Mivel a stressz lassan megöl
Megnyitotta a cikket, mert a lelkiismeret azt mondja, hogy az életben túl sok stressz. És attól tart, hogy ebben az időben kárt a szervezetben, akár anélkül, hogy észrevennénk.
Nos, ez már nem titok. Ez igaz. Stressz - egy gyilkos, és lassan hat gyengíti az immunrendszert, és így sebezhetővé és ki vannak téve a súlyos betegségeket.
De van jó hír! Van kiút. Akkor él egy egészséges, kiegyensúlyozott és boldog életet, elkerülve a stressz negatív hatásait.
Azt szeretnénk, hogy segítsen és ossza igen hatékony módja annak, hogy jelentősen csökkenti a stressz hatásait az életedre, és hogy visszaszerezze a negatív hatásokat. De először beszéljünk, hogy a stressz halálhoz vezet.
Stressz funkció, hogy megvédjen minket ... nem megölni!
Stressz létezik annak érdekében, hogy megvédjen minket. Az úgynevezett reflex „küzdj vagy menekülj”. Stressz - a reakció a szervezet, amely megvéd bennünket veszély vagy agresszió.
A veszélyes helyzetet hormonok, az adrenalin és a stressz hormon - a kortizol, szabadulnak ki a véráramba, így több energiát, javítja a figyelmet, és segít, hogy jobban megbirkózni a helyzettel. Képzeld találkozik egy medve, amelynek szándéka, hogy töltse ki az üres gyomorral. Van egy stressz, ami hozzájárul a megváltást.
Még mindig kíváncsi, hogyan ment a stressz megölése?
A sokkoló igazság a stressz
Meglepő módon ugyanaz a „küzdj vagy menekülj” reflex, amely akkor az veszély, és be van kapcsolva, minden alkalommal, amikor találkozunk a stressz a mindennapi életünkben.
Talán már észrevette ezt a reakciót, hogy a munkahelyi stressz, amikor a pénzügyi vagy családi problémák. Amikor ez megtörtént, a probléma az, hogy a szervezet hozzászokik működik a mód a stressz. Ez ahhoz vezet, hogy a visszafordíthatatlan pusztulását a kardiovaszkuláris rendszer - a szív és az erek.
Ez egy példa arra, hogy a stressz öl meg.
Az első stressz felgyorsítja az öregedés a test, különösen az ereket. Során nyomás ugrik stressz. A magas vérnyomás károsítja a sejteket, ami elvékonyodása az edény faláról. Így a vér áramlását szükséges életfenntartó növekszik, és a szív keményebben kell dolgoznunk. Minél több a stressz, annál több kárt az ereket.
Az eredmény:
- szívroham, mert a vér áramlását a szív
- vérrögök, magas vérnyomás, amely kárt okoz, hogy az edény falai
Tudja, hogy a stressz növeli a szívbetegség kockázatát 40% -kal, a szívroham 25% -kal, és a vérrögök 50% -kal?
Elég ijesztő, nem?
De várjunk csak, a stressz csökkenéséhez vezet az agyban! Súlyos stressz csökkenti a szürkeállomány az agyban, a többség a régió felelős az érzelmek és a pszichológiai funkciók. Ez nem csak csökkenti a agy, hanem vezet a pszichiátriai problémák.
A stressz is vezet:
- üzemzavarok az immunrendszer
- csökkenés fehérvérsejtek
Akár hiszed, akár nem, de a stressz - a fő oka a 60% -a az összes betegség. A négyből három vannak az orvos a betegségek miatt a stressz. Ezen a ponton, úgy érezzük, hogy komolyan érdekel hatásainak csökkentése stressz az életedben.
Bővebben fejlesztése cikkek:
- 10 hatékony módon kezelni a stresszt
- 7 ok, amiért olvasás csökkenti a stresszt
Végigolvastam a cikket? Kap egy ajándék!
Az első hangfelvétel - meditáció „Napi forrás erők” által Yitzhak Pintosevicha.
Tele van hálával Yitzhak, és küldje el a saját új célt!
