Tevékenységek otthon és fitness klub, hogy válassza ki az előnye és hátránya a két módszer
Napjainkban a sport életmód a norma, és a verseny a szép alakja megkönnyebbülés - természetes és dicséretes vágy. Ha úgy dönt, hogy menjen be a sport, ez nagyszerű! Az első és legfontosabb dolog ebben az esetben - ne halassza hétfőig. Nos, a második -, hogy állapítsák meg, hogy megteszi az edzést.
Elvileg tekintettel arra a helyre, akkor két lehetőség van: otthon vagy egy fitness club. Tehát, mit válasszon?
otthoni edzést
És miért nem? Sokan úgy érzik, sokkal kényelmesebb egy családias hangulatú nélkül külső zaj és egy csomó ember. És mások egyszerűen zavarban menni az edzőterembe, míg a ház megy minden ki a képzést.
Azonban otthoni edzést igényelnek nagyobb fegyelmet és a felelősség, mert hiányozni otthon edzés sokkal könnyebb, mint egy fitness club.
Még otthon edzést, sok előnye van.
Előnyök otthoni edzést
Az első és egy otthoni tornaterem, hogy nem igényel pénzügyi kiadásokat. Előfizetés egy fitness club megéri a pénzt, sőt, még a korlátlan előfizetés azt jelenti, hogy akkor megy a tornaterem egy bizonyos számú órát. Otthon, akkor gyakorolhatja ingyenesen legalább napi 24 órában, a hét 7 napján.
A határozott és edzés otthon, hogy akkor képes lesz arra, hogy vegyenek részt bármikor bárhol a lakásában. A saját területén akkor kedvese! Ezért nem kell időt pazarolni arra vár, mikor megszabadult oktatók vagy séta a folyosón a keresési ingyen.
Megzavarja a haza? Ezután kiválaszthatja az idő, amikor mindenki a munkahelyen vagy az iskolában! És ha ez nincs idő, akkor a vonat egy másik szobában vagy a konyhában.
Nem kell időt tölteni az úton. Természetesen a tornatermek döntünk, általában közelebb az otthoni vagy munkahelyi azonban, hogy elérje őket, még mindig szükség van. Ha például egy szerelmes a reggeli edzés, akkor kellett volna kelni, hogy a klub, hogy részt, és menj dolgozni. Abban az esetben, otthoni edzést te az edzőteremben, amint kiszállt az ágyból!
Hátrányok otthoni edzést
Pro sport otthoni hátránya is, nem tud mondani. És egyikük - a hiánya egy ilyen szám szimulátorok, ami a klub. Persze, lehet kapni, mint a súlyzók és ugrálókötél. De ugyanakkor, hogy vesz egy szobakerékpár, futópad és egy pad a sajtó lesz problematikus. Először is, ez túl drága pénzügyminiszter. És másodszor, a sport vesz el sok helyet a lakásban, ami nem valószínű, hogy kérjük az állat.
Egy másik hiányosság - a hiánya egy tapasztalt edző. Igen, akkor felszerelni a sport irodalomban. Akkor is vegye ki a sok megjegyzés. De ha valamilyen gyakorlatokat csinálni rossz, otthon akkor nem tudja kijavítani.
De a legjelentősebb hátránya otthoni tornaterem nevezhetjük vehet részt. És anélkül, hogy időt tölteni az úton. Ház a legtöbben még egy hely a pihenésre, ahol kipihenheti magát és időt tölteni családjával. Ezért tehát a kísértés, hogy kihagyjon egy edzést.
Edzés a fitness club
Fitness cent ma, így sok, hogy egyszerűen nem számít! Ezen túlmenően, a klub ma jól felszerelt minden szükséges egy kényelmes sport, és az árak is teljesen más. Egyszerűen fogalmazva, akkor talál egy tornaterem minden ízlés és a költségvetést.
Előnye edzés fitness club
Ha az otthoni edzés könnyen hagyja az időt le osztályok a fitness terem lesz szégyen. És, ha csak azért, hogy csak kár, hogy már megszerzett és fizetett előfizetéssel. Vagy talán a teremben gyakorló elég szivattyúzzák edző elegáns bicepsz, amely szeretné csodálni? Vagy talán csak azt, hogy ússzon a medencében, miután az intenzív edzés, mert ez olyan öröm. Azaz, a sportközpont van egy sokkal nagyobb ösztönzést adni, hogy lusta, és kihagyja az osztályok.
Modern edzőtermek jól felszerelt gépeket. A klub ereje és aerobic terem, szauna, medence, csoportos torna szoba, báltermek és fitness bár. És mindez látogatható részeként az előfizetés. Keresse meg a programot a lélek és a hangulat a szoba sokkal könnyebb, mint végrehajtani alapvetően azonos típusú otthon gyakorlat.
További plusz - ez a kocsi. Természetesen edző szolgáltatások fizetik, de ezek a szakemberek képesek lesznek kiválszd a képzési program, valamint hozzon létre egy étkezési tervet. Az ajánlások a kocsi sokkal könnyebb lesz elérni az eredményt, amit elvár egy látogatás a fitness club.
Hátrányok edzés fitness club
Sok, jelentős hátrányt jelenthet a klub tevékenységét a résztvevők száma. Néha meg kell tölteni 10-15 percet vár a megfelelő edző. Ugyanez a helyzet állhat elő, és gyalog. Emiatt képzési időt vehet igénybe.
A hátrányok közé tartozik, hogy a személyi edző szolgáltatást fizetik. Még ha - boldog tulajdonosa egy teljesen korlátlan előfizetés, akkor is meg kell fizetni érte, hogy részt vesz egy mentor.
Még mindig van egy hátránya: nem számít, milyen közel egy fitness club az otthoni vagy munkahelyi, még mindig van, hogy időt kap hozzá. A lépést a modern élet is nagyon nehéz azonosítani még további fél óra az út.
Tehát mit kell választani: a tornaterem, vagy egy házat?
Természetesen ajánlom vagy edzőteremben, vagy otthoni edzés lehetetlen. Minden attól függ, a saját hozzáállása és preferenciáit.
Kezdeni, meg hogyan foglalkozik kényelmesen. Ha kellemes edzeni egyedül vagy a családdal, ha nem tetszik egy csomó ember, és a barátaid között van egy jó edző, aki kérni fogja a szükséges gyakorlat, hogy miért nem tanulnak otthon. Igen, otthon van egy ilyen fajta mozgás berendezés a teremben. De ha jól ismeri a sport, és könnyen lehet, hogy képes helyettesíteni szimulátorok kompakt sporteszközök.
Ha azonban arra ösztönzik, hogy az edzés Gyönyörű formákat, amit látsz a szobában, és a kilátást a tanulók nem teszi lehetővé, hogy felforraljuk a pot, akkor választhatja a szoba tiszta.
Néha előfordul, hogy ha csak zavarba, hogy menjen az edzőterembe. És az egyik oka az lehet, messze nem ideális alakja. Sok félnek, hogyan fog kinézni a sport látogatói fitness klubok. Azonban ez csak a félelem.
Minden szobában akkor jön látni, és néhány, az első tárgyalás leckét. És nem az, hogy a legjobb módja, hogy a valóságban a lakosság a klub? És hidd el, ha a tökéletes alak, és látni, hogy ez nem a túlnyomó többség! Éppen ellenkezőleg, a látogatók edzőtermekben - minden korosztály számára egy nagyon hibás alkotmányt.
És végül,
Mérlegelése után minden előnye és hátránya az összekötő saját kívánságait, akkor könnyen lehet, hogy a választás mellett az egyik vagy másik módszert a képzés.
És ha például szeretné, hogy a teremben, de habozott, majd távolítsa el az összes kétség: akkor csodálom, hogy már döntött a sport!
És persze ne feledjük, hogy nem számít, milyen a hely gyakorolni választja, a lényeg az, hogy gyakorolja ad örömet és kényelmet, valamint ösztönzi az új sport-győzelmek magát.