A jótékony zsírsavak Dr. Elena Pavlova
Nézzük, mi van a többszörösen telítetlen zsírsavak, amit ők, és hogyan lehet őket használni.
A többszörösen telítetlen zsírsavak és azok jelentését
1. Ez megakadályozza az érelmeszesedés, mivel megerősíti az érfalak, és nem teszi lehetővé a letétbe koleszterin.
2. Hozzájárulás a feldolgozása koleszterin epesavakká és kiválasztódásának a szervezetből.
3. elvékonyodik a vér, vagyis trombocitaromboló tulajdonságai, valamint aktiválja a fibrinolitikus rendszer, csökkenti a fibrinogén.
4. Részt vesz az anyagcsere a B-vitamin
5. javítsák vezetési idegi impulzusok, mind a központi és a környéki rendszerekben.
6. Meg kell erősíteni a sejtmembrán, a sejt válik képlékeny.
7. részt vesz a prosztaglandinok szintézisét, amelyek részt vesznek a gyulladásos folyamatokban, így a test jelenlétében többszörösen telítetlen zsírsavak lesz megbirkózni gyulladás.
8. Részt vesz az immunválaszban és az allergiás reakciók.
9. Meg kell erősíteni az ízületek és javítsák a mobilitás.
10. javítja a memóriát, a figyelem, a látást.
11. Szabályozza a zsíranyagcserét.
12. teszi a bőr rugalmasságát és selymes, mint részt vesz a kollagén szintézisét.
A többszörösen telítetlen zsírsavak és azok forrásai
Általános szabály, hogy ez a forrása a tengeri halak és más tengeri, tofu, növényi olajok - szója, lenmag, olíva, dió és fehér chia. De, hogy ki a napi szükséglet 2,5, az kell enni egy csomó ételt. Inkább kábítószert, és nagyon elégedett az eredménnyel.
A többszörösen telítetlen zsírsavak és azok hiánya
A használat hiánya ahhoz a tényhez vezetnek, hogy a problémák az immunrendszert, azaz a test hajlamos a gyakori megfázás, allergiás reakciók. A gyengülő idegi impulzusok, és ennek következtében a depresszió. Megsértése a koleszterin-anyagcsere és zsíranyagcserét. A vérrögképződés és a kockázat a fejlődő szív- és érrendszeri betegségek.
A legújabb adatok szerint, ismertté vált, hogy a többszörösen telítetlen zsírsavak szintén hozzájárulnak a fogyás, de kell, hogy legalább 4 gramm per nap, vagyis valahol 4 kapszula a mértéke, hogy azok tartalmaznak 1000 mg hatóanyagot tartalmaznak.
Azt hiszem most már mindent tudni az előnyeit a többszörösen telítetlen zsírsavak. Használatuk fontos a terhesség alatt, mivel ezek segítenek fenntartani a bőr rugalmasságát és csökkenti a kockázatot a striák, és segít a gyerek, hogy okos és egészséges)) Több Coaching program eredményeképpen a „Terhesség előtt és után.”