Hogyan válasszuk ki a tréner lovas lovas - a világ körülöttünk

Nemrégiben elterjedt univerzális szimulátorok „Riders” (Rider). Ez az egyik legegyszerűbb és ezért legmegbízhatóbb design szimulátorok.

Képzés a lovasok jótékony hatással van a szív- és érrendszerre képességét a oxigént a szervezetben. A képzést a felesleges testzsír fogyasztott, amely a szervezetet energiával. Esche lovasok előnye, hogy az edzés alatt dolgozott ki az összes nagy izomcsoportok, különösen a hátizmok és a váll. A fejlesztés a hátizmok segít elkerülni a panaszok a hátfájás, gyakori mostanában. A szimulátor egy kiegyensúlyozott edzés az egész testet, biztosítja fejlődését erőt és kitartást, mellékhatások nélkül következményekkel jár a térd, könyök és más ízületek.

Egyes modellek rendelkeznek további terhelés formájában gumi vagy hidraulikus lengéscsillapítók expander, köztük egy változó terhelés. Amikor kiválasztunk egy futópad pillantást a lehetőséget, hogy a meghosszabbítás, és ez megvalósítható sgibanie.Obychno permutációja „kormánymű” (a keresztléc).

Kezdeti ülések általában zajlanak részvételével a saját súlya, de az idő, sokan szeretnék növelni nagruzku.Vot itt felmerül a kérdés - mi a rakodási rendszer a jobb? Gumi lengéscsillapítók (bővítők) olcsóbb, az élet nem túl magas, de ha foglalkozik a lovas lesz 1-2 ember nem túl nehéz heti 3 alkalommal, 2-3 év alatt elég lesz. Hidraulikus lengéscsillapító drágábbak, de amennyiben egy sima terhelés változik (állandó terhelés, nem tartjuk).

Mint általában, a választási szimulátor, figyeljen, hogy milyen minőségű hegesztések, festés és természetesen a design.

Osztályok szimulátor tökéletesen vonat minden izom társaság, különösen azt az 1. (hajlító) és 2 (közben kiterjesztés). Ez extensorok (1) és a flexor (2) lábak, a borjú izmok és borjú izmok (4.5) és a fenék (3). Különösen betöltődik hajlított latissimus (7), a hátsó deltoid izom (9) és a flexor karok (10). A kiterjesztés - nagy mellizom (11), első deltoidok (12) és a extensorok a kéz (13).

A megfelelő képzés - a tervezési és ellenőrzési

Képzési programokat kell elindítani az Ön fizikai állapota, ami által meghatározott orvosi vizsgálat. Az eredmények alapján az ilyen felmérés, meg tudja tervezni képzési programot. Ha még soha nem telt el egy orvosi vizsgálat az állóképesség - kerülje a nehéz terhek során. Ne feledd, hogy állóképességi edzés definíciója mennyisége és intenzitása gyakorlatok .A megtalálja a választ a kérdésére, kérjük használja a formában - Search.

Más anyagok a témában: Hogyan válasszuk ki a tréner lovas „lovas”