Az élet teljes hang - magazin „ezotera”
Voice gyakorlatok gyökerezik a mély múltban. Az ókorban, az ének sokszor azonosítják mágia, nem ritkán még azonosítható vele. A hangok végzett beavatás, az úgynevezett hatalom az elemek a termés, felzárkózik a horror az ellenség ..
Mi a hangunkat, és ez ad nekünk a szabadulása
egy nagy erőssége abban rejlik, hogy az emberi hang. Ez az erő tönkre, de lehet gyógyítani. Inspirálni, ösztönözni, és bosszantó lehet ... tud lélegezni a remény, és ez koca kétségbeesés. Ezen túlmenően, a hang az, ami leginkább kifejezi a szellem.
Úgy gondoljuk, hogy mindig jobb, hogy milyen az emberek azt mondják, hogy milyen érzéseket bennünk van a hangja. És másodszor, felhívjuk a figyelmet, hogy a szavakat. A hivatalos statisztikák azt mutatják, hogy az arány a hatását hangzású hang általános vélekedés a nyilvános beszéd legalább 40%.
Mindig érezzük, mint beszél az ember tele van szellem, csak a hangját. Amikor egy személy énekli a hangok és a harmóniát a dallam maga rendelkezik a legtöbb súlyos jelentőségű. Odafigyelünk gyönyörű dalok, néha egyáltalán nem értik a nyelvet, amelyen íródtak ..
Legendás Hazrat Inayat Khan című könyvében: „A misztika of Sound” írta: „A hang kifejeződése a szellem. Ha a lélek szelíd hangon; ha a szellem a kemény, határozott hangon; Ha a lélek erős, a hang a hatalom; ha a szellem elvesztette erejét, majd elveszíti a hangját. "
A hang - a kulcs a lelkünket.
Egy út a Lélek ereje - áthalad a szíve. Kiderült ezt a linket: felszabadítja a hang, amit szabad a szíve, és érintse meg a lelket.
Ez nem jelenti azt, hogy nem volt érintkezésben. Ez azt jelenti, hogy ez a kapcsolat gyenge lehet, torz, kívül esik a figyelmünket, végre.
Voice egyáltalán
Egyesek azt mondják, „nem tudtam énekelni - nincs hang.” Ez félrevezető - a hangja egyáltalán. Voice nem tud dolgozni - egy másik kérdés. Hang, mint a stretching az izmok fejlesztésére, vonattal.
De először meg kell, hogy menjen át bizonyos korlátokat, amelyek keletkeznek életünk elég korán. Ha azt mondjuk, pontosabban - ezeket az akadályokat fel kell oldani. Ezen akadályok - tiltást a hang, amely így a megfelelő viselkedés. Akadályok merülnek fel sokan meglehetősen egészséges születéstől hangképző.
Képzeljünk el egy tipikus helyzet, hogy sok ismerős. Kisbaba kiabálva az utcán, vagy bármely más nyilvános helyen. Ennek oka lehet sok - a chipek pelenkák és hasi fájdalom - kifejezni szélsőséges öröm vagy meglepetés. Anya, a legtöbb esetben reagál a kifejezés a „nem sikítani, bácsi, hogy” előtte „gyorsan kuss”, „kuss”, sőt „Elmegyek, ha nem hagyja abba.” Egy kisgyermek egy üzenetet, hogy anyám eltűnik vagy „bácsi, hogy” szó szerint azt jelenti: „meg fogsz halni.” Az a tény, hogy a gyermek a fejlesztés korai szakaszában teljesen függ az anya az energia, a fizikai és érzelmi értelemben. Mom neki - az egész világ rajta keresztül, akkor a kapcsolatot a világ többi részén.
Az a lehetőség, az eltűnése anyáról gyermekre egyenértékű a fenyegetés fennállásának. Ugyanakkor megerősíti a szavak anya, bemutatva mindenféle fenyegetést valóra. Így a gyermek alakított tilalmat a hang, és a halálfélelem, és ez nem túlzás. A gyermek teste, miután az ösztön az önfenntartás, a tanulás, hogy blokkolja a „nem kívánatos” és „veszélyes” impulzusokat. Ugyanakkor bizonyos területeken a test az úgynevezett izom fogók - krónikus stressz zónában.
Úgy van kialakítva, nagyon egyszerűen. Ismételt kiújulásának események: a baba hangos nyilvános helyen - negatív reakciót. Egy bizonyos ponton, a test érzékel, egyfajta feszültséget teremt - és sikerül blokkolni az impulzus. Az ilyen állapot a stressz az izom megmarad. Több klip blokkokat képeznek. Tartják a memória a mentális állapot idején kialakulása. Találkozik egy másik ilyen közös szülői beállítás: „gyerünk, meg kell nézni mindent.” Az ábra az akció egy ilyen létesítmény is szolgálhat a helyzet, ha megy, hogy beszéljen a közönséget, van izgalom és a hangod egy kicsit kényelmetlen, legalábbis az első néhány perc alatt. Aztán, amikor a szervezet felismeri, hogy nincs veszély - a klip gyengül, és akkor többet beszélni természetesen.
Kis kitérő be az elmélet a TOP
Alapító a test-orientált pszichoterápiás (TOP) Wilhelm Reich azonosított hét területen a krónikus feszültség a szervezetben. Úgy hívják ezeket a területeket - blokkokat. A kismedencei, hasi rekeszizom, mellkas, torok, állkapocs és a szem. Minden egység kapcsolódik a tilalmat az érzelmek kifejezése, kifejezetten a kapcsolatukat a valósággal. Attól függően, hogy a helyzetet, és a fejlesztési időszak a negatív lelki élmény is „félre” egy bizonyos blokk. Minden, ami össze van kötve a hang, ez elsősorban a torok és a mellkas területén.
Reich és követői rámutatott arra, hogy a munka révén gátolja a terápiára kell lenniük - a tetejétől az aljáig, óvatosan és fokozatosan. De van egy funkció a nyakrész. Először is, a torok blokk, akkor csak akkor működik a segítségével hang- és levegőt. Másodszor, a torok blokk, mint sarokköve az összes többi. Egy kicsit később, a gyakorlatban sok gyógytornászok megmutatta - gyakorló csak akkor működik, az audio- és levegőt, akkor megszabadulni közel 90% -a az összes klipjeinkhez!
Valóban - a hatalom a hang!
Miért az emberek reshivshiesya fejlesztési és dolgozni magát, nem indul az? Munka után a hang hozhat igazi öröm, nem is beszélve az előnyöket ..
Igen, az. Van azonban néhány tényező. Egyrészt nincs nagyon sokan, akik ének gyakorlat keretében pszichológiai munka. Másrészt, sokan egyszerűen nem gondol, mennyire fontos a hangjukat ebből a szempontból. És különben is, mindenkinek megvan a saját története, az eredeti oka. És annak szükségességét, lehet bármilyen más hatékony módszer, amelynek ma már elég sokat.
Felmelegedjen.
Mindig kezdje azzal, hogy egy kicsit, hogy nyúlik a test. Válaszd ki azokat a gyakorlatokat, hogy általában nem reggel gyakorol magukat. A legfontosabb dolog -, hogy nyúlik a nyak, a váll és a mellkas. Hasznos különböző Mahi kezek, ponyvák. A dózis terhelés, akkor legyen megvalósítható. Próbálj nem tenni gyakorlatok, hogy hozza le a légzését.
Előkészítése hang
Ideális előkészítés, hogy a hang a különböző megfelelő gyakorlatok a gerinc bemelegítés és nyújtás az inak a jóga vagy a Qigong. Ajánlunk egy másik hasznos gyakorlat. Jó szakaszon a kezét az ég felé, mintha továbbra is kiterjeszteni sokkal nagyobb, mint a magassága. Tartsa néhány másodpercig, majd, kezdve a megjelenése kéz, hagyd, hogy esik szabadon. Eleinte kefével, majd az alkar, majd a vállát. Ehhez öt alkalommal. Meleg elég 15 perc.
A következő lépés. Lélegzik. A megalapozott - a helyes légzés. Pozíció - láb váll szélesség mellett. Kiegyenesedik a gerinc, farokcsont kissé előrehajolt - „prim farkát.” Top felnéz az égre. Legs „nő” a földbe. Arra koncentrálunk, a has - két ujjal a köldök alatt. A légzés lelassul egy kicsit, és akkor egy kicsit mélyebbre. Akkor csukd be a szemed. Bemutatjuk, mint a gyomor tele van puha, fehér energiával. Az egyszerűség kedvéért, el lehet képzelni a különböző képek - aki közelebb. A legfontosabb dolog -, hogy ez a munka az Ön számára. Próbálja tartani a figyelmet és a légzés ritmusát ebben a feladatban öt percig. Be és ki az orron keresztül, kívánatos, hogy nem. Ezután azt kell kezdeni, hogy a szájon keresztül.
Fokozatosan hogy zajosabb. A hang, amit akkor kiderülhet, hogy hasonló a „CFC-yyy” olyan dolgok, üvöltő szél nem túl erős. Érezd a szél fúj a sivatagban, majd felerősítve egy kicsit költészet. Ezt a gyakorlatot 3-5 percig. Fontos, miután minden hang a szünet, és a „hallgatni”, hogy a tér, valamint továbbra is szólni magát. Ez a megközelítés finomítja a hallását. Hallás fejlesztési alakul, hogy képesek vagyunk reprodukálni bizonyos hangokat, amit nem hallunk, és nem tudunk játszani.
A következő lépés egy zárt hangszigetelő hűen reprodukálják az előző testhelyzet, vagy tudod venni, de fontos, hogy a gerinc egyenes. Hasznos mielőtt a hang, hogy még néhány mély lélegzetet, és lassan, mint máskor. Ez segít beállítani a levegőt, és összegyűjteni a figyelmet a testmozgás. Megszólal egy bizonytalan hang, zárt ajkak. Azonban, az ajka ugyanakkor, nem kell törzs, akkor egyszerűen ki kell zárva természetes módon.
Ugyanezen program keretében, azt énekelték nyitott hangot. Fontos, hogy csak a csukló izmai megfeszültek a kialakulását a kívánt hangot, és nem több. Rezgés alacsonyabb hang jöjjön aljáról a mellkasát. A napi edzés engedélyezheti hang énekli az összes magánhangzót: O, U, A, E és I. Ebben a sorrendben, általában én. És ne feledd - nincs stressz! A hang kell szabadon és könnyen folyhasson. Még ha ez sokáig nem olyan szép - lehetővé teszi magát, akkor joga van, hogy mit.
Mintegy akadályok
Korábban beszéltünk arról, hogy a kiadás a hangokat kell legyőznie pszichológiai akadályt. Mélyebb munka akadályok lehetnek egyéni vagy csoportos a szakember. Az önálló ugyanannak a gyakorlatnak akkor szembe velük, ha kell használni a hangját mások előtt. Mivel ezek a korlátozások szerepel az emberi jelenlétet a környéken.
Az egyetlen módja annak, hogy ezek leküzdésére saját - csak azért, hogy megfeleljen a félelem. És ez - ahogy az Erő. Sok akadályokat úgy tűnik leküzdhetetlen lépés - lehetetlen. De a legtöbb gondolatok legyőzhetetlenség - csak egy gondolat. Szíved fogja mondani, hogy mindig helyes - könnyen követni.
Mi a következő lépés?
Ha több vagy kevesebb „natreniruetes” a hang gyakorlatban lehetséges, hogy menjen tovább -, hogy énekeljen a mantrát, csak improvizálni. A legfontosabb dolog a gyakorlatban dolgozó hang - vegye fel a kapcsolatot az érzéseit. Van egy népszerű „kifejezés Éneklő Heart”. Érzelmek - egy része a lélek. A keleti, azt mondják, hogy a felszabadulás a lélek útján történik a kibocsátás a lelket. Keresse fel a kapcsolatot az érzékek - így közelebb a lélek. Felszabadítása érzi át a hang, mélyebb, mint megértjük magunkat, már nem lesz jelen. Ez akkor hasznos, hogy énekeljen a különböző dalok, nem csak egy mantra vagy improvizáció? Természetesen!
Ez a dal - ez az, amit elődeink az úgynevezett „élő szó”. Értelmében az „élő szó” nem csak sugározza, közvetíti közvetlenül az élet része. És ha kell végrehajtani, hogy valójában azon a helyen, a hős, és akkor tényleg túlélni egy kis darab az életét. Keresztül az éneklés, akkor újraértelmezésére eseményeket, amelyek átalakítják a hozzáállása - „finomító”, a változás a felfogás, keresse meg és aktiválja a feltáratlan adottságok magát. Ellentétben az improvizáció, ahol akkor viszont bármilyen irányban, a dal - a mátrix egy minőségi vagy több közeli tulajdonságait.
A dal, amelyet meg szeretne „speciális frekvenciát.” Ő lélegzik erőt és bizalmat, annak ellenére, hogy egy perce voltál kétségbeesés. Ha olyan elégedetlenség, a dal megnyílik a szíved, és egy mosolyt látni a világot, hogy egy egyszerű tény az élet, és csendben fogadja el a dolgokat, ahogy vannak. Bármilyen munkát a hang - egy erőteljes öngyógyítás, szerszám változásokat.
Improvizáció, Tonningen (Dalok szöveg nélkül) - vékonyabb gyakorlatban. Itt meg kell tanulni, hogy megy az az érzés, ami egyes hullámok, nem ismerteti szóban. Tonningen - a repülés a lélek kimondhatatlanul.
Beszéljen a hangja is a végtelenségig, és egy cikkben nem terjed ki az összes lehetséges gyakorlatok feltárása minden szempontból. Ráadásul sok nem ismert még a végére, és túl van a megértés. Sokat kell tanulni a tapasztalat. Gyakorlat. Ez egy nagyon izgalmas és érdekes módon. Végig a felszabadulás és fejlesztése hang. Biztos vagyok benne, - találkozni fogunk rá!
Ábra minden kedden (542)
A „alak minden kedden.” De miért? Tisztelettel állandóság, de nem örök folyamatokat. Mint például a szívverés és a légzés. Symbol ellátás és jelenlétét. Anthem megvalósíthatóság.
Csodálatos kerítés Phnom Penh
Csodálatos kerítés Phnom Penh mentén fasor. Őt vagy építési, vagy bármi fontos. Néztem. Kiderült, egy nagy könyvtár. Valószínűleg értékű könyv tudás kivillantotta ősi erő.
Rendezvénynaptár
szemináriumok, tréningek, előadások és találkozók ebben a hónapban Oroszországban és a világ