Diétás menü csontritkulás
Vannak jobb kis étkezés naponta ötször, és az egész, hogy megvitassák diéta orvosával és hogy szigorúan tartsák ajánlásait, az előírt gyógyszeres kezelés és diéta kell kiegészítik egymást. Ez nem csak azért szükséges enni, hanem a rendszeres testmozgás, gyakran sétál a friss levegőn. Idős ember szenved csontritkulásban, akkor jobb, ha a növényi eredetű élelmiszerek, hanem a tejtermékek kell enni óvatosan, kora óta Milk rosszabb asszimilálódott az emberi test, különösen fontos egy ilyen diéta csontritkulás nőknél.
Milyen más ételeket kell fogyasztani?
Hal van szükség az étrendben
Milyen termékeket nem lehet használni a csontritkulás?
Kerülje só és zsírok
Ezen kívül, meg kell korlátozni húskészítmények fogyasztása, enni nem több, mint 150 naponta, a lényeg az, hogy a foszfor-húsban megakadályozza, hogy a kalcium felszívódását a szervezetben. Ezen kívül segít megelőzni erjedés a belekben és a túlterhelés elkerülése érdekében.
Kiviteli alakok teljesítmény betegség
Amennyiben nem tesz eleget az étrend egészségre veszélyes
Tekintsük több példát a megfelelő tápegység egy speciális diéta. Tehát, az első napon reggel, így az étlapon zsírszegény túró, szőlő és egy pohár frissen facsart narancslé. Akkor még enni és bagel szezámmag. Vacsorára egy könnyű bableves, hanem enni alacsony zsírtartalmú joghurt és a muffin, és utána friss alma. Snackek a nap folyamán ideális diétát szárított gyümölcs vagy dió. Este meg lehet enni konzerv szardínia főtt burgonyával körítve egy könnyű saláta paradicsom, saláta.
A második napon a diéta, meg lehet kezdeni zabpehely, egy pohár tej (alacsony zsírtartalmú!), Dió és a friss narancslé. Ebédre lehet enni párolt hal (pl lazac), a saláta friss paradicsom, desszert - a szőlőt. Egy snack a nap folyamán, akkor túró, zsírszegény és vacsorát kell főzni egy csirkemell köret tészta.
Emlékeztetni kell arra, hogy a nem-diéta fenyeget mindenféle különböző komplikációk ez a betegség. Lehet, hogy egy fordulópont, nem csak a perifériás csont, de a legtöbb a gerinc, amelynek meg kell rögzítik a szervezetben. Ezen túlmenően, a betegség gyakran tele változás testtartás, gerincferdülés, egy másik személy, mert a rossz állapotban a csontok csökken a növekedés.