Miért panaszkodnak hasznos
Ha nem tetszik valami a munka, a viselkedését a partner vagy a környező valóságot, hogy a legjobb marhahúst, tudósok tanácsot. Ez lesz megszabadulni a negatív érzelmek, és segít megváltoztatni a helyzetet az Ön javára.
Hideg, reggeli fejfájás és minden valahogy nem megfelelően nőtt az ár - ha az ilyen nyomasztó gondolatokat zavarlak, ne tartsa őket magad. A professzor szerint a University of Clemenson Robin Kowalski, néha hasznos panaszkodni másoknak, hogy te ideges, akkor is, ha ez nem segít megváltoztatni a helyzetet. Mintegy pszichológusok megfigyelések írja The Atlantic.
Mivel az emberek keresni együttérzést
Könyvében: „Games People Play” Eric Berne megkülönbözteti kommunikatív játék, amely felszólítja a csoport tagjainak játékok, „Miért nem ... Igen, de”. Azt írja a közös helyzet, amikor egy ember panaszkodik a problémát, majd az egyéb rendelkezésre álló lehetőségeket, hogy megoldja azt, hogy az első egymás után tagadja az „Igen, de ...”.
Szerint Eric Berne, a célja ezeknek a tárgyalások nem a megoldás, és a vágy, hogy rokonszenvet mások, és az emberek, akik hajlamosak erre, említett panaszosok, akik elutasítják támogatás a pszichológiában.
Úgy tűnik, hogy ez a helyzet értelmetlen, miért panaszkodnak a probléma, ha nem oldja meg? Kiderült, hogy a tanulmányok azt mutatják, hogy a rendszeres panaszok hozza pszichológiai előnyt.
A panasz cselekvések
A vizsgálatban 410 főiskolai hallgatók, hím és nőstény, akik, hogy egy listát a bosszantó szokásai veszik észre, vagy értesítést a második felét. Ráadásul kérdésekre válaszolt felmérve a boldogság, a pozitív és a negatív érzelmek szintje, a depresszió, a tudatosság, a kapcsolat elégedettség és az élet. Ennek eredményeként, a tudósok úgy találták, hogy a diákok, akik panaszkodtak a reményben, hogy valamit változtatni, hogy boldogabbak, mint a diákok, akik panaszkodnak semmit.
Szerint Kowalski, a tudatosság - a képesség, hogy összpontosítson a gondolatok és érzelmek, hogy „itt és most” - pozitív hatással van a szinten a boldogság.
Az a képesség, hogy a tudatos és arra készteti az embereket óvatosabb: azok a leginkább valószínű, hogy előre a következményeit saját tetteiért. Kowalski Az eredmények azt mutatják, hogy a jobban informált ember tudja, hogyan kell helyesen változhat a panasz, kifejező őket, ha ez hasznára válhat. És így, ők panaszkodnak, hatékonyabban, mint azok, akik kevésbé szemlélet ezt a folyamatot.
Amit az emberek gyakran panaszkodnak?
Kowalski és kollégái is vizsgáltuk, hogy ahogy egy ember panaszkodik, attól függ, hogy az öt alapvető jellemzői a személyiség: extraverzió, nyitottság, neuroticitás (az az érzelmi stabilitás), az együttműködési hajlandóság és a jóhiszeműség. A kísérletben részt vevő teszteltük az öt jellemzőit, majd a kutatók összehasonlították az eredményeket pontszámok egy speciális skála hajlandóság panaszok Kowalski kifejlesztett mérni, hogy milyen gyakran fejezte ki elégedetlenségét.
A tudósok jöttek elég logikus következtetés, hogy az emberek a legkevésbé valószínű, hogy panaszkodnak, magas szintű együttműködési készségét.
Szerint Kowalski, a panasz mindig szolgál valamilyen célból, így meg kell választani, hogy ki és mikor kell panaszkodni. A panasz lesz hasznos, ha egy személy a logikán alapul, és a tények, tisztában van azzal, milyen eredményt ér el, és rájön, aki segíthet neki ebben. Sőt, egy másik vizsgálatban, Kowalski úgy találta, hogy az emberek nagy önbecsülés gyakran panaszkodnak, talán azért, mert önbizalom lehetővé teszi számukra, hogy reméljük, hogy elérjék a kívánt eredményt.
Panaszok, mert így megszabadulni a negatív érzelmek
A panasz is betöltheti az úgynevezett „szabályozási élmény”, amikor az emberek panaszkodnak mások, hogy kifejezzék magukat, és hozzon létre az emberek egy bizonyos benyomást magukat. Például, ha egy ember panaszkodik a rossz minőségű bor az étteremben, aki nem tervezi, hogy befolyásolni nem menüben, de meg akarja mutatni másoknak milyen jól érti italként.
Ha valaki megtartja magának a frusztráció, ez rossz fényt vet a testi és lelki állapotát. Pszichológia professzor, egy szakértő a College of Bodin Barbara tartott írja, hogy annak érdekében, hogy ne legyen egyedül a fájdalom, fontos, hogy megtanulják, hogy megosszák negatív tapasztalatok család és a rokonok. Miután nyomasztó gondolatok és érzelmek későbbiekben vezethet hosszú távú stressz és a kapcsolódó egészségügyi problémák.
Ezért Kowalski meg arról, hogy a panaszok hasznos lehet az egészségre, és segít, hogy boldogabb, mert a boldogság nem egy veleszületett állapot, és jönnek rá, meg kell tenni nagyon átgondolt lépéseket, beleértve néha panaszkodnak a nehézségeket.