Hogyan kell szeretni zöldségeket egy nagy nap!
Sokan közülünk inkább zöldségkörítés szénhidrát köret. Tudjuk, hogy a zöldségek jók, de nem mindenki szereti őket. Ez különösen nehéz szeretni ezeket az ajándékokat a természet, akik, mint egy gyermek kénytelen volt enni. Hogyan kell szeretni a zöldségeket?
A közvélemény azt mondják, hogy az olaj - a gonosz és a zsír, hogy nem így van. Ésszerű olajfogyasztást nem árthat neki. Adjunk hozzá egy kevés olajat a salátát. Vele úgy néznek ki nagyon gusztusos és az íze javul
Van egy fontos szabály: Makaó zöldség mártással, ahelyett öntözés zöldségek szósszal. Azt kockáztatja, hogy több kalóriát fogyasztasz, mert egy csomó szósz nagyon magas kalória. Kapsz egy finom zöldség előétel!
Persze, friss zöldség - a leghasznosabb, de ha csak nem tud használni a saját ízlése, akkor eloltani őket, vagy levest főzni. Levesek - nagyon egészséges étel, de az íze a zöldségek válik puhábbá.
Ön is elkészítheti a többi étkezés: húsos, palacsintát és így tovább.
Vannak éles zöldségek, egyél édes és keserű. Ha van egy édesszájú, próbálja meg a paprika vagy a sárgarépa (és más zöldségek édes ízű). Ha tetszik éles - retek, keserű - keserű bors.
További információ a zöldségeket: Mennyit vitaminok, kalória, ásványi anyagok, rostok és a víz, például. Ez egy nagyon érdekes és izgalmas! Lehet szeretni őket.