Kiwi diéta fogyás
Ez a gyönyörű, egészséges gyümölcs nem csak jó általános egészségi állapot, hanem egy jó diétás termék. A kivi tartalmaz nagyon kevés szénhidrátot (14 g per 100 gramm termék) sok aszkorbinsav (92 mg per 100 g termék, ami még több napi dózis C-vitamin!), Kalcium, magnézium, foszfor, cink, B1-B9 vitaminok. Ezen túlmenően, kivi csodálatos íze hasonlít a kombinációja ízek eper, ananász, dinnye és egres.
Folytassa közvetlenül az étrendben. Kiwi étrend magában foglalja a legalább 10 kivi egy nap, így nem alkalmas az emberek, akik nem szeretik kiwi vagy nem képesek elviselni őket. A diéta során ki kell zárni az alkohol, alkohol, gyorsétterem, gyorsétel. édességek és üdítők, mint a Coca-Cola vagy a Pepsi.
diétás menüt a kiwi
Reggeli: 3 kivi, sajtos szendvics, főtt tojás, tea vagy kávé cukor nélkül.
Vacsora: 5 kiwi, főtt csirkemell 250 gramm, saláta.
Vacsora: 2-3 kivi csomag 250 gramm túró, tea, víz vagy gyümölcslé.
Lefekvés előtt: egy pohár joghurt, vagy egy darab zsírszegény sótlan sajt.
Reggeli: néhány kivi, rántotta, egy darab rozskenyér, gyümölcslé.
Ebéd: 4-5 kivi 300 g főtt sovány hal, 3 paradicsom, pirítós tea.
Vacsora: főtt csirkemell, saláta kivi és más gyümölcsök, egy főtt tojás.
Lefekvés előtt: kiwi, egy doboz túró 250 gramm.
Kiwi étrend tervezték két hétig. Menü első és második másnaponta egymást. Ki a diéta kell óvatosan, fokozatosan hozzáadjuk a termékeket a normál étrend. Hogy fokozza a hatást, kívánatos ebben az időben, hogy a fizikai aktivitás növelése. Jól alkalmazható kerékpárral vagy gyalog. Ismételje diéta engedélyezett legkorábban 2 hónap. Tervezett fogyás két hét - 4-5 kg.
Mi is az Ön kapható Kiwi-koktél. amelyek alkalmazhatók során más étrend, a helyett az egyik fő étkezések. Koktélok is táplálja, oltja az éhség és biztosítja a szervezet vitaminokkal.
History kiwi
Vad Actinidia volt sok gyümölcsöt csak 30 gramm, és hozta az új-zélandi a XX század elején. Kulturális nagy gyümölcsű kínai Actinidia tenyésztették Új-Zéland; ez eltér a kiindulási forma nem csak szaporodnak a súlya a gyümölcs (100 g vagy annál több), de a legjobb íze.
Tenyésztők Új-Zéland adta a nevét az így kapott „új” üzem hasonlósága a formák a gyümölcs beesett a szervezet az Új-Zéland kiwi madár, ami a jelképe ebben az országban.
Most kiwi termesztik sok országban a szubtrópusi éghajlat, különösen jól - Olaszország, Új-Zéland, Chile. Onnan gyógyító zamatos gyümölcsök (rekordszámú tartalmaz C-vitamint és más biológiailag aktív anyagok) a halványzöld finom pépet szállított világszerte. Oroszországban tapasztalt kiwi ültetvények vannak a Fekete-tenger partján Krasznodar régióban.