Hogyan lesz egy kemény dió

előző ◈ a következő

A legerősebb ember - akik tartósan szembe akadályt vezet a többiek a veszélyes helyzeteket, és ellenáll árulása mások. Ha azt szeretnénk, hogy legyen erős, szüksége van egy csomó munka ezzel, és arra törekszik, hogy élesíteni a legjobb tulajdonságait, és megszabadulni a negatív tulajdonságait. Fejleszteni bizalmat, fizikailag erős ember, és harcolni a meggyőződés - ezek az alapvető lépéseket egyre erősebb.

1. módszer 3: Pszichológiai keményedő

Engedd el a dolog, hogy nem számít. Kis dolog, csak venni a hatalom és gyengítik. Ha azt szeretnénk, hogy legyen erős, tanulni elengedni a triviális dolgok, amelyek nem érdemes időt és erőfeszítést igényel. Mentsd el energiával a kérdéseket és helyzeteket, amelyek megkövetelik a figyelmet és a koncentrációt.

Ne dramatizálja. Próbálj másokkal lehető legnyitottabb módon és ösztönözze ezt a többiek.

Ne sértettek a kínos megjegyzést vagy irritálja a tevékenységét. Ezek a dolgok nem fontosak az Ön számára a jövőben.

Ne kínozza magát a szorongás. Szorongás vagy vezet semmi, csak egyfajta mentális fáradtság. Küzdelem a probléma a fejét magasra, hogy ne pazarolja az idejét a tapasztalat.

Megszabadulni önbizalomhiány. Ha nem bízik a magad, akkor nehéz lesz, hogy a fontos döntéseket, akkor vajon helyesen cselekszik. Kezdj intelligens, tudatos választás, amiben hisz. Ha megy egy bizonyos módon, úgy vélik, hogy ő megfelelő az Ön számára. Ha mérges, akkor húzza vissza, és cselekedni nem biztonságos - biztosan nem volt elég erő.

Önbizalom, a tudás és a hónolás azok erősségeit és gyengeségeit javítani. Mindenkinek lehetősége van arra, hogy javítsa magát a TO van különbség a erősségeit és gyengeségeit az emberek abban a tényben rejlik, hogy az erős mindig arra törekszünk, hogy jobban. Például, ha van egy tendencia, hogy hazudik, hogy az megkönnyítse az élet, a munka nehéz abbahagyni.

Dobja ki a fellépés miatt, amely úgy érzi, kevésbé magabiztos. Nem lehet, hogy tájékozott és bölcs döntéseket az életben, ha zavarja a magatartás, amely torzítja a valóságot, és kénytelen kételkedni magát. Ez azt jelenti, hogy meg kell legyőzni a rossz szokások, mint a stop ivás sok alkohol, a drog, szerencsejáték és bármi mást, amely megakadályozza, hogy megkülönböztesse a jót a rossztól.

Kitűzött célokat, és kövesse őket. Van még beszélni, és nem hatnak? Bárki lehet beszélni, hogy mit akar elérni, de a kitűzött célokat, és dolgozunk, hogy elérjük őket - két különböző dolog. Célok elérésére lehet monoton, fájdalmas és nehéz. Minél több a tervek teszel, annál hamarabb tegye a következőket.

Overcome kudarcok. Még a legerősebb néha csüggedjen. Abszolút elérési útját a kitűzött teljesítmény - képes felkelni, ha állni az öledbe. Minden alkalommal, amikor valami elromlik, elemezni, mi volt a baj, és mit tehetünk, legközelebb másképp. Stratégiát készíteni Céljai elérése érdekében, és elérni, hogy újra bizalommal.

Keresse az okai a hibáikat. Ne keress kifogásokat, vagy másokat hibáztat.

Ne legyen túl kemény magadhoz. Te bosszantjátok magad, ha lakik túl sok az a tény, hogy Ön a felelős azért, ami történt. Légy biztos benne, hogy képes lesz, hogy a dolgok jobbra.

A humorérzék - egy nagy segítő. Tanuld meg, hogy a pozitív bármilyen helyzetben, megpróbál nem mindig, hogy összpontosítson a súlyos pillanatok az élet.

Inspirálja az optimizmus mások. Legyen pozitív erő a mások életét. Része az erőt is abban a képességben rejlik, hogy segítsen másoknak a nehéz időkben. 2. módszer 3: A fizikai erő

Vonat nyerni, nem csak a túlélésre. Ez a megközelítés a fitness tartozik a tengerészgyalogosok SShA.Lyuboy személy lehet elérni egy jó formában, de lesz fizikailag erős, akkor szükség van egy cél -, hogy sokkal jobb lesz. Kövesd az utasításokat, hogy nyerni, nem csak önmagáért való.

Munka révén a fájdalmat. Tedd fizikai állapota jobb fájdalommentes lehetetlen. Komoly gyakorlat fájdalmat okoz, mind az osztályteremben is, és később, amikor az izmok fájnak. Ha fizikailag erős, meg tudja elviselni a fájdalmat, amely miatt előfordul, hogy a kialakulását erősebb és nagyobb izmokat. Megnyugodhat - az erőfeszítéseket fizeti ki szépen.

Ismételje meg a leckét a következő napon. Fejleszteni az erő nem működik, ha a vonat csak időről időre. Meg kell csinálni ezt napról napra, hétről hétre, és évről évre, hogy tartsa a testet nagy alakja. Szedd össze magad, és menj az edzőterembe, akkor is, ha fáradt, ha van valami fáj, vagy csak nem akar menni.

Megtanulják, hogyan kell túlélni az extrém helyzetekben. Lehet, hogy szüksége lesz erős izmok és a lassú zársebesség, de mit tennél, ha megtámad egy medve, vagy te egy hóvihar? Mivel erős eszköz megfelelően reagálni a különböző helyzetekben. Ismerje meg a túlélési technikák lehetővé teszik, hogy legyen kitartó, amikor találkozik veszély vagy szélsőséges időjárási körülmények között.

Nézze meg az akció idején a támadás állatokat. Megtanulják, hogyan kell megvédeni magukat a támadás során a cápák, hogy túlélje a támadás medvék, kutyák és más vadon élő állatok.

Kérdezz túlélés extrém időjárási körülmények között. Ahhoz, hogy győztesen a téli vihar, hóvihar, fúj por vagy homok vihar, a hő, a szélsőséges hideg, meg kell mutatni, hogy a fizikai erő.

Megtanulják, hogyan kell túlélni egyedül a vadonban: hogyan lehet magának házat, hogy az élelmiszer és a víz, és megtalálják a módját vissza a civilizációba.

Megtanulják, hogyan kell harcolni. Ha szembe támadás vagy tanú megfélemlítés mások harci képességek akkor biztosan jól jön. Meg kell tudni, hogyan kell megtalálni, és megvédeni magukat.

Ahhoz, hogy megtanulják, hogyan kell harcolni, akkor tudnia kell, mikor kell harcolni. Meg kell próbálnia elkerülni egy kellemetlen helyzetből egy másik taktika.

Harcművészeti - egy nagyszerű módja, hogy megismerjék a fontos harci képességek és megérteni a pszichológia a harcok. 3. módszer 3: úgy viselkednek, mint egy erős személyiség

Nem panaszkodnak. Ha azt szeretné, hogy úgy gondolja, hogy az erős, mindent megtesz, hogy pozitív marad, de amikor szembesült a nehéz helyzetekben - nem panaszkodnak. Ez egy időpocsékolás, amely hozza meg a siránkozó és gyenge. Viselkedik, mint egy erős, céltudatos, magabiztos ember. Lesz másokat, hogy viselkedik ugyanúgy.

Ha meg kell, hogy kitombolja magát (összes néha úgy érzi, egy ilyen kell), akkor csak egy-egy vele. Írja le a gondolatait, vagy küldje el a tárolt energia pozitív módon, például a képzésben.
Itt található a negatív érzelmek - nem panaszkodnak. Nem kell állandóan állítani, hogy te vagy az is, hogy elrejtsék a gondolataikat. Csak nem panaszkodnak.

Irányítani az érzelmeiket. Valószínűleg tisztában vannak az emberek, akik maguk körül a dráma, és olyan témákkal, robbanhat apróságok. Reckless ártalmatlanítása az érzelmek is nagyon terhelés az emberek körül. A munka ellenőrzése az érzelmeiket, úgy, hogy végül nem befolyásolja hátrányosan mások. Megtalálják a módját, hogy kifejezzék magukat konstruktívan.

Ez nem ugyanaz, mint a felhalmozási negatívok, ami a nagyon kellemetlen következményekkel idővel. Teljesen normális, hogy kifejezzék szomorúság, öröm, zavartság, a düh, és így tovább. E. Amíg az érzelmek nem befolyásolja a többi ember.

Ne tévesszük össze az érzelmi viselkedést hidegvérrel. Nem nehéz azt állítani, hogy nincs érzéseit. De ez nehéz, hogy őszinte magaddal, és beismerni, hogy az érzelmi fájdalom és a boldogság, vagy elég bátor, hogy ossza meg másokkal.

Tedd azt, amit félsz. Nem lesz erős, ha továbbra is csinálni, hogy csak hozzá vannak szokva. Ez a folyamat az új dolgokat, egyre inkább sokoldalú személyiség. Próbálja meg megy minden ki, próbáld ki az új tevékenységek, és nyitva áll az eseményeket, amelyeket korábban kerülni.

Mit félsz? Dare leküzdeni a félelmet. Ha utálod a nyilvános beszéd, készítsék fel, és tette az esküvő barátja. Ha félsz a víz - regisztrálj úszni.

Légy erős mások számára. Erős emberek törődnek mások, amikor szüksége van rá. Sokkal nehezebb, hogy figyelembe veszi a problémákat, hogy valaki más, mint hogy vigyázzon csak magukra. Légy erős a család és a barátok, amikor segítségre van szüksége. Még ha látsz egy idegen, aki segítségre szorul - csinálni. Ha egy csoportban helyzetben lesz az önkéntes, aki első belenyúlt baj.

Győződjön meg arról, hogy a család elég a gondozás. Legyen megbízható és felelős, úgy, hogy tudják, hogy számíthatok rád.

Tegyünk egy lépést előre, és vezetővé váljon, amikor szüksége van rá. Például, ha egy épületben, ahol a riasztó hangja a tüzet, próbálja megnyugtatni az embereket, és vezeti őket egy biztonságos helyre, és nem csak a menekülés és mentse magát.

Harcolni azért, amit hiszel. A legerősebb erős marad az arcát a nehézségek, veszélyek és a kritika, amely lehet a legnehezebb akadályt. Ahhoz, hogy erős, hogy mit hiszel, és tűrni. Néha még meg kell küzdeni érte. De ne hagyjon, ne add fel.

Keressen egy példakép az arcát egy erős ember. Milyen tulajdonságok teszik erős? Utánozni őket erősebbé válnak.

Figyelem, csak ma!

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő