Milyen hasznos magok
Egyesek azt mondják, hogy a magok hasznosak, mások makacsul ragaszkodnak ahhoz, hogy a magok káros. Kinek higgyen? Sokkal jobb lenne véleményt formálni, mint a magok hasznos és mi káros. Beszéljünk többet a előnyeiről és hátrányairól ezeket a kis vita tárgya.
Mint hasznos napraforgómag
Napraforgómag hasznos sok szempontból tartalma miatt a vitaminok A, B, E és D-vitamin az az előnye, látássérült és antioxidáns hatású, más szóval, lassítja az öregedés. Vitaminok csoportjába tartozó B, küzd bőrbetegségek (korpásodás, akne), erősítéséhez az idegrendszer és a hatékonyság növelése. Az E-vitamin pozitív hatással van a haj és a körmök, csökkenti annak valószínűségét, a rák kialakulásának, és erősíti a szív- és érrendszert. A D-vitamin elősegíti a kalcium felszívódását a szervezetben (csontok, fogak). Nyilvánvaló, hogy a magok már nagyban hasznos!
A fő előnye a szelén ismét antioxidáns tulajdonságait. Support megfelelő szelén szintje a szervezetben segít megelőzni a májbetegségek és normalizálja a pajzsmirigy működését. Azt is feltételezzük, hogy a szelén megakadályozza a rák fejlődését. Természetesen magja hasznos, még akkor is, ha azt feltételezzük, a bennük való jelenléte fontos nyomelemek, mint a szelén.
Mi az a kár napraforgómag
Igen, minden érme van egy másik oldala. És a magok nem olyan egyszerű. Az első helyen, hogy káros hatással van a szervezetre magokat kell tartalmaznia megsemmisítése fogzománcot. Magok tönkreteszi a zománc a fogak, akkor fennáll a veszélye, kitéve a fogszuvasodást! Amellett, hogy kár, hogy a száj, a magokat ki kell zárni azokat, akik fogyni szeretnének. Képzeld, fél csésze napraforgómag kalória nem rosszabb, mint az egész tábla csokit!
Amellett, hogy a jótékony vitaminok és ásványi anyagok, magvak tartalmaznak és káros, mint az ólom, kadmium, és a különböző nitrátok. Esnek a napraforgómag ki a talaj, amelyen növekszik, a növények gyökereit szó húz mindent, beleértve a veszélyes elemek műtrágya. A legveszélyesebb, talán, kadmium -, hogy képes az idegrendszert érintő emberek és provokálni vesebetegség.
Sütőtök magja hasznos
Igen, mert a napraforgó nem ér véget a tartományban rendelkezésre álló fogyasztási cikkek. És gyakran az emberek azt kérdezik, mi hasznos tökmag. Vegyük együtt, mint hasznos tökmag.
Először is, tökmag nagyon tápláló. Ezek tartalmazzák a sok zsír és fehérje, szénhidrát és rost. Tökmag is hasznosak ásványok: vas, réz, mangán, foszfor - lista nem teljes. Ezek az anyagok erősítik a csontszövet és enyhíteni sok betegség.
A toxin szereplő tökmag, teljesen ártalmatlan az emberre, de van egy halálos hatása paraziták.
Így megtudtuk, hasznosabb, mint a vetőmag. Következtetések ugye alapján a pozitív és negatív oldalát a magokat.