Szégyen és hogyan kell harcolni
Szégyen - mint egy barát és egy ilyen kellemetlen érzelem. Szégyen sok arca van, van egy nagy számú árnyalatok és hirtelen következik be a legkülönbözőbb helyzetekben.
A mi társadalmunkban, a szégyen az egyik legfontosabb oktatási karokat. Nehéz, hogy megfeleljen a személy, aki nem beszél, mint egy gyerek, „hogyan lehet nem szégyelli magát?!” És általában a következő mondat volt: „az emberek mit gondolnak rólad?!” Innen, az „emberek gondolják”, és származik szégyen.
Itt vannak a különböző asszociatív ínszalag „gondolja, és elítélték, és mondd el másoknak, mindenki azt fogja hinni, hogy én vagyok rossz”, és így tovább ..... Könnyű belátni, hogy szégyen nyersbőr félelem: félelem, hogy nem vonzó, elutasított, az alap az a félelem, hogy kidobják a társadalom, hogy ha egyenlő volt a halál. Persze, kevesen ismerik a szemantikai mélységet a tapasztalat, csak szégyellte kellemetlen folyamat.
Szégyen egy nagyon erős - „horror, hogy kínos,” és „így stydnenko”. És ez attól is az adott helyzet és a jellemzői a személyiség szégyellem - minél több ember függ az értékelés mások, annál jobban megtapasztalja szégyen - minél több próbálják elkerülni „szégyenletes” helyzetekben. És ürügyként szégyellem, ha szükséges, megtalálható szinte mindig, ezek az emberek válnak félénk, ismét megpróbálja tartani egy alacsony profilú. Van egy bizonyos paradoxon, hiszen ezek az emberek vágynak a jóváhagyást a világ leginkább. Aki talált ereje legyőzni a félelem negatív értékelést, látjuk a képernyőn, színpadi, gyűrű ...
Így szégyen - ez, ha megnézzük magunkat szemével mások - ellentétben a bűntudat, amikor az ember tudja, hogy hol és pontosan mit is rossz. Ennek megfelelően, a viselkedése az élők a két különböző érzékek, más lesz. Egy ember, egy bűntudat megpróbáljuk kijavítani a problémát helyzetet, és az, akinek a szégyen elfoglalva menteni arcát.
Természetesen a legtöbb esetben az emberek megtapasztalják a vegyes érzelmek, és a bűntudat gyakran fűszerezve a szégyenérzet „Istenem, mit tettem. És ember gondolná. ”. Ezen kívül minden negatív érzés szégyen - bűntudat, harag, keserűség, növeli sokszor. A pozitív érzelmek - öröm, szeretet, hígítja, megsemmisíti.
Küzdelem szégyen nem könnyű: az első, szégyelli, hogy észre, hogy én szégyellem; és észrevettem, hogy a szégyen, kezdek küzdenek szellemek - a hírhedt „az emberek, akik azt gondolják”. Nagyon fontos, hogy kérdezd meg magadtól: „Kik ezek az emberek? Ki az?”. Az első válasz a szellemében „Nos, az emberek ...” nem olvasható ki, fontos, hogy kinek poissledovat Szégyelltem - előtt anya, apa, nagymama a padon, egy srác egy szomszédos helyiségben. Általában a válasz váratlan, de nagyon egyszerű, akár a szülők (ah, hogyan van az, hogy felnőtt vagyok.), Vagy bizonyos legfontosabb barátok, ismerősök. Ez a hely állítólag legyőzni a szellem, és segít két egyszerű mantrát: egyrészt kevesen (sőt - senki!) Gondol rólunk annyi, és tömény, mint mi; Másodszor pedig, aki bűntelen.
És mivel a szégyen, a legtöbb esetben káros érzelem, fékezés közzététele kreatív egyéniség és béklyója személyazonosságát keretegyezményt, a harc szégyen éri meg - akkor is, ha ez kínos lehet megoldani.
Pszichológus, Gestalt terapeuta. Kijev