alacsony fehérjetartalmú étrend alacsony fehérjetartalmú diéta menü
Sok fogyókúrázók az emberek valószínűleg gyakran hallott a diéta, amely a kitermelés a termékek menü tartalmaz egy bizonyos anyagok csoportja. Például, körülbelül egy alacsony szénhidráttartalmú diéta, amelynek során tiltott termékek, amelynek az összetételében a gyors szénhidrát, amely a cukor. Lehet, hogy valaki hallott egy alacsony fehérjetartalmú étrend és még megpróbált rajta, hogy „üljön”. Lesz szó van róla.
Alacsony fehérjetartalmú étrend vagy gyógyszer?
Meg kell jegyezni, hogy ez a diéta azonnal célja nem a fogyás, bár ez segít megszabadulni a felesleges súlyt.
Fehérje-mentes diéta veszélyes lehet egy egészséges ember, ezért rendel az orvos a bizonyos betegségek kezelésében. Keressétek vele n-edik számú kg ideális súly nem éri meg, a kár lehet beszerezni sokkal több, mint jó.
Ki is tervezett egy alacsony fehérjetartalmú diéta?
Ez ember szenved a vesebetegség, a máj és a kapcsolódó szervek. Protein egy nagyon nagy teher ezeket a szerveket, így csökkenti a nyomás rajtuk, az orvos helyezi a beteg egy alacsony fehérjetartalmú diéta során a kezelés, a rehabilitáció és a megelőzés.
Ez abban áll, csökkentve a fehérje mennyiségét fogyasztott naponta. Hogyan kell csökkenteni étrend orvos megoldja maga alkotó diéta. Általános szabály, hogy a napi dózist a felére csökken. Ezen kívül nagyon fontos tényező az, hogy korlátozza a sót, és néha teljesen tilos a használata. Ez nem csak a normális sók, hanem a termékeket, ahol lehet jelen, például, savanyúság, megőrzi és intermedierek.
Milyen ételek tartalmaznak fehérjét?
- húst bármilyen;
- tejtermékek;
- tojás;
- hal;
- bab;
- gabonafélék;
- kenyér és egyéb malomipari termékek előállítása.
Az első beteg áldozatot csökkenteni a hús fogyasztása, így a növényi eredetű termékek, tej és tojás. A növényi fehérje könnyebben felszívódik a szervezetben, mint az állat, amely következésképpen csökkenti a terheket a vesék és a máj.
Ezen kívül a saját menüben a következő termékeket el kell távolítani:
Ebben az esetben az előállítási eljárás lesz negatív hatással a beteg szerv.
Cserélje tűzoltó sütés vagy gőzölés, sokkal könnyebb dolgozni ugyanazon máj.
Itt van, amit meg kell enni élelmiszerek:
- gyümölcsök, kivéve a citrus;
- zöldségfélék: cukkini, burgonya, sárgarépa, sütőtök, egy kis mennyiségű hagyma, káposzta, zeller, zöldek;
- Nem savas gyümölcslevek, lekvárok, árpa kávé;
- keményítő;
- erőleves.
Menü terápiás alacsony fehérjetartalmú étrend
- Reggeli az alábbi két főtt tojás vagy omlett, sült a kemencében vagy mikrohullámú sütő, burgonyapürével, tea vagy befőtt;
- Ebédre készítsünk levest cukkini, sárgarépa, karfiol. Díszítsük alkalmas növényi pogácsákat vagy palacsinta, egy pohár gyümölcslé;
- Ebédidőben akkor sütni egy pár alma cukor nélkül;
- Vacsorára sütőtök sütjük, főzzük saláta egy csepp olívaolaj, és enni egy darab kenyeret készítünk burgonyakeményítőből, vajjal vagy 50 gramm sajt, kávé a zab.
Persze, ez egy nagyon durva menü minden nap, akkor leírásban hivatkozásként.
Diverzifikálni nagyon könnyű, jó receptek húsmentes ételeket most divatos. Saját nem lehet csak szakember képes megfelelően kiszámítja a megengedett mennyiségű fehérje naponta, valamint egyéb elemeket. Azt is fontos megjegyezni, hogy amikor a terápiás étrend fontos, hogy csökkentse a víz mennyisége 1 liter naponta. Ahhoz, hogy kompenzálják a hiányzó fehérje az étrendben, az orvosnak meg kell is, hogy egy találkozót esszenciális aminosavakat. Az adag függ a számos engedélyezett fehérje.
Ha azonban úgy dönt, hogy az alacsony fehérjetartalmú étrend a fogyás, hogy készen áll a következő csúnya meglepetés, ami rövid idő múlva megjelenik:
- általános gyengeség;
- csökkent immunitás;
- szédülés;
- álmosság;
- izomsorvadás.
Természetesen, az alacsony fehérjetartalmú étrend megvannak az előnyei, de foglalkoznak az emberek, akik ezt a diétát neveztek ki az egészségért:
- csökkentése a fehérje terhelést a szervezetben;
- helyreállítási funkciók májat és a vesét;
- csökkenti a nitrogén mennyisége a vérben.
Az általános állapota a test is lehet javítani, de nem szabad elfelejteni, hogy egy komplex vitaminok, aminosavak és egyéb esszenciális nyomelemek.
Ne felejtsük el, fehérje - ez az alapvető építőkövei a testünk, mint a tégla házban, így csökkenti az összeget, amit kell, hogy nagyon óvatosan, felügyelete alatt a szakember.
Kapcsolódó tartalom