A jótékony omega-3 zsírsavak
Használja az omega 3 zsírsavak
Ezek az anyagok olyan típusú esszenciális savak, amelyek nem a szervezet által termelt, de elengedhetetlen, hogy a prosztaglandinok termelődését. Ezek a biológiailag aktív anyagok felelősek a karbantartása testhőmérséklet, vérnyomás, érzékenysége idegrostok, kontraktilis izomműködés és más fontos a test fiziológiai folyamatokat. Ezenkívül azok a savak Omega 3 erősíti az immunrendszert, elősegíti égő felesleges zsírt, valamint integritásának fenntartása sejtmembránok.
Az előnyök a szív
A tudósok szerint a lakosság a grönlandi, különösen a tápegység, alacsony kardiovaszkuláris megbetegedések és halálesetek ezekben a betegségekben. Megállapítást nyert, hogy ez azért történik, mert a nagy fogyasztás olajos halak és halolaj - a fő forrása a többszörösen telítetlen savak. A dominancia az étrend természetes élelmiszerek és a hiányzó gyorsétterem tartalmazó transzgenikus zsírokat csökkenti a kockázatot a szív- és érrendszeri megbetegedések.
Használata szervezet
Számos vizsgálat azt mutatja, hogy a cserélt „rossz” zsírok, többszörösen telítetlen, lehetővé teszi, hogy egy személy, hogy elkerüljék betegségek, mint a reumás ízületi gyulladás. psoriasis vagy asztma. A szakértők szerint a táplálkozás területén, a diéta alapja ezeknek a használata savak lényegesen csökkenti a gyulladást és a szövődmények megelőzése. Sok bőrbetegségek, beleértve a pattanások és a pattanások, hámlás köröm és töredezett a haj is a hiánya miatt a fenti hatóanyagok a szervezetben. Sőt, ezek a zsírok megakadályozzák az idő előtti öregedés a test, így egy személy fiatalnak néz ki a koránál.
Használata agy
Örömteli, hogy tudja, hogy az Omega-3 zsírsavak is véd az idő előtti öregedés nem csak a testet, hanem az emberi agy. Először is, ez annak köszönhető, hogy a gyengülő mentális képességek az emberek, akik nem nézik a megfelelő étrend. A tudósok szerint a rendszeres fogyasztása a többszörösen telítetlen zsírsavak javíthatják a szellemi kapacitás, hogy lépést tartson a szint gondolati folyamatok kezelésére memóriaromlás kialakulásának megelőzése Alzheimer-kór. időskori demencia, valamint enyhíti a tünetek a Parkinson-kór.