Ischaemiás szívbetegség - rosszabb, mint a rák, az egész családja egészségét!
Mi ijesztgetni világvége, sertésinfluenza, a pestis, a század - AIDS. Kiderült, artériás magas vérnyomás és következményei - ischaemiás szívbetegség sokkal veszélyesebb. Megölik több embert, mint a rák, az AIDS és a tuberkulózis kombinált.
Ischaemiás szívbetegség - a fő halálok férfiak körében több mint 45 és a nők 65 év Európában. Oroszországban CHD (koszorúér-betegség) 56% -a az összes haláleset. A legrosszabb dolog az, hogy a legtöbb ilyen ember nem is ismeri a betegség jelenlétét. És az első figyelmeztető csengő - szívroham, az utolsó. A rossz hír az, hogy a betegség egyre fiatalabb.
- a fizikai aktivitás hiánya,
A statisztikák szerint, hajlamosabbak a szív iszkémiás férfiak.
Ischaemiás szívbetegség és a napi rutin.
Most nagyon népszerű kevesebbet alszanak. Az emberek dicsekednek, hogy kevesebbet költenek az alvás, mint mások. Ez az élet kopását. Emberek, akik késő ősszel és kora emelkedik - a kockázat még nagyobb. Az embernek szüksége van, hogy aludni legalább napi 8 órában. Több kisebb lehet veszélyes - a szív terhelését növeli.
Azok, akik nagyon korán. Ki a korai időben idŒbeosztást fizikailag megterhelő kárt az egészségre. Kockázatok vannak problémák a keringési rendszerben. Korai madarak veszélyeztetett magas vérnyomás és szívroham.
Optimisták és pesszimisták.
Az eredmények holland kutatók találjon: az általános hang magasabb az emberek, akik tudják, hogyan kell élvezni az életet. Általában ezek az emberek vezetnek aktívabb életmódot. Légy optimista, és elkerülheti a problémát.
A magány és gipetoniya.
Számos tanulmány kimutatta, hogy az egyetlen emberek nagyobb valószínűséggel szenvednek szívbetegségben. Ezek összehúz vérerek, a nyomás növekszik.
Soda és a szívroham.
Szerelmesek az édes italok elég kockázatot. A személyzet a Harvard Medical School találtak közvetlen összefüggést a fogyasztás a pop és a szívbetegségek kockázatát a nőknél. A kísérlet részt 88.000 éves nők 34-59 év. Tehát szerelmesei limonádé 35% -kal több szenvednek szív- és érrendszeri problémák. A tudósok javasoljuk, hogy hagyjon fel minden ital és gyümölcslevek, amelyek nagy mennyiségben tartalmaznak cukrot, színezékeket és tartósítószereket.
A passzív dohányzás és az ischaemiás szívbetegség.
Nem dohányzik? Ne áltasd magad. Még ha csak kommunikálni munkatársaival a dohányzó szoba, vagy egy kávézóban, ahol a dohányzás megengedett - megkérdőjelezik a tested veszélyben. Tudományosan bizonyított - szív és az erek passzív dohányosok szenvednek nem kevesebb, mint az aktív. Ez különösen veszélyes a gyermekek számára.
Az egyik az ellenség - burgonya chips.
Ezek tartalmaznak nagy mennyiségű anyag - akrilomid amely növeli a káros anyagok, növeli a szívbetegség kockázatát. Zseton overcook egy és ugyanazt az olajat, ahol karcinogének képződik. Ez is egy a rák kockázatát.
Virsli ellen szív.
Jobb, ha enni egy nagy darab húst, mint a kutyák, kolbász vagy szalonna. Ezekben a nagy mennyiségű sót és tartósítószerek. Ami az érelmeszesedés, a szívbetegségek és a cukorbetegség.