Hogyan lehet megbirkózni a félelem az öregedés
„Age - ez az, ami létezik, az elménkben. Ha nem gondol rá, akkor nem létezik. "
Az idő - a legértékesebb eszköz, hogy van. Ez azt jelenti, az élet, és nem lehet visszatért.
Egy olyan világban, ahol mindenki él siet, úgy tűnik, hogy repül az idő hihetetlen sebességgel. Nem tudom mi van, de amikor gyerek voltam, azt hittem, hogy én a saját minden alkalommal a világon. Amikor felnőttem, már túl elfoglalt próbál elérni több, volt, hogy beiratkozik a tanfolyamok időgazdálkodás, kezelni a stresszt, és megtanulják kezelni a saját idejét. És nem hiszem, hogy van egy mágikus szökőkút. iszik, ahonnan ismét vagyok gondtalan gyermek.
Ebben az évben, az egyetlen dolog, amit akartam magamnak, ez volt, hogy megünnepeljék az új év, és úgy érzi, hála minden, amit valaha tanultam abban az időben az élet iskolájában, valamint nézd meg a jövőben, mint egy nagy lehetőséget, hogy többet, és megtapasztalni egy élménnyé a növekedéshez szükséges .
Ez jól hangzik. Azonban, mint a legtöbb ember, akit ismerek, férfiak és nők egyaránt, Elborzadtam a gondolat, hogy az öregedés. Úgy éreztem, ez a félelem, amikor én még csak harminc éves.
Bár én inkább nem beszélnek róla, és tette meg, mintha minden rendben van, de nagyon féltem a szíve. Számomra ez a változás vált egy erős mentális és pszichés sokk amelyből minden belülről a mellkasa, és kezdje szívverés kíséretében megmagyarázhatatlan fájdalom. Nem voltam kész, sajnálom, hogy lehetetlen volt visszaforgatni az idő kerekét.
Azon tűnődtem: „Hol volt ez a félelem? Miért van olyan sok ember fél a öregedés? "
Ha nőtt fel arra gondolt, hogy az öregedési folyamat - ez a teher, ez így van. Minden attól függ, self-érzékelés és a történet azt mondjuk magunknak, hogy ki mi lesz az idő múlásával.
Nézzük meg a példámat.
Nőttem fel Kelet-Európában. Szülőhazájában, Romániában, gyakran hallom a dolgokat, mint: „Van egy egészségügyi probléma. Én már hatvannyolc. Nem vagyok fiatal, ezért várható volt „vagy” Az én időm véget ér. Én Hetvenöt éve!”.
Természetesen nem minden így gondolja, de ez a leggyakoribb hitek. Öregségi szerint a legtöbb ember, hozza szenvedést és fájdalmat. Nem rendelkező megtakarítási, sokan úgy érzik, felkészületlen nyugdíj - erkölcsi és anyagi. Ma a nyugdíjasok többsége hajlamos pénzügyi segítséget kaphat a gyerekek, hogy ki tudják fizetni közüzemi számlák és vesz az élelmiszer-és gyógyszer.
Hálás vagyok a négy év, hogy én töltöttem Svédországban - ez idő alatt megváltoztatta az észlelés az öregedés. Még mindig emlékszem a csodálatos éves koncertek, melyet adtam együtt a kórus. Amikor megjelent a színpadon, szívem énekelt. De a többség tagjai a kórus volt a hatvanas éveiben jár!
Látod, ez egy teljesen más kultúra, mentalitás, hitrendszer - és gazdagabb országban. Amikor pénzügyileg stabil és annak biztosítására, hogy az élet úgy tűnik, sokkal könnyebb, boldogabb, jobb? Azonban nem minden a pénz körül forog. Kis boldogság pillanata nem igényelnek költséges, és gyakran ingyenes.
Svédországban találkoztam a nagymamák, akik tanulmányozták az idegen nyelvek és fedezze fel az új hobbi. Némelyikük kezdett rajzolni, mások beiratkozott tanfolyamok számítógépes ismeretek. Örültek, hogy végre van ideje saját maguk, vágyak és igények, mert mielőtt, hogy részt vettek elsősorban a családi és munkahelyi.
Ez inspiráló. Így akarom leélni az életem, ha postareyu minden reggel - ez egy új kezdet, egy új lehetőség, hogy tanulni és növekedni, annak ellenére, hogy számos korábbi évek mögött.
Megértem azokat, akik félnek az öregedés és a következményeket, hogy jár, mert ugyanaz volt. Továbbá osztom, hogy segített megszabadulni a félelem, hogy továbbfejlessze és élvezni minden pillanatát az életük. Csak egy valóság - ez az a pillanat.
1. Váltson a hit
Milyen lehetőségeket kellene nyitni az Ön számára, ha tudnád, milyen korú - ez csak egy szám? Amikor úgy döntöttem, hogy nézd meg az öregedési folyamatot együttérzéssel és látta, hogy ez egy ajándék, hogy nem kap mindenki az életemben, minden megváltozott.
Mi teremtjük a saját valóságunkat révén a gondolkodás és a történetek azt mondjuk magunknak, az egyes kísérletek és a tapasztalatok egy pillanatra.
Tudom, hogy mikor öregszik, lesz egy csomó jó dolog, hogy tudom élvezni. Először is, minden alkalommal csak nekem fog tartozni, a világ egyik, és biztos vagyok benne, hogy képes leszek, hogy töltse meg a szép és hasznos dolgokat. Fogok többet utaznak, hogy kommunikálni barátaival és tanulni valami újat.
A legtöbb ember arra panaszkodnak, hogy a munka veszi őket túl sok időt, így nem egyszer figyelni. Amikor nyugdíjba, akkor van szabad ideje, mindig is szeretett volna, de most már nem tudom, mit kell csinálni vele. Vicces, nem?
„Újra kell gondolnunk hitük öregedés. A régi paradigma: akkor született, el középkorú, majd fokozatosan egyre beteges. Ha megnézzük az öregedési folyamatot a lépcsőzés, akkor kapnak a jólét, a szellem, a lélek, a bölcsesség, az igazi intimitás és az élet célját. "
2. A tudás, amit - ez nem az, amit csinál
Az igazság az, hogy a társadalom általában értékelik a fiatal generáció, mert nagyon is szükséges erőt a munkaterületen.
Az öregedés kapcsolatos tapasztalat és bölcsesség; ahogy ez gyakran társul a szenvedést. Sokan tartsa a hitet, hogy a régebbi válnak, annál inkább romlik az életminőség; úgy tűnik, mintha azok fontosságát csökken vagy akár elveszett. Nemegyszer hallottam róla az emberek, akik beleesett egy súlyos depresszió, amikor a nyugdíj, mert úgy érezték, hogy az élet elvesztette értelmét a munka.
Az egyik leggyakoribb kérdés, hogy az emberek azt kérdezik, ha valaki ismeri, akkor - „Mit csinálsz a megélhetésért?” Egy olyan világban, ahol az egyén a becslések annak állapotát, és mit csinál az életben, elveszítjük a személyazonosságát, ha maradunk munka nélkül.
A munka - ez az a hely, ahol tölteni a legtöbb időt, így ha nem tetszik a munka, akkor nem elégedett a saját életével. A legtöbben kell egy állást, mert ez hozza a pénzt, ami nélkülözhetetlen eszköz a túléléshez. De maga az élet - ez csak egy munka? Nincs más módja annak, hogy boldog legyen?
Sok különböző típusú tevékenységek, amelyek hozhat nekünk nagy öröm és elégedettség, amikor nyugdíjba! Időtöltés család és a barátok, élvezi a kis örömök, utazás, érdekes hobbi, mastering új készségek, részt vesznek jótékonysági projektek, események és így tovább.
„Te, mindenekelőtt egy élő ember, nem egy ember, hogy nem.”
3. A önszeretetből: elme, a test és a lélek
Azt is észre kell vennünk, hogy vagy - ez nem a tested. Lelkem ellenzi azt bezárva egy dobozban vagy lógott a címkéket. Ha egy személy határozza meg annak fontosságát és értékét fizikai tulajdonságai (megjelenés), majd az öregedési folyamat teherré válik számára.
Nem számít, hány éves vagy, a tested még mindig a templom a lélek. Úgy döntött, hogy nem veszik figyelembe a saját teste: sportolok, hogy teljes mértékben enni és inni elég vizet. Találok időt, hogy megtegye az orvos utasításait, és az éves orvosi vizsgálatokat. Beruházások fizikai egészség hosszú távú és indokolt.
Tanulmányok szerint a legmagasabb a várható élettartam között fordulnak elő, akik élnek Okinawa (Japán). Nemrég járt ezen a helyen, hogy megismerjék a funkciók életmódjuk.
Boldogság - ez szellemi és érzelmi állapot; ez az eredmény a választás, hogy teszünk minden nap. Ez jár a attitűdök, meggyőződések, és mit gondolunk kor. Mi - ez az, amit hiszünk.
Tehát jövőre én lesz negyven éve - egy szép szám, valamint egy időben az új lehetőségeket, és a nagy ajándék az élet. Az öregedési folyamat - ez a valóság, hogy meg kell tenni a szerelem, mint ő maga, kortól függetlenül. Az igazi szeretet érvényes bármely korban; nincs lejárati dátumot.
És már valaha féltem az ötlet az öregedés?