Hogyan lehet növelni az önbecsülés, a boldogság blog!
Hogy az a személy értékeli magát, befolyásolja az összes tetteit. Sok ember számára az önbecsülés indokolatlanul alacsony. Ez a probléma kezd érett a korai gyermekkorban. Ebben a korban az egyén képes fejletlen, gyakran a gyermek nevelkedett légkörben negativitás. És néhány szülő könnyebb kezelni és irányítani a gyermekek számára, azokat beültető a bűntudat összetett. És felnőttkorban az emberek elkezdenek tudat másolni ezeket attitűdök és viselkedések, amelyeket eredetileg a gyermekkorban.
De ahhoz, hogy növeljék önbecsülésüket felnőtt - nagyon megvalósítható feladat számára. És meg tudod csinálni a segítségével egy profi pszichológus és önálló munkát maga vezérelte létesítmények száma, és kövesse nem túl nehéz elvégezni a szabályokat.
Vegyünk egy kis időt a napi ellenőrzése a viselkedésük, mindig próbálja kövesse ezeket az irányelveket a mindennapi életükben. És nagyon hamar látni fogja, hogyan változik a jobb az életed, és a kapcsolat magának.
8 mágikus növények önbecsülés
1. Soha ne hasonlítsd össze magad másokkal
Mindig lesz valaki jobb, hogy valaki rosszabb, mint te. Ezekben az esetekben a személy válik akár beképzelt vagy irigyek. Ezek a satu hogy lehet, hogy valaki szerencsétlen. Ragályos összehasonlítást csinál a sok semleges vagy pozitív kapcsolódó személy ellenfelei, pörgetve egy negatív. Ha hasonlítsa össze magát másokkal ezen a módon, akkor nem valószínű, hogy képes legyen javítani az önbecsülés.
2. Állítsa visszaélés és önmagukat vádolják
Beszélj magadról csak pozitív módon. Ne összpontosítson mások negatív kijelentéseket a képességeit igazán számít. Ezek nem érdemes egy harmadát a figyelmet. Készíts egy listát a tíz személyes tulajdonságokat, amit magad tetszik, viszont a tíz annak vitathatatlan eredmények az életben (az iskolás korú), és tekintsük meg napi rendszerességgel. Jó lenne, ha valaki a rokonok és kedves emberek Miután elolvasták meg eredmények és a legjobb minőségű hangfelvétel, így hallgatni a „élénkítő” post rendszeresen.
Adjatok hálát és nem keres egy trükk. Megpróbál kommunikálni pozitív emberek és a „piszkosak” emberi negativitás. Végtére is, a környezet - részed. Néhány szándékosan próbálják megalázni másokat, de ez a probléma, amely nem lehet a tiéd.
Sok segítséget állításokat. tömören tagjai pozitívan állítják maguk idézik pozitív érzelmek, és javíthatja az önbecsülés. Például :. „Meg vagyok méltó az öröm és a boldogság”, „Én vagyok a világos és szerethető ember” Akkor csatolja a tükröt, hogy az asztalon úgy, hogy a nap folyamán gyakran vonzzák a tekintetet.
5. Ne légy lusta, hogy megismerjék a könyvek, magazinok, ahol anyagok önbecsülés
Rá fogsz jönni, hogy nem csak ugyanaz a probléma. Az ilyen hasznos információkat, bár csak közvetett módon, lesz pozitív hatással a nézetek.
6. Próbálja meg többet adni másoknak
Jó cselekedetek, bátorító szavakat. Az emberek gyakran hálátlan, de te, mint egy személy magas önbecsülés, képes lesz nézni a hálátlanság elnéző és nagylelkű.
A munka, amit megvet és gyűlölet káros az önbecsülését. Ha lehetséges, próbálja megváltoztatni, és találni egy másik szféra szakmai megvalósítása, ami ad egyfajta ön értéket másoknak. És általában, kell elhatárolódni (nem fut, azaz távolságban) az emberek, hogy te idegen és kellemetlen, amelyeknek a agresszió és a negativitás. Tölteni az életed ahogy szeretnéd elvégzésére. Független döntéshozó, ha nem is mindig korrekt, jelentősen növeli a önbecsülését ember.
8. Ne feledje, hogy - egy egyedülálló egyén jelentős lehetőségeket és potenciális
Tudja, hogyan ésszerű kockázat, harc indokolatlan félelem. Ha folyamatosan elhalasztása döntéseket, akkor ez vezet, hogy kétségei vannak a termék tulajdonságait. Tudjuk azt is, hogy a gördülő kövön nem moha, még vastagabb, mint a víz.
Ha úgy dönt, hogy vállalja a kockázatot és a felelősséget a saját sorsát, nem kell félni a kudarcok és vereségek, nem fog figyelni, hogy mások mit gondolnak rólad - az önbecsülés emelkedni fog a szemünk előtt. Meg fogja tanulni, hogyan kell építeni egy jó minőségű és termékeny kapcsolatot más emberekkel, hogy élvezze a kommunikáció és az együttműködés. Tisztességes önbecsülés mindig kíséri a nyugalmat, a képesség, hogy szeretni és szeretve lenni, az öröm, a mindennapi életben.
Vitaly Brusilovskiy kifejezetten Happiness Blog