Hogyan válasszuk ki a tréner az edzőteremben a választás egy személyi edző
A hatás a masszázs a bőrt. Írta Julia, Mary St. Petersburg, Moszkva. Masszázs cellulit masszázs szülés után. Értékelte Nadia Petersburg korrekciója a test. Értékelte Eleanor GMT Alexander masszőr masszőr Valentin Denisov-Melnikov speciális anti-cellulit masszázs. Julia, Nastia Moszkva, Szentpétervár. Mennyiségének csökkentése Julia, Moszkva. Eredmények masszázs Catherine, Peter, egy ismertetőt az anti-cellulit masszázs. Veronica, Moszkva. Az érzést a masszázs Julia, MSC: Valentin egy nagyon jó masszőr. Próbáld ki!
Archív verzió
Hogyan válasszuk ki a tréner az edzőteremben? Kiválasztása egy személyi edző. Szükségem van a tréner az edzőteremben?
Írok egy cikket arról, hogy az edző szüksége az edzőteremben, és előre a repülési paradicsom rám :) De még mindig azt sugallják, hogy egy pillantást a kiválasztási egy tornaterem oktató eltérő módon. Általános elképzelés: ha egészséges és szeretné felfrissíteni, senki sem jobb, mint a középszerűség, amely klubok 9 10.
Az utolsó csapat - egy nagy hálózat a maga nemében Fitness Akadémia, hogy a vonatok a képzők az edzőterembe. Pár hónap, néhány tízezer rubelt - egy közönséges atléta visel jelvényt és egy pólót a klub, több mint egy felületes ismerete és egy mappát azonos standard program mindenki számára. Nem lány foglalkozó oktatók a szobában nem változott, és ez nagyon ijesztő megvalósítani. Mi a szerepe egy edző. A legrosszabb esetben - azt pinatel és egyfajta akaraterő a kiszervezés.
Először. Miért tréner egy tornaterem tele lányok ad feszítve a bicepsz, tricepsz? Mit pumpált éget sok kalóriát? Miért nem küld egy felzárkóztatási, zömök, push-up? Ez a természetes fizilogichnye mozgása minden képzettségi szinten.
Személyi edzők vezet az ügyfelek, mint borjú pórázon, a szimulátor szimulátor, rázza a gombokat a futópadot, hogy azok, Isten ments, nem peretrudilis. És azok a szemek egy teljes félreértés, hogy mi történik. Egyik oktatók az edzőteremben nem tartja edzésnaplóban.
Harmadszor, gondolom, az emberek az edző az edzőteremben kisebb szakadás a sarok le a földre, és csökkenti a térdét egy zömök? Láttam elég a teljes süti.
Úgy vélem, hogy vannak jó, gondoskodó és nagyon képzett emberek - jó személyi edzővel. De nem az a tény, hogy sikeres a klub. Tehát a válasz a kérdésre, hogy az edző az edzőteremben szükség. Ilyen edző azt a fentiekben - nem szükséges. Ne adja magát középszerűség.
Lányok, kérjük pontosan hallja próbálok bizonyítani, hogy ha egészséges, és csak azt, hogy felvidít (nem vesz részt a Miss Bikini), ennek hiányában a szokásos edző az edzőteremben van jobb dolga, edző nélkül. Ha van egy jó edző. ahonnan az eredménye, vigyázni rá! Eredmények egy személyi edző lehet elérni nagyon gyorsan, de e nélkül is lehet, csak azt, hogy egy kicsit több erőfeszítést!
Jó, ha van egy jó edző. Ő képzési program, miután a technikát, rúgások te, tesz többet, mint akkor (mindannyian sajnálni magad), figyeli az ételt. Általánosságban elmondható, hogy a kezében egy edzőterem edző. érhet el kiváló eredményeket.
Azért jöttél, hogy a klub - mi a teendő? Hogyan válasszuk ki a tréner az edzőteremben. Vegye figyelembe az összes személyi edzők. Annak ellenére, hogy jobb, ha nem nézd meg a külsejét az edző, és azokat, akiket a vonatok és hogyan edz - ha a blog, nem ott a hírek és az időjárás, sok pihenés, ne beszélj, elfelejtve, hogy alkalmazkodni tudjanak a bárban :) Watch! Kém, és dörzsölje mindig valahol a közelben a szomszédos edzőteremben, figyelj arra, amit mond, hogy hogyan kell felépíteni egy edzés, hogy elhagy, hogy az ügyfél könnyen fotochki az iPhone helyett akasztani egy ronggyal jogilag perces pihenő a rack?
Mit kell keresni, amikor kiválasztják a tréner osztály előtt:
Tegyük fel, hogy úgy döntött, egy edző az edzőteremben:
1. Az edző legyen kellemes a párbeszéd, nem tárgyaljuk.
2. Azt tárgyalja veletek feltételei és céljai A képzés hallgat meg figyelmesen, és azt mondta, hogy az már van egy képzési programot. Ez nem rója a látást.
És az ígéretek megszabadulni 10 kg havonta.
3. Ismerje meg az oktatás, az oktató tanfolyamok. Legyen arcátlan és megkérdezi, hogy hol húz tudás: „Iron World” magazin, fórum és Youtube stroke - egy alkalommal őr. Mi érdekli a tudományos folyóiratokban a témában, a nemzetközi szervezetek ajánlásaival, megtekinti a világ fitness guruk az elsődleges forrás. Nem kell mindent tudni a nevét -name, hogy megértsük, olvasni, vagy sem. Nemcsak azért fontos, megszerzett tudás, hanem az a tény, hogy az edző folyamatosan a téma felszínen és tudatában van mindennek, ami történik az iparban.
Athletic elmúlt címek - nem olyan fontos. Van egy alapvető különbség a képességét, hogy önmagát és a képesség, hogy másokat tanítsanak. A személyi edző képesnek kell lennie arra, hogy megértsék az Ön igényeinek, értékelje a kész betölteni, és nyújtja a leghatékonyabb és legbiztonságosabb módja annak, hogy a célok elérése.
Kiválasztása edző az edzőteremben, az első osztályú:
4. Az edző nem teszi lehetővé, hogy a képzés az orvosi rendelvény nélkül (gerinc, szív, nyomás, gerincferdülés, visszér).
5. Végez kezdeti fitness teszt megérteni a képzés szintjét.
6. Személyi edző nem ad nagyobb terhelést az első menetben. Nincs semmi nem fájt. Norma - fény nem zavarja a mozgás a fájdalom, sem fájdalom, és az érzés, a jelenlét izmaikat.
7. A kiválasztott edző nem engedi elviszi a bárban az első lecke
Miután néhány edzést egy jó edző az edzőteremben:
1. Egy jó edző nem Kér egy italt kiegészítőket, sőt fehérje por.
2. Az érdekelt a diéta.
3. Egy edző - egy ügyfél. Nézem gyakran edzője „vezet”, több ember egy edzést. Ez nem így van.
4. A jó edző nem nevetni a félelmek „szifon”. Meg kell türelmesen és világosan megmagyarázni, hogy miért nem lesz képes pumpálni.
5. Az edző, aki kell választani, nem zavarja, ha csinálsz edzés, mindig figyel a technikát, a hangja egy tervet a hét, hónap, év. Azt kell állítani egy konkrét célt, és reális határidőket.
Beszéljétek cikket a fórum itt