Káposztasaláta - jéghegy - - a legjobb receptek az asztalnál

Jégsaláta lehet főzni a különböző receptek és különböző kiegészítéseket. Leggyakrabban ez a hozzá saláták, hamburgerek, sült hal, hús és tenger gyümölcsei. Saláta jéghegy - a ropogós, lédús, saláta, akkor lehet enni nem csak más termékekkel, de csak néhány öntet vagy szósz. Ma megpróbálunk különböző variációit saláta hozzáadásával fehér káposzta.

Jégsaláta káposztával

Keverjük össze a két saláták végül hűlnek pályára. Azt is tartalmazza a gyümölcsök és diófélék, így a saláta egy különleges ízt és egy kis válság. A savanyú citrom adunk, amely egyébként, helyettesíteni lehet mész. És ha azt szeretnénk, édes, adjunk hozzá narancs.

Termékek listája:

• 300 gramm káposzta;
• 1 avokádó;
• 1 kaliforniai paprika;
• jégsaláta jéghegy 300 ° C;
• 2 uborka;
• 1 csokor petrezselyem;
• 1/2 csésze fenyőmag;
• 80 ml citromlé;
• 120 ml olívaolajat.

Saláta jéghegy, és a káposzta recept:

1. Ez a saláta főzési módszer rendkívül egyszerű. Egyszerűen még nem találkozott! Kezdeni a káposzta evőpálcika.
2. Iceberg is kell aprítani egy éles késsel egy kis szalmát.
3. Pepper mosás, száraz és megszabadulni a Boll. Szintén vágjuk a paprikát vékony csíkokra.
4. Mossuk ki a petrezselyem, várja meg, amíg obsohnet (impregnált törölköző elég nehéz), és baltával vágja nagyon apró részecskéket.
5. Avocado mosás és száraz. Ezután meg kell tisztítani, de ez kell, hogy csökkentsék a gyümölcs felét. Szúrókés, megérinti a csont, akkor meg kell vágni a húst a csont mentén is. Hogy lesz két azonos félből avokádó. Amikor ezt a célt elérjük, meg kell forgatni az ellenkező fél távol egymástól. Az egyik felét eltűnik, míg a másik továbbra is a csontot. Jobb? Most kell, hogy vegye fel a csontot úgy, hogy óvatosan ki. Amikor ezt a célt elérjük, akkor óvatosan távolítsa el a héj a gyümölcs. Ez jön gond nélkül, ha a gyümölcs fogyasztásra kész. Ha az avokádót még nem érett, vagy túlérett, akkor el kell távolítani a bőr hámozó.
6. Szelet a avokádohús vékony csíkokra.
7. Meglocsoljuk citromlével, hogy megakadályozzák a színváltozás avokádó.
8. Uborka mosás, száraz és evőpálcika is.
9. Nuts pirítsuk aranybarnára a száraz serpenyőben.
10. Keverjük össze az összes hozzávalót egy tálba, és szórjuk meg a napraforgó olívaolaj.

Saláta jégsaláta

A jégsaláta kalória csak - 14 kcal száz gramm termékben. És egy fej átlagosan súlya körülbelül 300-400 gramm. De jégsaláta tartalmaz nyomelemeket: kálium, A-vitamin és a kalcium, valamint sokan mások, ezért szükség van a normális életre. Ebben a saláta, akkor adjuk hozzá a fehérje formájában csirke és egy kicsit a jóllakottság formájában sajtot.

Összetevői saláta:

• 400 gramm csirkehús (hátszín a legjobb);
• 400 gramm Berg;
• 100 gramm káposzta;
• 1 citrom;
• 1 gerezd fokhagyma;
• 150 gramm kecskesajt;
• 80 ml olívaolaj;
• 60 gramm szilva. olaj.

Káposztasaláta - jéghegy recept:

1. Melegítsük a serpenyőben, és adjuk hozzá a keveréket olívaolaj és a vaj. Ebben olaj a kisütéshez a húsdarabok.
2. Sütés előtt csirkemellet megmossuk és vágjuk apró ékek. Érj el egy arany színű, majd hozzáadjuk a fokhagymát, áthalad a sajtó.
3. Grind friss bazsalikom is, valamint a csirkehús. Keverjük jól össze.
4. Csatlakozás két gramm fekete bors és só. Ez azt is adjuk hozzá a citromlevet. Ehhez kipréselni azt citrus előre.
5. Tedd ezt a keveréket egy mély tálba, és adjunk hozzá sajtot. Öld meg az összes Rúdmixerek.
6. Jégsaláta levelek törni kis kockákra, vagy ha szeretné akkor az egész.
7. Káposzta törik pálca.
8. Tedd saláta, káposzta egy tányérra helyezzük a csirke tetejére.
9. Szitálás mártással minden. Díszítsük apróra vágott fűszernövényeket is.

Tipp: nyomja össze a legtöbb levet ki citrus, akkor lehet törni előre, arra hivatkozva, hogy a sodrófa. Ez csak egy kört a felszínen. A második út - küldje a mikrohullámú egy darabig. Szövetek robbant a hő, és a kimeneten, hogy a labda belsejében, amely a tiszta gyümölcslé. Azt is fagyasztható citrus, majd küldje el a mikrohullámú sütő, de hosszabb ideig. Származó szövetből történni ugyanezt.

Saláta kukorica

Mit kell kijutni a hűtőben:

Hogyan kell összeállítani egy nyári saláta:

Iceberg kéksajt

Egy név gasztronómiai élvezet, nem is beszélve az íze tényezők. Saláta valóban lehet tulajdonítható, hogy a nagy etetés és a konyha egy étteremben. Ez egy egyszerű jégsaláta egy érdekes öltözködés, amely lehet fogyasztani, mint egy falat vagy egy teljes.

Saláta Hozzávalók:

• jégsaláta jéghegy 60 C;
• 30 gramm káposzta;
• 50 gramm arugula;
• 20 gramm friss bazsalikom;
• 70 gramm kéksajt;
• 1 szár zeller levélnyél;
• 100 gramm dió;
• 80 ml szósz "vinaigrette".

„Vinaigrette” A szószhoz:

• 100 ml olívaolajat;
• 60 ml vörösbor ecetet;
• 20 ml dijoni mustár.

Saláta előállítás:

1. Csatlakoztassa a jéghegy és a káposzta. Iceberg mossa és száraz, könny apró darabokra. Káposzta, miután mossuk, evőpálcika. Tedd őket egy tálba.
2. Zeller mentén vágja. A kilépés kap a finom csíkokra.
3. Add zeller saláta és káposzta.
4. Basil vágjuk, és hozzá a többi saláta.
5. Nuts megsütjük egy serpenyőben minimális mennyiségű olajat. Az elegyet szobahőmérsékletre hűtjük.
6. Lehűlés után, őrölni az anyákat a kis szemcsék és a kapcsolatot más termékek.
7. Add szósszal és jól összekeverjük a hozzávalókat.
8. Tegye a saláta lemezeken.
9. Kék sajt kis darabokra vágjuk, és megszórjuk mindegyik adag saláta tetejére. Lehet kézbesíteni!

Előállítás „Vinaigrette” mártással:

1. Egy tálban össze az ecetet és a mustárt.
2. Szezon a keveréket ízlés fűszerekkel.
3. Add a vaj és habverővel simára.
4. Utántöltő lehet használni!

Fontos: sajt lehet cserélni. De változik ez általában az ugyanazon a kék, csak olcsóbb (ha ez az ára). Ha a sajt csak nem tetszik, akkor vegye Gorgonzola vagy Roquefort mint egy lehetőséget. Ezeket a sajtokat drágábbak, de az íze tökéletesen illeszkednek a salátát.

Iceberg egy alma

Saláták általában nem édes, de néha akar. Az egyetlen kivétel a francia salátát. Próbáljunk egy szaftos jéghegy cég egy lédús és édes alma. Meg kell nagyon finom!

Saláta Hozzávalók:

• 1 nagy alma,
• 4 szekunder retek;
• 120 gramm saláta;
• 40 gramm káposzta;
• 2-3 gramm bors citrom (száraz);
• 100 ml görög joghurt.

Főzés saláta:

1. Jéghegy mossa és száraz. Saláta darabokra tép, könnyen használható.
2. Foszlány a káposztát vékony csíkokra.
3. Retek és alma mosás és száraz.
4. Retek vágjuk vékony fél-gyűrű.
5. Apple vágjuk negyed-gyűrűket.
6. Keverjük össze a salátát, káposztát, almát és retket egy edénybe. Keverjük.
7. Ruha a saláta joghurtos, citromos fűszer. Add fekete bors, só A.
8. Keverjük össze a salátát és tálaljuk!

Tipp: Ha nem fér hozzá a görög joghurt, vagy túl drága neked, cserélje ki a szokásos 0-2% joghurt, adalékanyag hozzáadása nélkül, és cukor. A kiváló alternatívát.

Kapcsolódó cikkek

• Gombasaláta polyana- 4 legjobb recept - borsot hostess

• Lazac és a hering 5 receptek újévi asztalra

• Zeller saláta receptek a fogyás, és az eredményeket - minden finom és egészséges