Hogyan vonat magad, hogy többet isznak vizet
Nem kell kényszeríteni magát öntsük a vizet. Nem hiszem, hogy ez hasznos. Vodichku jobb inni gyakrabban, és a szemüveg, és néhány kortyot. Vizet is megszerezhető.
Idővel egyre egy kis részét víz. Ha inni nagy mennyiségben nem használják, nem is egyszer, nem élesen, és indítsa el. Hagyjuk, hogy a szervezet megszokja.
Mindig nem értik az ilyen kijelentéseket. És ha én ettem egy nagy görögdinnye, én is, amíg 3l. ? Víz mindig iszik)), akkor az a kérdés kell, hogy legyen egy barátja, ha aggódnak a problémát az egészséges életmód: hogyan adja fel szóda, kávé, tea. Amikor táplált nyers gyümölcsöt és zöldséget, nem drága fűszer, ami a szomjúság, anélkül, hogy hátrányosan édes, sós, éles húzza a vizet, így, mert nincs szükség erre. Én csak a reggeli egy pohár ásványvíz, ezt kéri a testet, majd a nyers étrend ital nem akar teljesen, így a szervezet megkapja sok folyadékot a természetes élelmiszerek (hidd el, rohanok a mosdóba több mint megfelelő). És amikor nem voltak meghibásodások, itt akkor igen, inni igényt a hagyományos tudomány 2-3 liter. Így néhány kell oldania a problémát)
Minden jön a fejét. Ha valaki használt inni gyümölcslé, szóda, sör sört a szomjukat, akkor el kell kezdeni megérteni, hogy ez káros inni ezeknek az italoknak kívánatos lenne még semmi, de kár, hogy a testünk nem adja ki. Ha megszokja, hogy inni csak vizet, akkor kezdik felismerni, hogy nincs semmi ízletesebb vizet.
Először meg kell számolni, hogy mennyi víz szükséges az Ön számára, ez nagyon egyszerű. 1 kg. súlyt meg kell inni 300 ml naponta. a víz. Például, ha a súlya 100 kg, akkor a napi kell inni 3 liter vizet. Nyáron meg kell inni több, mert dehidráció fordul elő.
Osszuk az egész nap, például egy pohár 250 ml, illetve összesen 12 csészék és inni 1 pohár óránként, ha nehéz, csak egy pohár, akkor egy fél pohár félóránként. Lehetetlen, hogy igyunk sok egyszerre. Először is, kemény, és akkor megszokja.
Ez olyan, mint egy vonat magad enni a jobb étel. Végtére is, az emberek, hogy ezt szépen csomagolva.
Ezért vesz egy kényelmes és szép üveg korsó, tedd egy kényelmes hely az Ön számára, de mellette a hűtőben. Ne feledje, hogy az ivóvíz legyen, és hogyan az orvosok, egy felnőtt kell inni akár három liter vizet egy nap, és nem kettő, mint az összes felhasznált figyelembe kell venni.
Vodichku lehet hígított citromlevet szomjoltó tökéletesen. Ez hasznos és szükséges.
Jöttek a konyhába enni, de mielőtt kinyitod a hűtőt, ivott egy kis vizet. Még jobb, ha lesz mellé a székre. Aztán lassan és óvatosan. Forraljuk a kanna este, reggel, töltse ki az ülepítő. Dice dobott fagyasztott citromlevet és egy ital kész.
Azt is segítette egy nagyon egyszerű módon. Csak töltöttem magamnak egy pohár vizet egy szép és tegye magát egy feltűnő. Például, én folyamatosan dolgozni a számítógép előtt. Tettem vizet az asztal mellett. Amikor nagyon közel áll, akkor szeretnénk-nem, akkor is meg fogja inni. Több mint tea, valaki más menni valahova, felforraljuk, és a víz - ez az, szép és tiszta.
Plusz, kezdtem, hogy a víz magával utak, az utcán, a munkahelyen. Ugyanez az elv. Alkohol továbbra is szeretné, és a víz - itt van, pont ott. És nem kell feltalálni semmit, fogta és ivott. És ami a legfontosabb, ha elkezd inni vizet lassan, rasprobyvat íze, ez lesz a finom és élvezetes. Nem vagyok egy kicsit sajnálom, hogy lett hozzászoktatni magukat a vízbe.
Napközben igyon vizet kis kortyokban 20 percenként, annak a ténynek köszönhető, hogy a víz jön, kis részletekben akkor azonnal felszívódik a szervezetben, és nem esik közvetlenül a vizelet, ha van egy ülő munka, az asztalra egy pohár vizet, és lassan inni, és töltse ki a a pusztulás, de ha van egy aktív munka, akkor van lehetőség a víz magával, a lényeg, hogy dolgozzon ki egy szokás.
Marin Nafie és va [17.1K]