Egészséges életmód iskolás 1
Zabpehely - a termék széles körben ismert, nem csak a főzés, hanem a hazai kozmetika. Az összetétel és a táplálkozási gabona minőségének teszi az egyik fő összetevője a az egészséges táplálkozás és bőrápoló kezelések.
Ő azért veszélyes, mert a fertőzés gyorsan terjed emelkedő húgyutak és gyorsan terjed ki a vesére, ami oda vezethet, hogy sokkal komolyabb problémák. Ő álnokságuk, hogy képes visszatérni újra és újra, még abban az esetben sikeres a kezelés.
Létrehoztunk egy válogatást a legdrágább spa kezelések és a világ szépségeit, melyhez képest a szokásait Kleopátra, mint egy kád szamár tej vagy aludni egy arany maszk néz ki, mint kozmetika, található egy lakónegyedben egy kis regionális központ.
Mik a főbb tételeit a Yogi erő, és milyen termékeket és élelmiszereket kell megtagadni, ha a jóga? Kísérlet a diéta, válassza élelmiszerek, hogy élénkíti a szellemet, törli az elme és lesz a legkiegyensúlyozottabb.
Rák botok - az egyik legnépszerűbb élelmiszerek, a termelés és értékesítés hozza többmilliós nyereséget termelő. Ki volt az első, hogy készítsen botok, és azok biztonságos?
És akkor végül a mérleg dédelgetett szám! Az öröm az a tény, hogy a cél tönkre lehet tenni egy új rész az új kép - megereszkedett bőrt. Mit tehetünk azért, hogy visszaállítsa a bőr rugalmasságát, és hogyan lehet megakadályozni megereszkedett?
Tengeri alga ismert az emberiség ősidők óta. És után szinte azonnal az első ismerős a lamináriát ősi elődeink kezdték használni a különböző betegségek terápiája.
Korábban, a koncepció az egészséges életmód, mint ilyen, nem tekinthető, és nem állt olyan éles, mint ma. Az életmód a gyermekek egészséges volt, és nem lehet megkérdőjelezni. És miért? Mivel a diákok, házi, fennmaradó időt töltött a szabadban, a játszóterek és sportlétesítmények. A játékokat minden mozgó bármikor az évben. Hex és a közeledő, hazatértek, vacsorázott, jó étvágyat, és megnézte az éjszakai „Jó éjszakát, gyerekek” lefeküdt és elaludt. Fiatal szervezetek fejlesztésére, megerősítésére és neugnetennye információáramlást az agy reggel kész volt elfogadni mindent felajánlott nekik egy iskolában.
Most más idők, és meglepő, hogy a kor a haladás nem vált a fiatalabb gyerekeket, mint egy jótékony fejlődés, hanem éppen ellenkezőleg, teszi őket nagyrészt passzív lakosok a bolygó a felnőtt poggyász betegségek és elképedve az intelligencia az interneten. A helyzet elég komoly, és a helyzetet korrigálni kell.
Egészségügyi első kézből
Az első lépések a világon minden gyerek csinál a támogatást a finom kezek szüleik. Először is, ő félénk és bizonytalan, de úgy érezte, az ellenállás, mint minden gyerek, menetelés, mint egy seb, feltárása a sarkokban a környező tér. Tehát mi. ha leesett, ha tele dudor, pohnykal kicsit, és ismét készen vidáman érjen láb. Ahn, nem. Az utódgondozás van fölényben, és töltött baba sírás, zakarmlivaniya finomságok „ay-ay, chadushko esett.” Igen, ezen keresztül cseppek és ütésektől gyermek megtanulja a hibáit, és készen áll, hogy kijavítsuk. Adj neki egy esélyt, hogy keljen fel, és kész. Ilyen az élet, az egyetlen módja a létesítmény az egyén, az egyetlen módja, edzett karakter. Nem akarod, hogy később lesz egy életmentő neki bot, amely nélkül a gyermek nem tud csinálni?
Independence - egy másik fontos pont a nevelését egészséges baba. Úgy kell egy esélyt, hogy eggyé válik. Ez azért fontos, és szükség van rá, és az Ön számára is.
A küszöbérték az iskola
Az iskola előtt kell nagyobb figyelmet fordítanak az oktatás a gyermek. És azt mondta neki, hogy az iskola, nem csinál, amit akar. Ez nem lesz egy anya és apa, és az ő viselkedése függ a tudás, és az értékelést. Sajnos, a gyermekek nem egyfajta büszkeség és csodálat a tudat, hogy iskolába járnak. Elveszett az ünnepi Ennek jegyében jelentős esemény.
Az igazat megvallva, néhány szülő Megkönnyebbülten sóhajtok az érzéstől, hogy „a gyermek kapcsolódnak, most felelős nagynénje”, miközben ők maguk vannak zárva a gyerek menjen a problémákra. De olyan sok gyerek, látva a apátia a szülők, szenvedni fog, nem tanulni, és a tanárok - a pánik próbál adni a tanuló legalább némi tudás és készségek viselkedését. Élni a gyermek életét, a problémáit, sikereit, hogy jó példával, útmutató, támogatási és szervezni szabadidő, segítsen szilárdan a lábán - ez a feladat a szülők, akik szeretnék, hogy nő a sikeres és értékes tagja a társadalomnak.
iskolapadban
Ez nem csak egy gyerek, egy diák, a diák, akinek szüksége van a sok gondolkodás és az önszerveződés. Hogy a gyerek jöjjön az iskolába? Egészséges, jó modorú és szorgalmas. Ez az ideális, a valóság messze tőle. Mivel illik beszélni a hallgatói élet és az egészség a képet.
A diák és az ő egészséges életmód
A feltételek az egészséges életmód, a hallgatói és szülőknek tudniuk kell, hogy oltására a gyermek valahol Például, ha egy magyarázat.
Valójában - meg kell válni egy életforma általában, és jól, ha a korai életkortól kezdve a gyermekek megtanulják a leckét, és nem őket, nem számítva a kivetett, de a norma.
A probléma az egészséges életmód fontos a hallgató, aki látja a körülötte nem a legjobb megnyilvánulásai a társadalom - az egész nemdohányzó, alkohol- és drogfogyasztás, az erkölcstelenség, a rossz szokások. És ha nem őrzik, és nem elszigetelni, előbb-utóbb a gyermeke az érdeke, hogy sokan. A feladat a felnőttek - ne tartsa a baba egy melegház környezetben, és létrehoz egy állandó világ a veszélyeire negatív jelenségek, amelyek hátrányosan befolyásolhatják az egészség és az élet.
Mennyire fontos, hogy a gyermek után megy minden szakaszában a megismerés tudomány jött haza az iskolából, egészséges és boldog, hogy energiát, amellyel járt iskolába nem apadt az évek során, és nem lett túsz a krónikus betegségek.
De statisztika - hölgy aprólékos, és nemet mond, sikolyok, hogy közel 50% -a hallgatók „csúszás” az iskolák rossz egészségi állapot. És csak 10% -a nem panaszkodnak. Ábra szörnyű, hanem azért, mert a szülők és a tanárok kell gondolni.
Jellemzői az iskola időszak
Először is, gondoljunk a negatív tulajdonságok, amelyek árthatnak a harmonikus fejlődés rendszer hallgatók:
- óraszám, ami növeli évről évre;
- további osztályok, mind a témák, valamint az egyéb intézmények;
- csökken a szülői ellenőrzés;
- a negatív hatása a „utca” a kialakulását vélemény;
- problémák személyiség;
- pubertás és viselkedését társítva;
- A biztonsági rés a gyermek pszichológiai szempontból: a kiszolgáltatottság, beszorulás, elkülönítés vagy ingerlékenység és rövid indulat, a túlzott közvetlenség.
A három pillér, amelyen nyugszik az egészséges életmód
Egészség és életmód diák nyugszik három alapelvet:
- feltételeit diákélet;
- harmonikus mód a kikapcsolódásra és a munka;
- meghatározásában segítséget a helyes választás, amelynek célja az egészséges viselkedésminta.
Ez a három alapvető feltételek sokaságát tartalmazzák komponenseket. Megjegyzés: a fontos összetevők, ami az egyik figyelmen kívül hagyni, még a megsemmisítése az ötlet a nagyon gyökér.
hallgató táplálkozás
Illegális hatalom sietve. A mindennapos gombóc a fagyasztóból, gyorsan vettem egy elfoglalt anyuka kolbász, sült burgonya vagy tészta szósszal boltban. A gyereknek szüksége van, hogy az asztalra kötelező saláták, zöldségek és gyógynövények, gyümölcsök és citrusfélék. Szüksége van kása, ami erőt és forró levesek. Minden étkezés ideális esetben friss és nem tegnapelőtt. Reggel - gyümölcslé, italok gyömbér és a méz, nem filteres tea, vagy ami még rosszabb kávé, kávéitalok megkérdőjelezhető. Mondjuk, sok időt vesz minden? De a töltött idő a kórházak, jóval nagyobb lesz.
tanuló mód
Rendszer keretében jelentette időt házi, segít a házimunkát, étkezés, szabadidő, játék, csoportos és szakaszok, sétál.
A testmozgás a hallgató számára
Töltés szükséges. Nem kávé, megint, nem tea, hogy felébredjen, és ez a töltés. És itt van, kedves szülők, legyen egy példát. És nincs hibás a foglalkoztatásra. A saját akciók függ a jelen és a jövő a gyermek egészségére. Ha nincs a krónikus betegségek, bűn lenne hogy nem adja meg, hogy bármelyik szakasza a sport előfeszítő, még táncoló. Nem a rekord, és nemzetközi versenyeken, és az általános fizikai fejlődését.
hallgató keményedés
Általánosságban elmondható, hogy nem csak akkor kezdődik, amikor a gyermek elkezdi az iskolát. Korábban sokkal korábban, az első hónapban, a korai életkortól kezdve. A szervezet iskolás korú lesz ellenállni megfázás és fertőzések. De ha hiányzik az idő, ne veszítse el azt, amikor a gyermek lesz az iskolában. Jobb későn, mint soha!
Higiéniai előírások diák
És meg kell határozni a korai életkorban. Szükséges, hogy a gyermek kényelmetlen nélkül fogmosás és fürdés. Azt kell zéró tolerancia állott ágynemű, piszkos ruhát, hogy mások a dolgok és más emberek személyes higiénia.
Sokkal több az a gyerek egy diák meg kell felelniük, és a szülők tudják. De az egészséges életmód, a kifejezés már válaszol a kérdésekre. A lényeg az, hogy támogatja az egészséges környezet, a család!