Realmuscle - testépítés, fitness, otthon gyakorolni
Bajnok testépítés és a világhírű színész, rendező és producer, üzletember és filantróp, népszerű politikus és társadalmi aktivista közös elveit a siker.
Utazom az egész világon, és mindenütt az emberek megkérdezik a kérdést: „Mi a siker titka.” És én mindig válasz nagyon egyszerű - meg kell, hogy bicepsz mérete 22 hüvelyk, meg kell menteni az emberiséget, és ami a legfontosabb - meg kell megszabadulni egy osztrák akcentussal. Ez egy rövid változata a lépéseket a siker, és valójában van egy hosszabb változata - fogom nevezni az öt legfontosabb szabályok vonatkoznak az életedben. Ezek a szabályok - én. És hidd el, annak érdekében, hogy ezeket a szabályokat, nem kell, hogy legyen egy hős a hollywoodi kasszasiker, akkor azokat bármely szférában.
Általában egy: tudja, a cél
Nagyon fontos, hogy tudja, hová megy. Meg kell tudni, hogy pontosan mi a cél. Én született, miután a második világháború, egy kis falu Ausztriában, a helyzet szörnyű volt: az éhség, a depresszió, már nagyon nehéz időkben. Úgyhogy nagyon szívesen hagyja ezt a korlátozott világban. Nem akartam, hogy kövesse az apja nyomdokait, és egy rendőr. Inkább választotta az utamat.
Vettem egy magazin a testépítés, amely már a borítóján a „Mr. Universe” - Rag Park. Olvastam arról, hogy ő született egy szegény család, de sikerült nyerni egy csomó címek, keresni millió dollárt, hogy egy film a Hercules, és nagyon jól ismert üzletember. És megértettem, mit akar elérni a jövőben: én is válhat „Mr. Universe”, hogy menjen Amerikába, hogy legyen egy hollywoodi sztár válhat gazdag és híres. És nem tudok mondani, a szavak, hogy mennyire szeretnék, hogy etomu.Ya pontosan tudta, mit akar elérni.
Ha nincs a célra, ha nem látod magad a jövőben, az élet értelmetlenné válhat. Ha van egy cél, akkor képes lesz arra, hogy keményen dolgozik, mert minden egyes új komplexum a harc lesz egy újabb lépés az úton, hogy a cél, a győzelem.
Emlékszem, amikor az emberek azt szokta mondani nekem: „Arnold, te oly sok időt töltenek az edzőteremben, és állandóan mosolyog?”. És azt válaszolta: „Mosolygok, mert lépéseket azon az úton, a célom.” Amikor a vonat, én nem csak szüntesse meg súlyokat, hanem a fejét, mintha meghódítani a világot címet és emelje a trófeát, én elképzelni, hogy a körülöttem lévő emberek kiabáltak, „Arnold, Arnold!”
Én ugyanezt az üzleti életben, és amikor akart lenni kormányzó - I. kívánt célt. Nagyon tetszett, mert megérteni, hogy pontosan hol elköltözöm. És emlékszem, hogy filmre az egyik jelenetben, hegymászás a hegyekben kellett mászni a könyök és a térd. A rendező odajött hozzám után 10 tart, láttam, hogy vér folyik a térdén és a kezét, és azt mondta: „Sajnálom, hogy nem lehet még egy take csinálni?” Azt mondta: „Persze, semmi gond, meg tudom csinálni ennyi tart ahogy mondod!”. Mert abban a pillanatban nem érzem, hogy van egy vérző könyök és a térd, de képzeljük el, milyen szép ez a jelenet jelenik meg a filmben. A fájdalom átmeneti, és a film marad örökre. És kész voltam bármit megtenni, hogy e cél elérése érdekében.
Második szabály: Szerintem nagy
Ne gondolja kicsi. Határ a csillagos, megy a csillagok. Az emberek találkozni nehézségek annak a ténynek köszönhető, hogy gondolni a dolgokat túl kicsi.
Szereztem az első millió dollárt megkezdése előtt forgatás Hollywoodban. És mint a filmekben, nem azért, mert nem volt, hogy pénzt keressen, szeretnék eljárni filmek, mert azt akartam, hogy fontos szerepet játszanak. Azt akartam, hogy nevet kell írni a plakátokon, „Schwarzenegger - Terminator” helyett „Terminator - Schwarzenegger.” Először - Schwarzenegger.
A politikában, nem csak azt, hogy a munkát a város vezetése, és azt akarta, hogy kormányzó, és nem csak a kormányzó bármely állam, mint Iowa, amely senkinek a térképen nem találja, akartam lenni, Kalifornia kormányzója, és ez a legjobb munkatársak, a nyolcadik gazdaság a világon. Azt persze volt a jelölt és az elnökség, de az amerikai alkotmány nem engedi meg, hogy ezt, meg kell, hogy született az Egyesült Államokban, és ezért úgy döntött, hogy lesz egy kormányzó.
Szabály Három: Ne higgyetek azoknak, akik azt mondják: „Ne légy”
Még politikai pályafutása, amikor elkezdtem a versenyt a kormányzó székhelye, azt mondta, semmi nem jön, akkor nincs tapasztalata, nem, de semmi más ebben az értelemben. Nos, tudja az eredményt. Most, ha hallgattam őket, semmi sem történt volna. Ha hallgatott volna az összes naysayers, akkor most él egy falu az Alpokban. És akkor is ugyanezt csinálja: nem hallgat senkire, aki azt mondja: „nem”.
(Policy érdekelt Schwarzenegger első napjaiban tartózkodása Amerikában ben kétszer is megválasztották a poszt Kalifornia kormányzója Az első határozat Kalifornia kormányzója volt megtagadására fizetni 175 000 dollárt évente - .. Ő adományozta jótékonysági „Amikor én. kormányzó lett, én két célja volt: a gazdasági növekedés és a környezetvédelem - emlékeztetett Schwarzenegger - Vannak, akik nehezen érthető, hogyan lehet kombinálni a két cél, de most Kaliforniában, az Egyesült Államokban - a vezető a környezetvédelem területén, és m .. s lesz a világ vezetőit, hogy inspiráció minden „.)
Négy szabály: Sok munka
Senki sem sikerül véletlenül, nos, talán kivéve néhány legszerencsésebb. Minden sikeres csak a munkája miatt. Megtettem mindent, ami lehetséges volt. Vér és verejték. Egy személy lehet veszíteni, mert dolgozik elég keményen. Muhammad Ali az 1970-es volt, megkérdezte, hogy hány felülést csinálni? Azt mondta: „Kezdek hinni csak akkor, ha úgy érzem a fájdalmat.” Így lett bajnok.
Mindent élettartam érhető el a fájdalmat. És én csak mellette magam, amikor az emberek azt mondják, ó, nincs ideje, hogy vegyenek részt az edzőteremben. Sport mindig megtalálja az időt. Nem lehet azt mondani: én nem volt ideje, hogy egyre intelligensebb. Vagy én nem maradt idő az üzleti. Napon 24 óra. Mi 6 óra alvás, még 18 óra van hátra. Akkor ez idő alatt kell csinálni mindent. Néhányan azt fogják mondani, azt kell aludni több mint 6 óra. Majd aludni gyorsabb!
Soha nem tudnám veszíthet egy órát, egy percet. Tudtam, hogy fizeti ki, akkor jutalmazzák szépen. Ne feledd: nem lehet hegyet mászni, ha folyamatosan a kezét a zsebében. Így meg kell, hogy húzza vissza a kanapéra, és elkezd dolgozni.
Szabály Öt: NEM csak úgy, de hogy
Az utolsó szabály a legfontosabb: ez nem csak azért szükséges, hogy, ha kell valami, és ad cserébe. Azt hiszem, mindannyiunknak kötelessége, hogy tegyen valamit a közösség, város és ország. Tennünk kell valamit nem csak maguknak. Mert mi alapján fogják megítélni nem az, amit tettünk, de az, hogy mennyit fizettünk. És úgy érzem, nagy felelősség, úgy érzem, hogy annyi, amennyit csak tudok.
(Ha Schwarzenegger kormányzó lett, volt egy világos célt - Szerettem volna létrehozni egy új infrastruktúra Kaliforniában (az állam a 8. hely a világon a részesedése a GDP egy főre jutó) az ő javaslatára, hogy egy új nagyszabású építkezés, azt mondta: „Mi vagyunk rajta kell lennie 5 milliárd. . „” Mi az az 5 milliárd szükségünk 500 milliárd? „- válaszolta a Schwarzenegger Mindenki nézett rá, mint egy őrült Ennek eredményeként Arnold tett egy 60 milliárd dolláros beruházás az új kaliforniai infrastruktúra - .. az új házak építését, iskolák, utak és alagutak. )
Mint egy kifejezés egyszer hallottam. A lényeg az, hogy nem kell nézni a tükörbe, és azt kell törni egy tükröt, és akkor látja, több millió ember - az emberek, akik segítségre van szüksége. Ne próbálja meg beállítani a világot, hogy a bemutató. Nézd meg a világ számára nyitott, valódi szemét. És örülök, hogy segítsen az embereknek, úgy érzem, még boldogabb, mint egy film premiere. Én továbbra is támogatni kell a sportot és az egészséges gondolatok
élet Amerikában, én mindig is támogatták a Speciális Olimpia (az értelmi fogyatékos emberek - a szerk.), továbbra is egy jobb jövőt gyermekeink számára. És ez az, amiért megnyitotta Schwarzenegger Intézet Dél-Kaliforniában, ahol a diákok választ találni a legnehezebb kérdés. Így adom a világot, és a diákok, akik részt vesznek az intézet majd adni tudásukat másoknak. Emlékezz a „mi”.
Annak érdekében, hogy élni az életet a legteljesebb, meg kell adni, miután a világ egy jobb hely, mint amikor jött bele. Ha követi ezeket a szabályokat, akkor nem csak hagy nyomot a történelemben, akkor hagyjuk a régi, hogy akkor lehet büszke.
Ne feledje, a cél, gondolkozz globálisan, nem figyelni, amit mások mondanak, tépje a segged a kanapén és a munka minden henger, megváltoztatni a világot, jobbá tenni. Ha nem - akkor ki? Ha nem most - mikor?