Kókuszdió (összetétele, kalória- és előnyös tulajdonságokkal)
Kókusz - a gyümölcs (kókusz, kókusz csonthéjas gyümölcs), a növény a család Palm.
A nő egy magas, karcsú pálma sima, sűrű, hosszú levelei. Kókusz lekerekített alakja van, akkor elérheti a súlya 1,5 -. 2,5 kg, és hossza 30 cm bevont kemény felületre kókusz szálak és erős héj, és belül fehér húsa puha és édes kókusz vizet. kókusz érési időszak akár 10 hónapig. Tear őket, amikor megérett, amikor barna színű, és ha egy kókuszdió megérett - a zöld kabát.
Coconut fa, inkább homokos talaj tengerpart, így növekszik bőségesen Indonézia, a Fülöp-szigetek, India, Sri Lanka, Thaiföld és más országok tromicheskim éghajlat.
Összetétel kókuszdió (100 g) gazdag vitaminok (B csoport - B2, B9, B1, B5, B3, B6) és ásványi anyagokban (nagyobb mennyiségben: a kalcium és kálium) víz 44,5g, szénhidrátok - 4,6g fehérjék - 4 g, zsírok - 36,3g, kletchatka- 7g (!); továbbá vitaminok - E, H, és ásványi anyagok - kevesebb: magnézium, vas, nátrium, mangán, réz és mások.
Kalóriatartalma kókusz elég magas körül 362 kcal / 100 g, de ez nem jelenti azt, hogy teljesen ki kell zárni a diéta, csak enni meg kell időről időre korlátozott mennyiségben, anélkül, hogy megfosztaná a test jótékony tulajdonságait.
Kókusz húsa és a kókusztej aktívan használt több millió háziasszonyok Indiában és Ázsiában, hogy készítsen elképesztően finom első fogás (pl garnélarák leves és a gyömbért kókusztej). De nem csak azok használják főzéshez ez őrülten finom gyümölcs, a nők sok országban adjuk hozzá a kókusztejet és cellulóz tenger gyümölcsei, hal és baromfi, saláták. Kókuszdió hús eszik friss önálló desszert, és szárított kókusz adunk a fagylalt desszertek, édességek (például „golyó a boldogság” a szárított gyümölcsök és kókusz) és sütemények. A kivonatot kókusztej adunk az alkoholos és alkoholmentes italok, koktélok, gyümölcslevek.
Emellett a főzés amelyben értékelik ízletesség kókusz azonos hasznos tulajdonságokkal kókusz cellulóz, ahonnan a tej és a vaj értékelik gyártói kozmetikumok. A kókuszolaj hasznos száraz bőr, mivel táplálja és hidratálja, így puha és bársonyos. Az is hasznos, hogy dörzsölje be a haj, ennek eredményeként válnak erős, fényes és selymes. Az extraktumot a kókusz és kókusztej egy része a kozmetikai termékek bőrápoló a fej, az arc és a test, valamint a készítmény parfümök és dezodorok, szappan és fürdő hab.
Nem lehet nem is beszélve a hasznos tulajdonságai kókusz és származékai - a kókusztej és a kókuszolaj. Az előnyök a kókusztej és a kókuszolaj a haj a szépség és a test már említettük, de az egészségügyi ellátások egészét, akkor folytatjuk.
Kókusz és származékai rendelkeznek antimikrobiális, féreghajtó, sebgyógyító és antivirális tulajdonságokkal.
Hasznos tulajdonságai kókusz jótékony hatással van a nők és a férfiak egészségére és növeli a szexuális vágyat, mivel ez egy erős afrodiziákum. Mivel a nagy mennyiségben tartalmaz vitaminokat, hasznos tulajdonságai kókusz jótékony szem egészségének és a keringési rendszert. A kókuszdió csökkenti a vér koleszterinszintjét, normalizálja a pajzsmirigy, csökkenti a rák kialakulásának kockázatát, akut légúti fertőzések és hasmenés.
Ezen túlmenően, kókusz növeli az immunitást, helyreállítja az erőt és energiát után súlyos fizikai és mentális stressz.
Esznek kókuszdiót óvatosan, hogy az emberek nagy testű, valamint lassú bél mozgékonyságát. Nem ajánlott enni kókuszdiót ember hajlamos arra, hogy allergiás reakciók néhány összetevőjét.
Általában nem tagadja magát az öröm a paradicsom, hogy élvezze a finom ízét kókuszdiópépet!
gyümölcs és azok előnyeit