Lehetséges, hogy lefogy, ha elkezd inni sok vizet
Abszolút minden nő szenvedélye mindenféle diéta, megpróbálja megtalálni egy különleges módszer gyakran nem mindig racionális, hogyan kell fogyni és a zsír a maximális sebesség, Különösebb erőfeszítés nélkül, és anélkül, hogy fárasztó a szervezetben. Ez most nagyon gyakori, nagyon népszerű, úgynevezett víz diétát. táplálkozás hívei nem csak rejtélyes dilemma: ha igyon sok vizet tud fogyni.
Az emberi test és a víz
Mint mindenki tudja, a víz - az élet alapja a bolygón. Bármilyen emberi test körülbelül 65% vizet tartalmaz. A folyadékvesztés nagy mennyiségben, hanem a veszteség mintegy 10% -a ezt a pótolhatatlan anyag, tele van a többszöri betegségek, beleértve még a halál. Ez az oka, hogy az emberi szervezetnek szüksége naponta abszorbancia nem kevesebb, mint 2,5 liter tiszta vízzel (ezt kivéve folyékony élelmiszer). Nincs más ital (tea, szénsavas üdítő, kávé) és folyékony élelmiszerek nem helyettesítheti a tiszta víz.
fogyókúra Arts
Nem is olyan régen, az amerikai tudósok, több tanulmány kifejezetten területén közvetlen befolyása a víz végeztünk a teljes emberi test, különösen annak működési képességét és működését, valamint hogy végezzen metabolikus reakciók is.
Tanulmányok kimutatták, hogy fogyni eszik a helyes utat a víz lehetséges. A lényeg az, hogy kibír egy speciális rendszer.
Egy ilyen eljárás a fogyás függ a gyakorisága és mennyisége fogyasztott reviver. A lényeg az, hogy szigorúan tartsák be az előírt diéta és tabletták és sok más gyengítő mint általában az egész test és az elme technikák húzódik a háttérben.
Közvetlenül azután, hogy végzett vizsgálatok, majd a nyitó egy speciális víz diétát. Nem kell várni a félig sült és támogatói az új diéta, és ebből következően az első eredmények. Néhány hónapon belül, részben az újonnan készült úttörői, mint a táplálkozás képes volt eltávolítani akár 20 kg túlsúly.
Nyilvánvaló okokból azonnal a rajongók egy ilyen étrend megjelent és az ellenfelek. Sok nő vakon elragadta a rendelkezésre álló és a könnyű ez a módszer a fogyás, az önálló árfolyam fokozott folyadékbevitel. Például, ahelyett, hogy a 3 liter naponta, ittak 6 vagy akár 7 liter. Sürgős kérdés marad, ha inni sok vizet tud fogyni.
Ilyen önkényesség hozzájárult a leggyorsabb kiürülési a legtöbb ásványi anyagokat a szervezetből, amely később az oka toxicitás, egyre nagyobb a nyomás, a fejlesztés a migrén, és sok más egészségügyi problémák általában. Ez mindig tudni kell, az intézkedés és szigorúan tartsák be a tanácsot a szakemberek, és nem a saját gyógyít.
Karcsúsító vízzel ártalmatlan elég, ha követi a szükséges szabályokat és előírásokat. Nem lehet beront szélsőségek, és várja meg a végtelen és az azonnali eredményeket, miközben nem alkalmazzák a fogyás még minimális erőfeszítést, és ha iszik sok vizet, akkor fogyni. Használata révén a víz diéta lehet elérni az ilyen siker, mint például:
- Tisztító a szervezet a toxinok és a szennyeződéseket.
- Súlynormalizálás.
- Helyreállítása teljes és természetes hang a bőrt.
- Napi előkészítése mennyi töltés erőt.
A hét 7 napján, a nap 24 órájában
Ébredés után, fogmosás, és teljesítő minden más reggel eljárásokat, meg kell győződnie arról, hogy egy ideig racionális reggelit. Ne rohanjon forraljuk tojást, vagy enni egy muffin tea, meg kell inni egy pohár tiszta vizet, csak szobahőmérsékleten. A víz ne legyen ki a csapot, és tiszta, lehetőleg tavasszal.
Ivóvíz lassan kell, kis kortyokban. Ahhoz, hogy javítja a víz ízét, megengedett egy kis hozzáadott természetes citromlé. Víz egy minimális időre javítja és gyorsítja az anyagcserét az összes folyamatot az egész testben. Minden folyamatot felgyorsította égő zsír, azaz a közvetlen cél vizes diéta.
Az tagadhatatlan előnye egy ilyen étrend, az a tény, hogy a víz nem tartalmaz fehérjét, zsírt és más komponenseket. Közvetlenül azután, hogy egy pohár vizet is eltűnik az éhségérzetet, és vele együtt a vágy, hogy enni valamit, de azzal a feltétellel, hogy a víz kifolyik megfelelően. Nem szükséges használni hagyományos víz a csapból, amely igen nagy számú anyagot, az negatív hatással van az egészségre, különösen tekintettel a klórtartalmú anyagokat.
Szélsőséges esetben ez megengedett a szűrt vagy palackozott víz. A víz mennyiségét kell fogyasztani ezt a diétát szigorúan egyéni és jellemzőitől függ a szervezet, és különösen tömeg. Átlagban, a mennyiség nem lehet kevesebb, mint 40 ml tiszta vizet per 1 kg testtömeg.
Átlagban, mivel a legalább hat pohár naponta. Ha egy személy él, száraz és meleg éghajlati viszonyok, és különösen akkor, ha ennek a nehéz fizikai munka vagy a testmozgás, az összeg a folyadékbevitelt is nőtt mintegy egyharmada. Ha inni sok vizet, akkor fogyni.
ajánlások
Ahhoz, hogy hatékony legyen, jobban kezelhető az óra egész diéta, hogy a legpontosabb eloszlása folyadékbevitel. Meg kell érteni, hogy mennyit kell inni vizet, hogy lefogy.
Között az alapvető szabályok a következők:
- Tálalás tiszta víz nem azonnal kevesebb, mint 40 perccel az étkezés előtt.
- Az étel ital szigorúan tilos, mert így híg a gyomorsav, és megzavarta az egész emésztési folyamatot.
- Befejezése után az étkezés nem tud inni 2 órán át. Alkoholfogyasztás még egy korty vizet, csak - csak fáj, mert minden élelmiszernek, nem volt ideje megemészteni csak mosott ki a gyomorból, erősen károsítja az egész test egészére. Emiatt fogyasztása után az élelmiszer nem kell inni kb 2 óra befejezéséig az emésztési folyamatot.
Mennyi ivóvíz
Érdemes megjegyezni, hogy mennyit kell inni vizet, hogy lefogy. Ne becsülje túl a víz fontosságát az egész testet, mert a szint tartalmát instabil és ingadozik folyamatosan. Nincs víz a szervezetben problémákat okozhat, mint például:
- Levertség és száraz bőrre.
- A megjelenése vonalak és több mikrorepedések.
- A megjelenése székrekedés és rendellenességek az emésztési folyamat egészét.
- A felhalmozási méreganyagok és a fokozott koleszterin szintet.
- Amikor étrend fogyasztása tiszta vizet kell a szükséges mennyiségben, különben előfordulhat önmérgező az egész testet, a bomlástermékek, az élelmiszerek és a mérgeket.
- Használt elégtelen tiszta víz képződése és sók felhalmozódása és homok a vesében. Meg kell érteni, hogy mennyi vizet inni, hogy lefogy.
Ehhez be kell tartani néhány szabályt:
- Normális működéséhez a test legalább 2 liter vizet naponta. Körülbelül 30 ml per 1 kg testtömeg.
- Drasztikus fogyás feltétlenül szükséges növekedését a teljes mennyiség elfogyasztott folyadék.
- Amikor a testmozgás mennyisége meg kell növelni mintegy harmada.
- A forró évszak a folyadék mennyiségét iszik is növelni szerint saját igényeinek.
A víz lehet nevezni nélkülözhetetlen társ egész életükben, különösen azoknak, akik szeretnének fogyni. Megjegyzendő azonban, hogy együtt illetékes megközelítése egy ilyen étrend, és hogy miként lehet inni vizet, hogy lefogy, akkor be kell tartania az egészséges életmód, és egyesíti a magas minőségű élelmiszer.
A fő funkciója a víz az emberi test közé:
- Tisztítása az egész szervezet. Ami a közvetlen toxinok, toxinok és egyéb káros anyagoktól, amelyek zavarják a normális működését a szervezetben.
- Vízellátás minden sejt a szervezet a szükséges ásványi anyagok és tápanyagok.
- Víz hozzájárul a javítása és a normalizálás az anyagcsere folyamatok.