Szülés utáni depresszió, hogyan lehet segíteni a fiatal anya
A természet úgy rendelkezik, hogy a nő a szülés után úgy érzi, pszicho-emocionális ébredés. Anyaság Joy segítségével felejtsd el a fáradtság, az álmatlan éjszakák. A fiatal anya minden fordul könnyedén, bár megnyílik a második szél. De előfordul más módon. Valamilyen oknál fogva, könnyek gördülnek a szeme étel, amit nem akar gondolkodni, és hangulat - rosszabb, mint valaha. Minden vágy egy nő nem tudja összehúzni magam. Mi történik?
- Körülbelül 7-10 nappal a születés után, amikor anya és a baba is elbocsátották a kórházból, rokonok vették észre, hogy az ő viselkedése: apátia, nesobrannost, gyors fáradékonyság, - mondja gyermekorvos Elena Kovalenko. - Kötelezettségek gyermekgondozási tűnik egy lehetetlen terhet - a takarmány, hogy kifejezze a mellét, mosás, perepelenat - és így minden alkalommal, mint egy mókus kerék. Ez lesz zavaró lassúsága saját mozgását, gondolatok és cselekvések. Leküzdeni a szomorúság, van egy gyenge és megmagyarázhatatlan sírás. Zavart alvás. Enyhe mozgás, légzés, zihálás békés baba kíséretében ideges kiugrott az ágyból. Természetesen a reggeli után egy viharos éjszakán, egy nő úgy érzi, mint egy facsart citromlé.
Csak egy következtetés - szülés utáni depresszió. Ez az állapot megakadályozza a tökéletes minden korábban kezdeményezett eljárást. És aztán, persze, nem a mosás, takarítás és a főzés. Minden munka megállt, kimerült nő fekszik az ágyban a könnyek, egyedül a gondolataival. Kis hibák végrehajtása során a feladatok válhat oka a kritikai attitűd, hogy maga, ami oda vezethet, hogy a konfliktushelyzetek a családban.
Az okok a szülés utáni depresszió - sokat. Néha lehet kezelni csak minősített pszichológus. De kétségtelenül, van egy általános minden tényező, amely hozzájárul a depresszió - nő rosszul alkalmazkodott az új életkörülmények. Amennyiben terhesség alatt alkalmazza, ő volt a tárgya kiemelt figyelmet, a gondozás és őrizetbe, miután a baba születése, hamar hozzászokik az új terhelések és könnyen gondoskodik a gyermek, és megbirkózni a házimunkát. Jobb, persze, ha van valaki, aki segít, különösen az első két hónapban.
Elvégre ez nem a munka körét, valamint a nagy és új feladatokat a megjelenése sok új problémát. By the way, a szülés utáni depresszió a nők 70-80% -ában. Ez egy gyakori jelenség rendszerint akkor történik, gyorsan és nyom nélkül. Ezt tudnia kell, kismamák, és nem kell félni az ideiglenes hangulati változások. Helytelen, akik úgy gondolják ezt az állapotot a szeszély, a képtelenség, hogy uralkodjon magán. Ne felejtsük el, hogy a születés - egy súlyos stressz, kimerítő nő fizikailag és lelkileg. És ez időt vesz igénybe, hogy távol a stressz. Közeli hozzátartozók - férj, anya-in-law kell betegnek, és segítse a fiatal anya át a nehéz időszakot. Úgy segíthet, nem csak az üzleti, hanem a szó: támogatja a fiatal anya-bizalom, védeni a negatív érzelmek, dicséret neki, amiért szült egy ilyen szép baba, jó ellátás, és ő jól néz ki. Ebben az esetben a szülés utáni depresszió gyorsabb lesz.
Vannak azonban olyan súlyos esetekben depresszió igénylő szakorvosi tanácsadást és a megfelelő kezelést. Például, ha a melankólia és a pesszimizmus átfedő érdeke, hogy a férje és a gyermek nem felel meg a fáradtság, koncentrálási nehézség van, feledékenység.
Ahhoz, hogy megszabaduljon a betegség, a fiatal anya van szükség, először is, hogy létrehozza az álmát - aludni pár órát napközben és éjjel - 6-7 órán át folyamatosan. Meg kell több időt töltenek a szabadban. Délután, míg a baba alszik, ez jó, hogy azt csinálja, amit szeret (olvasás, varrás, kötés ...). Gondoljunk csak bele a jó; Ha filmet nézni - a legjobb vígjáték. És minden esetben, hogy nem vonja vissza a magukat. Nehézségek legyőzését családjukkal együtt, nem közömbös, hogy te.
Ugyanilyen fontos az ételt. Az élelmiszer tartalmaznia kell az optimális mennyiségű vitamint és nyomelemet tartalmaz. Ne feledje, hogy a depresszió - a jelenség elmúlik. Ne csüggedjetek, mert a baba olyan tehetetlen és ő most jobban, mint valaha, szükség van a gondozási, szeretetet és támogatást.
Azonnal forduljon orvosához, ha:
- gyermek egy hónap, és nem érzi, jó érzés neki;
- bébi hoztad sír hisztérikusan;
- engedte, hogy felemelje a hangját;
- Ön nem tud megbirkózni az agresszív, és kész ütni (akár kismértékben is);
- meggyötört álmatlanság, fáradtság és állandó könnyek, a közömbösség magukat és másokat.
Ne felejtsük el, hogy ossza meg ismerőseivel!