Pisztácia előnyei és hátrányai
Pisztácia, előnyei és hátrányai a vita, amely a sok lakos és a szakemberek, tartalmazza annak összetételében sok vitamin csoportba tartozó B. Különösen a B6-vitamin kiemelkedik itt. Tartalma szerint a diófélék könnyen versenyezni még a máj (marha). Evett 10 anyák napi kihasználtságot a vitamin az emberi szervezetben egy negyedévben. Egyéb vitaminok tartozó B csoport talált dió kevesebb.
Pisztácia is fenolos vegyületek, biztosítva számukra antioxidáns kapacitás. Egyszerűen fogalmazva, ezek a dió megtartani a fiatal szervezetben, ami nem teszi lehetővé a szabad gyökök elpusztítják a sejtfalakat. Ezen kívül biztosítja a növekedés és a sejtek megújulását. Azt mondhatjuk, hogy a pisztácia - fiatalító dió, mivel azok összetételét is tartalmazza az E-vitamin, amely szintén ismert antioksidalnymi képességeit.
Nem kevésbé fontos elemeket, amelyek is köszönhető, hogy az előnyöket a pisztácia - lutein és a zeaxantin - karotinoidok, amelyek segítenek megőrizni a látást. ők is erősíti a csontszövet az emberekben: a csontokat a csontváz és a fogak. Pisztácia az egyetlen anyát tartalmazó karotinoidok.
Meg kell jegyezni, az összetétel dió és rost. Összehasonlítva más, pisztácia annak nagyságrenddel nagyobb. Az adag zabpehely tartalmaz annyi rostot 30 gramm pisztácia. És mint tudjuk, minden ember valóban szükségünk van ez az elem, és amely folyamatosan.
Pisztácia - előnyök és ártalmak - mi több, ők szerelmesek pohrustet anyák? Tény, hogy a legtöbb esetben, hogy milyen veszélyekkel jár, és nem tud beszélni. Pisztácia tökéletesen fenntartani életerő és vitalitás. Gyakran előfordul, hogy ezek a diót használják gyógyászati célokra. Ezek sajátossága, hogy nem használ semmilyen külső beavatkozást feldolgozására és zanachit ez a termék környezetbarát.
Az előnyök pisztácia, hogy a test
Pisztácia: előnyei és hátrányai
És mégis, mi beszélünk részletesebben arról, hogy mikor pisztácia - a jó és a kárt a szervezetben egyidejűleg. A tény az, hogy az összes pozitív tulajdonságait ezeknek dió gyakran van egy hátránya társítva feldolgozási technológia: a pre-áztatott sós vízzel mossuk, majd szárítjuk, amint az jól ismert, túlzott mennyiségű só a szervezet számára nem hasznos. Ezért pisztácia hozhat kárt, de csak akkor, ha sós. És aztán, nem kell megvenni pisztácia „sör”. Ők csak akkor okoz szomjúság, növelve ezzel a teherrel a vesére és a szív miatt felesleges folyadékot a szervezetben. Az étel jobb, hogy csak sótlan mogyoró.
