Fry uborka paprikát és a gombát, együttérzés
Uborka paprika és gomba
Nyári nagyon alacsony kalóriatartalmú köret gyorsétterem.
Ha a szakács egy adag, az edény kiderül sült / sült, és olyan sok termék, mint például az alábbiakban - párolt.
És mind nagyon finom. Kalória tartalma nagyon alacsony.
Sült uborka kombinált paprika, hacsak nem a keserű uborka, nem rosszabb az íze, mint a sült cukkini.
Ezen túlmenően, akkora, mint egy nagy uborka gyakran állott, és ez egy olyan lehetőség, hogy használja őket.
Akkor főzni nélkül gombát.
Rajongók zellert lehet használni, hanem a gomba zeller gyökér. Kiderült, nagyon finom. Ehhez meg kell lereszeljük.
Ha zeller, a legjobb egy durva reszelő. Aki nem szereti zeller, lehet próbálni, hogy szeretem őt, rólam itt.
Akkor főzni nélkül liszt, de a finom és kielégítő étkezés.
Kukorica liszt lehet helyettesített a búza, de a kukorica, liszt, dara ízletesebb.
Tetszés szerint, hozzá hagymát, fokhagymát és a borsot.
A hatalmas területen kulináris fantáziáját, hogy mi van a házban.
Tehát a recept egy fotó
Uborka sült paprikával és gombával
1.Pertsy - 3PC - 240g - 65kkal
2.Ogurtsy nagy - 3PC - 280g - 42kkal
3.Griby gomba - 60g - 16kkal
4.Muka kukorica tapéta - 1st.lozhka nélkül felső - 20g - 65kkal
5.Maslo napraforgó - 2 teáskanál -90kkal
6.Ukrop opcionális
Összesen 278 kalória, két adag, adagonként 139kkal
1.Ovoschi mosás, vágott.
2. A forró serpenyőben növényi olajat tenni a zöldségeket és lassú tűzön pároljuk, keverjük.
3.Posypat lisztet, keverjük és megszórjuk kaporral, tushit2-3 perc
Akkor tálaljuk egy szelet sonkát, sajtot vagy alacsony zsírtartalmú fajták kolbászt és kenyeret búzaliszt. Lesz finom és egészséges.
