Húsleves tojással, zöldséggel otthon
Ha azt szeretnénk, hogy vacsorázni valami forró, ízletes és kielégítő, hogy bánja az első dolog, hogy jön a csirke levest. Leves csirkehússal jó bármikor az évben. Húsleves, főtt a madár fordul arany és illatos, jól kombinálható bármilyen zöldséget és gyökereit. Ha a lélek igényel kísérletek előkészítése az első természetesen, akkor a legjobb megoldás -, hogy menjen főzni egy finom csirkeleves.
Mi része a csirke jobban használni az első ételek
Birtokában bármely részét a csirke, akkor főzni egy finom leves. De nem szabad elfelejteni, hogy a kalória ételek függ zsírtartalma baromfihús. Alapján csirkeleves - ízletes húslevest. Minél koncentráltabb a turn csirkezsír, annál nagyobb a kalória adagot. Van néhány finomságok a főzés húslevest baromfi.
- Ahhoz, hogy a helyes étrend főtt leves, válassza a hasított test minimális mennyiségű zsírt. A több zsír, annál több kalóriát. Jól alkalmazható bőr nélküli csirkemell, és hát és a nyak. Diétás leves jó szakács a fiatal alacsony zsírtartalmú csirke. Bármely részén a csirke szokott lenni bőr nélkül - csirke leves diéta nem tűri a felesleges zsírt. Kalóriatartalmú első tál segítségével színhús madarak teszik
30 kcal 1 adag.
Megjegyzés: A friss leves diéta felszívódik a szervezetben „nagy durranással”, erőt ad és segít a gyorsabb regenerálódásban után bolezney.Dlya gyógyító hatása is kell főzni egy kis összeg, és szolgálhat egy külön edénybe kenyérrel vagy sós keksz.
- A készítmény a fermentlé is felhasználható csirkecomb, alsócomb, féltestek vagy csirke levesek beállítva. Kalória ételek magasabb lesz, a leves - tápláló. Klasszikus csirkeleves húsleves egy szilárd anyag nagyon finom, és telített jellemző kellemes illatú, egy gyönyörű arany színű. Recept kimondja, hogy egy erős levest kell főzni, legalább 2 órán át. Ha összehasonlítjuk, hogy hány kalória van egy csirkeleves az erős húsleves, amelyet egy szám kétszer annyi, mint az étrend - mintegy 65 kcal 200 grammos adag. Ez nem túl sok, de ez a kalória leves káros lehet az emberek egy gyenge gyomrot, és a gyermekek 2 éves korig.
Öt egyszerű tipp, hogy készítsen finom csirkeleves
Húsleves - egyszerű étel főzni nem nehéz, még a tapasztalatlan hostess, annyira egyszerű recept. De a legjobb eredmény és íz, már fenn egy pár tipp, hogy tudomásul kell venniük.
- Forraljuk a leves a legjobb hűtött csirkehús helyett fagyasztott. Hűtött hús főzni szórakoztató, mert ez több alkalmas a főzésre, van egy magasabb tápértékű és íze, mint azok, áthalad a fagyasztási eljárás. Hűtött csirke kapsz egy nagyon finom, nagyon jó tyúkhúsleves - biztos lehet benne. De ha tényleg kell használni a fagyasztott termék, akkor jogot vásárolni fagyasztott csirke egész, nem vágják darabokra.
Fontos! Diétás csirkeleves fogja a kívánt kalóriatartalmú ételek, ha nem készít baromfi, és vettem a szupermarketben. Csirkék mint a zsír, így a receptek használatát javasoljuk, ha szükséges főzni egy normális marhahús-tea, amely a kalóriaértéke magas, de indokolt.
- Ha azt tervezi, hogy főzni egy 4 literes tál rakott az első, majd a főtt öntsünk 1-1,5 liter vizet több, bár a recept. A levest egy tulajdonság nagyon gyorsan felforraljuk. Tovább főzzük, mint rendesen, ne vigyük túlzásba a sóval - rá kalória nem befolyásolja, de valószínű, hogy túlzásba az edényt. Egy plusz liter vizet, a végén a főzés, azt találjuk, hogy egy serpenyőben hagyott csak annyi húsleves, ha eredetileg kívánatos.
- csirkehús, főzés előtt mindig megfelelően töltse le hideg vízzel, és óvatosan távolítsa el az összes megjelent a hab felületének forralás során. Ez megmondja, hogy minden recept levesek. Ha hiányzik a pont eltávolítja a hab és tovább főzzük vele, hogy rendezi az aljára, ebben az esetben, csirkeleves lesz nagyon zavaros és kevésbé ízletes.
- Főzés csirkeleves lehet bármely rendelkezésre álló megfelelő tartályban, de ideális - főzni egy serpenyőben vastag mélyen „szendvics” szendvics alja. A leves fog derülni nagyon finom és tápláló, hála a hosszú távú megőrzését hőt. Nem tilos kísérletezni főzés multivarka.
- Húsleves hűtőszekrényben 3 napig anélkül, hogy elveszítené ízét. Ha azt tervezi, hogy főzni a leves diéta a kész csirke húsleves, tudnia kell, hogy az állomány friss marad sokáig főzés után, és alkalmas az alapját leves csak 2 napig, tárolja fedett tartályban a hűtőszekrényben.
Főzni
Nálunk a klasszikus leves recept egy madár tojással és a zöldek. Ez a csirke leves jó mind a felnőttek és gyermekek egyaránt, könnyű főzni. levesek Receptek tojás nagyon népszerű, mert néha azt akarja, hogy változatossá a szokásos menü, amelynek kéznél a termék áll rendelkezésre.
Elkészítési idő:
Ahhoz, hogy egy könnyű csirkeleves ponadobyatsyasleduyuschie összetevők:
- 4 liter vízzel;
- 500 g csirkehús a csont (emlő, csirke lábak, alsócomb);
- 2 evőkanál. l. vaj;
- 6-7 közepes burgonya;
- 1 sárgarépa;
- 1 hagyma;
- 3 csirke tojás;
- 1-2 babérlevél;
- só, őrölt fekete bors;
- Nagy zöld fény (petrezselyem, koriander).
Tehát folytassa előállítására
1. elkészített csirke alkatrészeket, hogy ültessék át a bankot. Öntsük a baromfi hideg víz. Mérsékelt hő forraljuk. Ízlés szerint sóval és adjunk hozzá a babérlevelet. Addig forraljuk, amíg főtt hús (
20 perc). Ha a szakács a levest előre, főzési idő jelentősen csökken.
2. főzött csirkehús eltávolítjuk a fermentléből, és elválasztjuk a csontok. Finomra vágva vagy szétszedni a szálak. Át finom szitán, hogy kiszűrje a kész levest.
3. Tojás szakács főzött (forrni kb 5 perc). Főtt tojás hűlni folyóvíz, így könnyebb meghámozni a héj.
4. Zöldség Wash, héja. Burgonya vágva ékek, sárgarépa lereszeljük közepes reszelő, vágjuk a hagymát.
5. A levest, hogy apróra vágott húst, tegye az edényt a tűzre, forraljuk fel, adjuk hozzá a burgonyát. Főzzük 10 percig.
6. Készítsünk zazharku: oldjunk fel egy serpenyőben vajat. Add sárgarépa, hagyma, pirított vajban 5-7 percig, amíg világos aranybarna, és tompítsa a hagymát.
7. Főtt tojás lereszeljük. Tedd le a levest reszelt tojást és zazharku sárgarépát és a hagymát. Adott hozzá fűszereket. Forraljuk fel, főzzük 10 percig.
8. Greens mosás, szelet. Add zöldek a csirkeleves, főzzük 5 percig, kapcsolja ki a hőt. Leves fedél, kívánatos, hogy az edényt, hogy átjárja 5-10 percig.
Érdekes! Ez a recept használatával jár bármilyen gyógynövények ízlés szerint, de a koriander adja az első étel nagyon ízletes „régi” ízét.
Az étel kész! Ennek kiegészítéseként a leves, akkor adjunk hozzá egy kanál tejszínnel, akkor lesz nagyon könnyű frissítő savassága. Díszítsd az étel lehet zöld levél és egy fél főtt tojást.
Most, a malacka bank egy egyszerű és finom recept a csirke leves, ami változatossá családi menüt. Legyen felkészülve arra, hogy kérni fogja, hogy kiegészítse az első étel! Jó étvágyat!