Tippek fitnesz oktató, hogyan kell választani egy edző az edzőteremben, a novoszibirszki szoba
Oszd meg barátaiddal
Beiratkozott egy edzőteremben, hogy készen áll a nyár, de nem tudom, hol kezdjem, és hogyan kell megtervezni a leghatékonyabb gyakorlat, hogy pontosan elérni észrevehető eredményeket? Az illetékes személyi edző segít, hogy ezekkel a kérdésekkel, és TNR együtt hálózatát X-Fit fitness klub fogja mondani, hogyan lehet a helyes választás.
Az egész életem is összefügg a sport egyes megnyilvánulása. Alapvetően ez egy játék volt faj. Szigorodtak erőteljesen és az élet. A „darab vas” kezeltem nagyon szkeptikus. Nem akartam, hogy vizsgálja meg, „mint egy ember” - ez volt ilyen egyetértés, és én abban az időben.
És akkor ott van egy logikus kérdés - hogy kerültem oda? Majdnem megfogta a kezét, és erőszakkal húzta ott. Ez az első edzést! Nos, azt hiszem, egy sportoló, képzési tapasztalat egyszerűen óriási. Képzeld el a meglepetés, amikor a következő nap volt, csak nehéz felkelni az ágyból. De nem voltunk született tegnap, senki nem fog lemondani. És így minden edzés szobába húzva és így tovább. És mint látható, a „srác szivattyúzzák” nem lettem.
Meg kell kibővíteni sztereotípiák tekintetében vas edzés. Meg kell kezdeni a választása szobák és egy személyi edző, ha igazán akarjuk, hogy eredményt. Ha úgy dönt, a szoba meglehetősen egyszerű - akkor is megtekintheti a képeket az interneten, kirándul az értékesítési osztály, ellenőrizze a barátokkal, a választás egy személyi edző nehezebb. Különösen azért, mert most minden harmadik pozícionálja magát, mint egy oktató.
Hogyan válasszuk ki a személyi edző?
Az első fontos kriteriypri választott egy edző - ez az ő fizikai formában. Ott kell lennie úgy, hogy megnézi egy személy, és tudja, hogy ő maga is szüksége van egy edző. Végtére is, mindannyian szeretnénk kinézni a borítón egy magazint, és nem rosszabb. Azonban ez nem mindig egyértelmű jelzés. Például, lehet, hogy egy nagy edző a múltban, csak a korral ő megsütjük jelentősen csökkent. Ezért, ha egy fiatal edző (30 éves), nagy figyelmet fordítanak a fizikai formában, és ha foglalkozik a függő korú (40-50 éves), akkor az űrlap nem annyira nyilvánvaló a mérce.
A második kritérium természetesen - oktatás - ne habozzon, hogy tisztázza ezt a tényt. Elvégre, ha megbízik a test és az egészség illetékes szakértő. Magyarázd milyen célokat beállított magad a folyamat a képzés és az azokat a módszereket, hogy elérjék őket. Egy jó oktató válaszolni minden kérdésre korábban értesült az életmód, élelmiszer, karrier és az egészség.
A harmadik kritérium lehet jegyezni az építőiparban a képzési szerinti eljárás céljaira és jellemzői a kliens test. A fő feladat az edző -, hogy építsenek egy edzést, hogy kapsz maximális haszon és élvezet osztályokból. Már a bevezető tájékoztató jó edző kapsz egy gyors tanácsot fitness, és válassza ki az egyes képzési programot tud tanácsot, hogy nézze első csoport ülésein.
Ne zavarja, és foglalkozni teljesítmény. Például az X-Fit Premium Marx szekrény terület egy fitness teszt modern berendezések és hozzáértő szakemberek. Egy tapasztalt táplálkozási információkat fog szolgáltatni a táplálkozás, az egyéni étrend, ajánlásokat tesz, amilyen gyorsan és biztonságosan elérjék céljaikat az egyéni jellemzők, és diagnosztizálja a test egészségi problémák.
Fontos, de nem elsődleges feladatként a kiválasztás sportruházat és lábbelik. Válassza ki az idő és a bevásárlás. Amikor kiválasztják sportruházat feltétlenül próbálja rajta, attól függően, hogy a kiválasztott fizikai aktivitás, próbálja meg a megfelelő lépés. Lényeges, hogy a sport egyenruha nem bilincselték dilatációs hézagok ne okozzon kényelmetlenséget, és még dörzsölje. Fontos az is, hogy válasszon jó minőségű cipő képzés. Már van egy mester a cipő üzlet fogja mondani és mutatni sokféle lábbeli alkalmas a célra.
Meg kell hozni a belső világ érdekében, és előírni a tabu, mint a kedvenc ételek, mint az édes, sült, liszt. Szükség van öt vagy hat alkalommal naponta kis adagokban, és ne felejtsük el, hogy vizet igyanak.
