Zöld saláta uborka, paprika, olajbogyó
Kínálunk egy könnyű zöld saláta uborka, paprika, olajbogyó, amely egyaránt jó, és a húst, és a kebab, és a csirke és hal. Az egész trükk ez a saláta szeleteljük. Ha ugyanaz a vágott zöldségek nagy darabokra, akkor kap egy teljesen más saláta, így egy kicsit több türelmet, akkor biztosan jutalmazzuk! Gyönyörű, ha minden összetevő különböző árnyalatú zöld, de nem mindig a boltokban jön zöldpaprika, így cserélni, és sárga.
A teljes főzési idő - 0 óra 15 perc
Aktív főzési idő - 0 óra 15 perc
Költség - az átlagos költsége
Calorie a 100g - 93 kcal
Adagok Száma - 2 adag
Főzni zöldsaláta uborka, paprika, olajbogyó
Uborka - 2 db. kis
Zöld olajbogyó - 1 marék (s), kimagozott
A növényzet - 7 szál (ek)
Avocado - 0,5 db.
Paprika - 0,25 pc. vagy sárga
Olívaolaj - 1 tk
Só - ízlés szerint
Fűszerek - választható saláták
Kis sűrű uborka kockákra vágott, tiszta gyümölcs nem szükséges. Méretű kockákra kell körülbelül ugyanaz, mint a saláta.
2. kimagozott olívabogyó gyűrűkre vágjuk. Ezek ad egy finom íz és a kívánt savasság többi zöldséget, különösen akkor, ha elhagyja a salátát egy ideig a hűtőben.
Chop zöldek. Használhatja bármilyen friss fűszernövények, mint kívánatos, de a legalkalmasabb petrezselyem és néhány metélőhagyma.
3. avokádó héja és vágjuk kockákra ugyanaz, mint az uborka. Avokádó is jobb, hogy egy átlagos futamidő túl lágy raspolzetsya a saláta és azt a látszatot rendetlen és éretlen avokádó nincs íze.
Pepper héja és vágjuk apró darabokra is. Mint már említettük, ha nincs paprika, használja a sárga.
5. Keverjük össze a zöldségeket a salátástál, sózzuk, növényi olaj, és ha szükséges, fűszerek. Én a kész keverék saláták vagy keveréke fűszerek dzadzyki, ezek közé tartozik a száraz talaj fokhagyma, amely a salátát egy extra ízt. Ön is használja frissen őrölt fekete bors.
Tegye a saláta a hűtőben fél órát legalább. Ez idő alatt a zöldségek kissé promarinuyutsya. Zöld saláta uborka, paprika, olajbogyó kész!
