Wladimir Klitschko felfedte a titkot, hogyan tartsa magát formában - sport
Klitschko foglalkozik gyakorlatok a szív-és érrendszerre, és eszik halat.
Vitathatatlan nehézsúlyú világbajnoka, Wladimir Klitschko elmondta, hogy a vonatok és táplálja a 36 éves korában, hogy jól nézzen ki.
Szerint Volodya, ő nem foglalkozik súlyemelő, mert nem segít, hogy menjen végig a 12 kört.
„Nyomás a szív- és érrendszerre, hogy az izmok kevésbé, de növeli az állóképességet.
Minden izmaim nem működnek az izmok, hogy jól nézzen ki. Maga nem is olyan hatalmas, de hatásos „-. Közös Klitschko.
Ezen felül, a bajnok sok fürdés és szimuláló gyakorlatokat magát a dobozt.
„Futok, de ökölvívó állapota eltérő, ezért meg kell szokni, hogy a munkát a gyűrűt. Boxing gyakorlatok nagyon eltérőek. Az úszás az egyik legjobb, mivel az összes izom dolgozik. Van egy csomó úszás.
Sokat gyakorlatok, hogy szimulálják a boksz. Csak egy csomó speciális képzést, alapképzésben - sparring. A legfontosabb része a pszichológiai szempontból. Meg kell élvezni a munkát, vagy kénytelen lesz lemondani „-. Vladimir mondta.
Amint az étel, a Klitschko tanácsolják, hogy csökkentsék a cukor-bevitel és cserélje ki a húst a halak élnek hosszú és egészséges maradjon idős korban.