Olaj fogyás
Vannak állati, növényi és könnyű olaj a mai világban. De csak az utolsó két használják az elhízás elleni küzdelemben. Használhatja őket egymástól független, és adjunk a különböző étrend és a testmozgás. Könnyű olaj fogyás, hogy a folyamat nagyon élvezetes. Ezek nagyon hasznosak a szervezet számára, és segít megteremteni a tökéletes alak.
Növényi olajok fogyás
Alkoholfogyasztás fogyókúra olaj nem szükséges, ha:
- különböző betegségek, a máj és a vese, a gyomor túlzott;
- gyomorhurut;
- gyomorfekély;
- hasnyálmirigy-gyulladás;
- bélfertőzések;
- terhesség, szoptatás és a magas vérnyomás megkérdezése nélkül az orvos.
Gyakori székrekedés használhatja olajhiány - 2 nap, hogy üljön a 2 evőkanál olaj, ivóvíz, tea és friss gyümölcslevek.
Fogyasztó olívaolaj
Az olívaolaj gazdag vitaminokban, makrotápanyagok. A gazdag zsírsavak és más azonos hatékonyan segíti a kontroll étvágy, enyhíti a személy a túlevés. A tudósok, University of Vienna együtt német kollaboránsok bizonyította, hogy gyorsan telíti a testünk, mint más olajok és zsírok, továbbá növeli a koncentrációt a boldogság hormon - szerotonin.
Fogyasztó olajat éhgyomorra történik meg az 1. evőkanál per 25 perc. reggeli előtt. Ezen kívül, meg kell, hogy töltse ki az edényt, és étel rajta. Nem szabad használni legfeljebb 25 ml naponta. Előnyben részesülnek azok a helyes, akkor hidegen sajtolt.
Akkor elveszíti, legfeljebb 3 kg túlsúly, ha minden nap éhgyomorra inni olívaolaj 3 hétig. És ugyanakkor megragadva a lisztet és a zsírt a diéta, akkor könnyen megszabadulni 2-3 kg 5-6 napig. Amellett, hogy a fogyás még javítja az immunitást és arcszín. Az olajat éhezés alkalmas olívaolaj és a lenmagolaj. Ez annak köszönhető, hogy az íz és kíméletes hatást gyakorol a belekben.
Szezámolaj fogyás
Szezámolaj - kiváló forrása a különböző vitaminok és többszörösen telítetlen zsírsavakat. Kérelmében szükséges csökkenteni más forrásból a zsírok és enni csak alacsony zsírtartalmú hal, csirke, gyümölcsök és zöldségek. Tilos újratölteni meleg ételeket.
Ugyanez a termék - kiváló asszisztens bármilyen fogyókúrás masszázs. Hatékonyan melegíti és táplálja a bőrt, növeli annak aktivitását. Ugyanakkor legegyszerűbb boróka olajat ajánlott használni a cellulit elleni harcban.
Ricinusolaj fogyni
Ricinusolaj jobban megfelel a fogyás. Tökéletesen megszabadítja a szervezetet a méreganyagoktól. Igyál szükséges 2 teáskanál előtt minden egyes reggeli 7 napon át. Egy hét is kell ismételni. Amikor visszaélések lehet száradva.
Csökkentse az étvágyat, és csökkenti a cukor szintjét a vérben, hogy segítse a használata ricinusolaj cikória egy hónapig aránya 1: 1. De az egyik mindig igyon sok vizet.
Akkor is keverni a lenolaj az azonos egyensúly és ivóvíz. Ebben a receptben nem lehet több, mint 2 hetes.
Normalizálni a bélflóra minden bizonnyal segítene részeg éhgyomorra keverjük össze egy teáskanál ricinusolaj, egy evőkanál korpa port és egy evőkanál nem túl kövér joghurt. Használja ezt a fajta „koktél” lehet akár 3 hétig, és gondosan figyelemmel kíséri a vízháztartás egyensúlyát. Ricinusolaj a legkevésbé alkalmas olaj éhezés.
Az illóolajok fogyókúra
Karcsúsító könnyű olajat lehet használni különböző módokon:
- Folyamatosan dörzsölni masszázs és a testmozgás a narancsbőr pakolások;
- add hozzá a fürdőhöz, hogy tisztítja a bőrt;
- használt inhalációs.
Ezek normalizálják a csere elemek és funkciók, mint a vízhajtó.
Az illóolajok teszi a bőrt rugalmassá, cellulit eltávolításra kerül, és emellett javítja a megereszkedett bőrt után fogyás. Belégzés jól semlegesíti az éhségérzetet, csökkenti a stresszt. Be kell, hogy 3 belélegzése aroma menta és a zöld alma 2 óra tokos étvágyat.