Hogyan kell sütni egy makréla
Makréla a sütőben egész
termékek
Makréla - 2 hal
Fokhagyma - 2 a fogat
Petrezselyem - 3 evőkanál
Lemon - 1 darab
Növényi olaj - 3 evőkanál
Só és őrölt fekete bors - ízlés szerint
étel
Mossuk ki a makréla, távolítsa el a kopoltyúk és belek. Alaposan mossuk le a halak (beleértve a belül), és szárazra egy ruhával. Hámozzuk meg a fokhagymát és vágjuk apróra. Nyomja össze a levet a citrom, keverjük a levet sóval, borssal és fokhagyma, hozzáadjuk a növényi olaj. A kapott elegyet Roll makréla. Makréla fóliába csomagoljuk, és hagyjuk 40 percig.
Makréla a sütőben egész
Melegítsük elő a sütőt 190 fokkal feküdt makréla a fóliát a tálcát a sütőben sütjük, és 50 percig.
Makréla mikrohullámú egész
Makréla fólia feküdt az alján Multivarki, sütjük 40 percig bekapcsolt állapotban „Sütés”.
Makréla Aerogrill teljesen
Aerogrill előmelegítjük 200 fok. Makréla fólia fel egy rácsra aerogrill. Süssük makréla fóliában 30 percig közepes sebességgel fúvó.
Darab makréla zöldségekkel
Hozzávalók sült makréla
Makréla filé - 300 g
Burgonya - 200 g
Az édes paprika - 2 db
Paradicsom - 2 db
Száraz fehérbor - fél csésze
Vaj - 3 evőkanál
Hagyma - 1 fej
Fokhagyma - 2 a fogat
Petrezselyem - 3 evőkanál
Növényi olaj - 2 evőkanál
Só és őrölt fekete bors - ízlés szerint
Hogyan kell sütni egy makréla zöldségekkel a sütőben
1. makréla filé mossa és szárítsa őket, vágja szét darabokra.
2. makréla filé sóval és tegye egy tálba, öntsük hozzá a bort, fedjük le és tegyük a hideg Mestre páclében 1 órán át.
3. Burgonya tiszta, csíkokra vágva, megszórjuk borssal.
4. Tegye a burgonyát a serpenyőbe, zsírozott (1 evőkanálnyi).
5. Melegítsük elő a sütőt 150 fok, hogy betette a sütés burgonya, sült 15 percig.
6. Pepper mosni, vágott száron, távolítsa el magokat és apróra vágjuk.
7. hagyma héja és apróra vágjuk.
8. Mossa paradicsomot, és vágjuk szeletekre.
9. Heat a serpenyő hogy betöltse az olajat, tegye hagyma, paprika és paradicsom, sütjük 15 percig, keverés közben.
10. Gyümölcsök tegye egy tálba, vágjuk egyforma gyógynövények és a fokhagymát, sót és jól keverjük össze.
11. A tetején a burgonya feküdt bonito filé, majd sült zöldségek.
12. Vissza a sütés a sütőben sütjük, makréla zöldség 30 percig 180 fokos.