Lefogy fürdőben
Megjegyzések Wild Mistress
Ma már csak a fürdő, amely nem kínál nekünk a szolgáltatások - Orosz fürdők, török, finn, marokkói szauna. Ez nem csak kiváló kezelés, hanem, összefüggésben a megfelelő táplálkozás, aktív életmód egy nagyszerű módja annak, hogy lefogy, elveszíti ves.Nekotorye próbál gyorsan fogyni sokáig ki lehet ülni a fürdő polc, szó kimerüléséig. Ez káros az egészségre. Hatékonyabb és hasznos fürdeni kevesebb időt, de gyakrabban. Ha egyébként csomagolja magát egy meleg ruhát, és tartózkodjanak az ivás, súly sgonki menj gyorsabban. Meg tudod csinálni egy pár korty vizet egy szelet citrommal - és elég. Aztán megint a forró polcon. De mielőtt a következő naplemente - egy meleg zuhany kötelező.
Korábban azt hitték, hogy az átvevő a nagy mennyiségű folyadékot, mielőtt a fürdő növekedéséhez vezet az izzadás. Valójában, ilyen esetekben, izzadás kismértékben emelkedett. Egy terápiás szempontból, hogy egy csomó folyadék nem előzheti meg a fürdő, mert növeli a terheket a vesére. Az a tény, hogy a folyadék képződéséhez szükséges az izzadtság, juttatunk a verejtékmirigyek ereket, úgy, hogy csak a növekedés a véráramlás a bőrben mechanikus (kefék, söprűk), vagy a reflektor (hő lábmosók) hatását növelő izzadást.
Tovább ősidők óta ismert receptek fokozza a hatást, amely lehetővé teszi a fürdő, hogy felgyorsítsa az anyagcserét. Például sok mézet dörzsölte sóval, megy a gőzfürdőt. Ez nagymértékben fokozza az izzadást és méreganyagok kiválasztódását a bőr pórusait.
Arra a kérdésre, hogy mit lehet inni a fürdő és szauna, sok választ, de az alkohol, különösen akkor, ha a cél -Removed centiméterre a derék és a csípő, akkor nem ajánlott inni, különösen a hagyományos sör fürdőt - egyébként az egész hatás jön semmi. És hogyan kell inni szesz, ez nem megy. Legjobb ásványvíz, gyümölcslé és a zöld tea.
fürdő titkok
• Mielőtt gőzfürdő elég ahhoz, hogy egy meleg zuhany szappan nélkül higiénikus - eltávolítja a zsírt a bőrről, védi a kiszáradástól, a bőr, a forró levegőt.
• Az első hívás gőz 3-5 percig - felmelegedés. Öblítsük le hideg vízzel, finom, dobott a lapot, hogy ne hagyjuk. Hogy fokozza a verejtékezést, ital kis kortyokban egy pohár forró teát mézzel.
• Megy a szauna, az első dolog, splash gombóc a falon, majd kis adagokban, hogy dobálják kövekkel. Ezután hozza létre a legjobb feltételeket az izzadás és a test nem sérül hőszabályozás. Akkor komolyan túlmelegedhet. ül a száraz és várnak vspoteesh. És ha a szaunában, létrehozunk egy nedves atmoszférában, a verejték kezd szétválni szinte azonnal, csak 5-7 percig felesleges túlmelegedést elérni a kívánt hatást.
• Ha azt szeretnénk, hogy lefogy, lefogy, fontos, hogy jó propotev a gőzfürdőben, akkor ne azt, amit olyan nehéz magától távozik. Közvetlenül azután, fürdők nem eszik, és egy italt egy kicsit, néhány kortyot, a maximális egy fél pohár vizet, teát, citromlével vagy gyümölcsital. Teljesen szomjukat és enni csak egy pár órát.
• A víz csöpög kívánatos kissé aromamasla fenyő, eukaliptusz - javítja levegőt és előnyök nagyobb lesz.
És a fő fürdő titkos utak a fürdő legyen rendszeres, és együtt a fizikai aktivitás, a test izzad vagy már kész volt, vagy izzadni. Csak akkor lesz teljes a takarítást és a gyógyulás fürdő, és segít enyhíteni a súly és a cellulitisz és megszabadulni a betegség.
Narancsbőr. Néhány anti-cellulit
Vannak különböző anti-cellulit alapuló növényi készítmények. Az expozíció végezzük alapján bioaktív molekulák, melyek szállítani elég energiát, hogy növelje a fehérjeszintézist a kollagén és elasztin. Due bioaktív anyagok megjelenését akadályozta jelei a bőr öregedését.
Szakmai ellátás dekoltázs
Care a bőr nem csak az arc, hanem a nyak legyen tudatosan és türelmesen. Nem csak a gyorstesztek, hogy így a hatás elég gyors, de csak néhány órára - vannak hosszú távú programokat, amely segít megelőzni a bőr idő előtti öregedését, és ezzel egyidejűleg javítja a jelenlegi állapot.
Bath - orvos
Hasznos tulajdonságai a fürdő és ellenjavallatok
Időtlen idők óta Oroszországban kezelésére gyengélkedő fürdő gyakrabban, mint a kórházakban, mert kevés volt, és rendelkezésre állnak nem mindenki számára. Ezért a falvakban az öregek ment a fürdőbe melegedni fájó csontok és utasítaniuk a „Sukhothai-fáj.” A város és a megye gazdag kereskedők tetszett, hogy egy gőzfürdőt, de száműzni a felesleges zsírt. És a fővárosban, és a nemes család nem megvetés, hogy a híres Sanduny lányaik - iskolás anémiában szenvedő, amelyet ezután az úgynevezett „klorózis”.
Orosz fürdő. Hallgassa meg az érzéseidet (ez hasznos tudni)
Bath haszonnal jár a test csak akkor, ha helyesen használják. Hibás kombinációja a fűtési ciklusok, hűtési és pihenés, valamint a rossz mikroklímát teremtett a gőzfürdőben vezethet, hogy sok szervrendszereink lesz fáradt, ingerlékeny, szauna vezethet stresszes állapotban van, és még okozhat kóros elváltozásokat a szervezetben.