutatások azt mutatják, hogy a kávé kiszáradáshoz vezethet - legalábbis, ha azt mértékkel fogyasztják.
Azt mondta - „Ez egy közös hit, hogy a kávé fogyasztása vezethet kiszáradás és el kell kerülni vagy csökkenteni a annak érdekében, hogy fenntartsák az egészséges folyadék egyensúlyt a szervezetben. Tanácsokat a közegészségügy területén kapcsolatban a kávéfogyasztás és a hidratáció állapotát frissíteni kell, hogy tükrözzék a tényleges adatokat. "
Dr. Frankie Phillips a brit Dietetikus Szövetség, azt mondta, hogy a kis mennyiségű erős kávét, mint a kávé, kiszáradáshoz vezethet. Azonban bármilyen vizelethajtó hatású koffein a hagyományos csésze kávét egyensúlyban elegendő vízzel az ital, ami a hidratációs (kapcsolódás a vízmolekulák a molekula vagy ion). Hozzátette, hogy néhány csésze kávé reggel hozhat sok előnnyel jár. Tea fogyasztása jótékony hatással van a szív, a korábbi tanulmányok azt mutatták, hogy ez szintén nem zavarja a húgyhólyag több, mint a sima víz.