Diet Wladimir Klitschko
Sport és táplálkozás - egy! Annak érdekében, hogy az olimpiai eredmények Wladimir Klitschko egy személyi szakács, aki tchatelno kíséri a diéta a sportoló.
David Williams, neves séfek és szakmai táplálkozási területén a sport táplálkozás, részvények hasznos receptek az étrend nehézsúlyú bokszoló Wladimir Klitschko. Dávid egyedülálló perspektívát élelmiszer. Néhány tompa vétel „bőrönd kalóriát” - a kényelmes formája egy komplett ételek, mint például készletek vásárol sportolók, hogy ne feszítse a probumyvaniem diéta. David néz kalóriát. mind a komponensek egy különböző energia értéket, különböző koncentrációjú zsírokat, szénhidrátokat és a koleszterin.
Mert Wladimir Klitschko fontos a kiegyensúlyozott táplálkozás a maximális számú lényeges elemet. David szerint. lehetetlen, mert az étel nem fog semmilyen kövér, akkor is, ha enni isklyuchitalno zöldségek és saláta öntet nélkül, a zsír mindenhol, csak más-más arányban. Fontos, hogy ne használja a káros zsírok találhatók vaj, tejszín, zsíros húst. gyártók gyakran összekeverjük natualnogo olaj helyett - káros pálma és kókusz, ami szinte az egész sütés cookie-kat.
Ajánlott kombináció egy étkezés: 40-45% szénhidrátot, 20-25% fehérjét, 30-35% zsírt tartalmaz. Mert Klitschko testvérek David készít csirke, marha és borjúhús nélkül csak a bőrt.
Kiemelkedő fontosságú a sport táplálkozás protein. Ezért a hatalom alapja - fehérje. Protein turmixok - napi make-up az egész izom sportolók.
David szereti növényzet, és megpróbálja, hogy siessen őt mindenféle ételeket Klitschko. A jellemzője az ételek elkészítése a harcosok egyedülálló hőkezelés, amely lehetővé teszi, hogy tartsa hasznos tulajdonságok és vitaminok rejlő ezeket a termékeket.
Ami az étrend-kiegészítőkre és a sport táplálkozás, Williams azt állítja, hogy az illetékes étrend, kombinálva a vitaminok, valamint a használatát protein shake. Úgy véli, nem helyes használata sport-kiegészítők nem megfelelő táplálkozás és a diéta.
Itt van, hogyan Williams beszél a kliens Vladimir Klitschko: „Amikor a Klitschko edzőtábor érzékeli a testét, mint egy gép: ha egy rossz üzemanyagot kap a gyenge teljesítmény, ha kitölti a kiváló minőségű üzemanyag, az autó fut sokáig a maximális teljesítményt.” Milyen üzemanyagot használ az autó?