Diet elve alapján a hatalom tibeti szerzetesek
Ami ezt a technikát, azt mondhatjuk, teljes bizalommal, hogy egyedi és eredeti. Sőt, ez a diéta nem csak a már kipróbált tibeti szerzetesek, hanem használják őket nem száz éve.
Szóval mi ez a diéta a tibeti szerzetesek? Ez egy néhány alapvető szabályt, ami szükségszerűen tapad. Kezdjük azzal, hogy az étkezés kell kezdeni a telített vizet termékeket. Elérhető a vezetést lédús élelmiszerek, mint a zöldségek és gyümölcsök. A fő titok van abban a tényben rejlik, hogy ezek a termékek segítenek a szervezetnek, hogy kezdődjön meg a munka és a peretravlivat élelmiszer. Ennek eredményeként a test sokkal könnyebb lesz megbirkózni súlyosabb élelmiszer és ez peretravlivatsya gyorsabb. Ez a fő oka annak, hogy a tibeti szerzetesek mindig kezdeni étkezés desszert.
A második titok étrend tibeti szerzetesek, hogy a táplálkozás nagyon fontos betartani a sorrendet.
Ha az elején az étkezés van, csak nincs gyümölcs vagy zöldség, akkor lehet kezdeni a húsleves, de itt is fontos, hogy az nem tartalmaz húst. Akkor kezdhetjük a tenger gyümölcsei. Ez lehet tintahal, rák, vagy a rák. Ez mind nagyobb mértékben függ a beállításokat. Akkor majd lépni a savanyított tejtermékek. Csak mindezek után, amit megengedhet magának egy darab húst. Meg kell jegyezni, hogy a hús lehet választani, mit szeretne. Szintén ebben a szakaszban lehet enni sózott, szárított vagy sült halat. Ha azt szeretnénk, könnyen le tudjuk cserélni húskészítmények, mint például egy darab sajt vagy tojás.
A következő lépés - a használata a kenyér, ami lehet formájában kekszet vagy diétás kenyér. Nem hiszem, hogy ezeket a termékeket meg kell enni, mert egyszerűen azt mutatja, hogy lehetséges-szekvencia, de csak akkor dönti el, hogy mit esznek belőle. De ne feledjük, hogy minden termék, amit felvenni, akkor kell használni, ebben a sorrendben, és nem másként.
Egy másik fontos pont ez a diéta, amit meg kell tennie n nincs nassolás. Miután két órával étkezés után, akkor megengedheti magának egy pohár friss gyümölcslé vagy egy kis gyümölcsöt, de semmi több.
Azt is érdemes megemlíteni, hogy ez a diéta nem ajánlott, hogy lemossuk az étkezés bármilyen folyadék. Ez vonatkozik a víz. Egyél folyadék lehet szigorúan két órával étkezés előtt, vagy két órával utána.