Hogyan lehet fejleszteni a láb törés után - rehabilitáció, masszázs - Company ortorise
Nagyon rossz aludni zsúfolt gyomor Avicenna
Ha egy személy elfárad ok nélkül, fáradtság nélkül munka, ez előrevetíti betegség. Hippokratész
Egyesek úgy vélik, hogy úgy érezzük, a szív, mert zsugorodik, és elhalványul a szomorúság és aggodalom. Azonban a szív nem képes megérteni és gondolkodni. Ez csak akkor lehet az agy, és hogy ad okot, hogy az érzékeink. Hippokratész
Munka, jó hangulatban, és törekvéseit az elme a tökéletesség, a tudás eredményekhez vezethet, melyek díszítik életet. Hippokratész
Az emberi agy tartalmazza magában az oka a sok betegség Hippokratész
Gyógyító idő elérésekor. Hippokratész
Kényeztesse akkor nem kell csak a betegség, hanem, hogy ellensúlyozza az okokat okozza. Hippokratész
Kerüljük lustaság, keményen dolgoznak - ez az Ön számára egy jó emésztés és a mély alvás Arnold Villanova
Az orvosnak kell ügyes, séta jó ruhák, mert ez mind a betegek bizalommal Hippokratész
A félelem és a szomorúság, a hosszú elsajátította az ember, van betegség. Hippokratész
Soha ne tegye ki a kezelést, amíg később Hippokratész
Az a tény, hogy a természet hoz létre, semmi nem elegendő, a túlzott, haszontalan Claudius Galenus
A természet előírta az ingatlan, ezért létre ez vagy az a testület, ez gondoskodik a védelmi károsodástól Claudius Galenus
Miután eltörte a lábát nagyon fontos az utolsó szakaszban, mielőtt a teljes felépülésre - rehabilitáció. Az ok, hogy nem csak az izmok a törés után, hosszú ideig megfosztották a teljes terhelés, már nem működik megfelelően, mert ha egy törött láb gipsz alkalmazzák, amely a fő oka az izmok atrófiáját. Az izmok, hosszú ideig, hogy a leadott kell fejleszteni, helyreállítása, vagy azt követően egy törött láb duzzanata, az erősen hangsúlyos. Az izmok - a legfontosabb eleme a csont- és izomrendszer, szükségük van az állandó képzés. Amikor izomszövet aktív, a vér áramlását növeli, és ennek eredményeként, az izmok oxigénnel töltjük és takarmány tápanyag, hogy jön a vér. Ez az, amit nem, az viszont, amikor a „lusta” izmok tartósan alkalmatlanná tegyék. Duzzanat a láb törés után, ha a vakolat már eltávolították, de a munka az izmok nem áll helyre - a régiben. Állítsa vissza a normális működését az izmok kemény, talán.
Az első fázis a rehabilitáció után a láb törés
Duzzanat a láb után a törés miatt a'gyengült nyirok, de az erős ödéma ibezhat ha a hát izmait hang volt (legalábbis részben), és hogy megszüntesse stagnáló nyirok a nyirokerek. Kiváló segítők ebben az esetben masszázs - masszázs ismert, hogy felgyorsítja a nyirokkeringést, a vérkeringést, mint ez segít eltávolítani az elhalt bőrt, amely hozzáférést biztosít az oxigén és a tápanyagok. Masszázs, amely magában foglalja a dörzsölés, gyúrás, simogatta törés után használjuk nagyon aktívan. A masszázs során, láb dörzsölés maslami- ők is pozitív hatást gyakorol a feltétele a láb.
A második szakasz a rehabilitációs törés után
Ebben a szakaszban, fejlesztünk láb vissza neki e ismerős funkciókat. Ebben az esetben aktívan használja a fizikai gyakorlatok, hogy a beteg nem bevétele után hőkezelések), masszázs. Duzzanat eltört a lába is, lehetséges, hogy megszüntesse a segítségével speciális gyakorlatok. Végezze el a következő gyakorlatokat, de meg kell jegyezni, hogy a nem mindet egyszerre nem szükséges. Ha szívesebben foglalkoznak ezzel a torna otthon, akkor nem kell semmilyen tudás, kivéve pontosan kiszámítani a terhelést a láb nem elkezd fájni.
1. Séta egy csomó próbál támaszkodni a sérült lábát, mint teljesen egészséges.
2. 7 - napon eltávolítása után a tapasz ragadós kövesse a forgómozgást.
3. Kövesse a láb mozog, háttal a székre, és fogta a kezét vissza. Emelje fel a lábát, tartja a levegőben, meg kell 10-szer, majd tegye ugyanezt az egészséges láb. De vezet fájdalomérzet gyakorlatok nem.
5. Feküdjön a földre, és rúgni a lábát, és végezzen cross-mozgások. Egy hónappal később, az alapvető feladatok, felveheti képzés szimulátorok.
A harmadik szakasz a rehabilitáció után lábszártörések
De a harmadik lépés magában foglalja ételek, különösen gazdag kalciumban és szilícium. A kalcium a tehéntej, otthon vorogov, hal, szója, mogyoró, korpás kenyeret. Silicon van datolyaszilva, körte, málna, retek, karfiol. Szükséges az E-vitamin, C, D.
Az elmúlt években, a betegségek a mozgásszervi rendszer - az egyik leggyakoribb betegség a közösségben. A statisztikák szerint az elmúlt 5 évben, az emberek száma a betegség a mozgásszervi rendszer, 21% -kal nőtt (a gyermekek 22% - át, Ifjúsági, 47%).