Maria Malchikova a sport befolyásolja a hangulatunkat, szakértői vélemények
- Maria, minden nap látni, hogy sok ember, aki veled a klubban! Mivel a sport befolyásolja a hangulatot, és a köztük?
Fitness nagyon jó a hangulat, különös tekintettel a „kirakodás”.
Az emberek jönnek munka után gyakorolni, akkor lekapcsoljuk a mindennapi élet, a munka és az otthoni problémákat. A 55 perces testmozgás úgy pihenni, kikapcsolódni érzelmileg.
- Van tudományos magyarázat a pozitív hatás a sport az embert?
Ha egy személy részt vesz a fitness, ő készített „királyi” hormon - endorfin is nevezik hormon a boldogság. Ez befolyásolja a kialakulását a jó hangulat az emberekben.
- Melyik ember fogja közelíteni egy sport, és minden más, hogy a hangulat?
Minden nagyon egyedi. Nem tudjuk megmondani, pontosan, minden ember nagyon különböző.
Előfordul, hogy a csendes-látszó személy szeret utcai harc irányát, és ez a képzés nagyon energikus, és még agresszív.
Vagy fordítva nagyon aktív kiválasztja nyugodt képzés, mint a jóga, Pilates vagy nyújtás.
- Gondolod, hogy ha egy személy hosszú idő után a rendszeres edzések befejezi a képzés, hogy ez hatással lesz a hangulat?
Igen, azt hiszem, ez hatással lesz. Még a személyes tapasztalatok alapján, ha abbahagyom a képzés, mert a foglalkoztatás, a nyaralás vagy egyéb körülmények, nem volt elég energia feltöltés, amely adott nekem egy sport, ez negatív hatással van a hangulat.
- Milyen tanácsot adna azoknak a kezdő? Milyen képzést lehet garantálni, hogy szüntesse meg a hangulatot?
Tudok tanácsot Street Fight (utcai harc), a Flex Fit edzés vagy bármilyen dance irányába.
Mindenki megtalálhatja az „ő” sport, amit el lesznek ragadtatva!
Mary, köszönöm érdekes beszélgetést!