Hogyan vékony Nicole Kidman
Hogyan vékony Nicole Kidman?
Nicole Kidman Diet - ez a diéta fogyás azok számára, akik nem akarnak, hogy ki magukat, hogy egy adott éhségsztrájkot, és inkább fogyni fokozatosan. A diéta ez a diéta célja a két hét. Ebben az időszakban, akkor könnyen vissza primerno8-9 kg. Különleges éhezés közben nem fogják vizsgálni, hogy úgy. Minden terméket gondosan kiválasztott. De meg kell szem előtt tartani, hogy minden diéta lehet ideális egy személy, a másik okoz negatív hatással.
Mielőtt megváltoztatná a diéta -prokonsultiruytes orvos. Alapú étrend Nicole Kidman - teljes körű felszámolása só, cukor és alkohol. Szintén a nap meg kell inni legalább 1,5 liter vizet. Teljes étrend a következő:
Becsült diétás menü Nicole Kidman
Az első nap: Reggeli: Fekete kávé cukor nélkül; Ebéd: két főtt tojás, plusz paradicsom és a spenót; Vacsora: 200 gramm főtt sovány hús, saláta.
Második nap: Reggeli: Fekete kávé, plusz egy darab kenyeret; Ebéd: 200 gramm főtt sovány hús; Vacsora: egy kis darab sonka, valamint egy pohár kefir.
A harmadik nap: Reggeli: Fekete kávé és keksz; Ebéd: sült növényi olaj, zeller gyökér, paradicsom és néhány - bármilyen gyümölcs; Vacsora: két főtt tojás, reszelt sárgarépát és egy kis darab sajtot.
Negyedik nap: Reggeli: Fekete kávé cukor nélkül; ebéd: tojás, reszelt sárgarépát és a sajt; Vacsora: gyümölcs saláta (nagy részét).
Nap: Reggeli: Fekete kávé cukor nélkül; Ebéd: sovány hal (nagy részét); vacsora: reszelt sárgarépa.
A hatodik nap: Reggeli: Fekete kávé pirítóssal; Ebéd: csirke (nagy része), a saláta zöldségek; Vacsora: két főtt tojás.
Nap Hét: Reggeli: tea cukor nélkül; Ebéd: főtt sovány hús (nagy részét), gyümölcsök; Vacsora: főtt hal, plusz zöldség.
Második hét napig tapadnak ugyanazt az étrendet. A legtöbb extra súlyt ki az első héten, a második súlya csökkent 150 gramm naponta. Mint látható, nem kell éhezni egyébként, ami azt jelenti a visszatérést a normális élet lesz fájdalommentes.