Titkok a csillagok hogyan lesz karcsúbb pár napos
Gondoljunk Star TV képernyők nem szenvednek a probléma a túlsúly? Amit a természet adott nekik egy lenyűgöző szám, egy szép test és az arc? Tévedsz! Ellentétben a halandók, jól néz ki, szigorította a karcsú alak és egészséges megjelenést, hiszen speciális záradék a szerződésben, és közvetlen felelőssége. De nehéz ellenállni a kísértésnek, ha van egy konyha a lakás kész a gyártótól. kényelmes és könnyű, és a hűtőszekrényben, mint finomságokat. Ezért a kis titkok és trükkök a védelmi adatok tartogat minden színésznő vagy énekes. És hajlandóak megosztani velünk a titkot. Tehát ...
Karcsú és egyetlen gramm súlyfelesleg! A furat két lánya. Hihetetlen! Természetesen a énekes és színésznő nem volt könnyű. Egészséges alvás, a rendszeres testmozgás, a fitness - terem - és V. Brezsnyev ragyog, mint korábban. A színésznő azt mondja, alváshiány stresszt okoz, hogy az emberek kezdenek, hogy kompenzálja az ételt. Így aludni az egészségre!
Azokon a területeken, nagy lakomák Brezsnyev próbáld meg nem enni. Ebből táplálkozik az énekes egy szigorúan megszabott időben, sok vizet inni, friss gyümölcslevek. Csokoládé, keksz, sütemény, pékáru Brezsnyev figyelmen kívül hagyja. Imádja sült krumpli, de lehetővé teszi, hogy magad rendkívül ritka azonban, valamint a sovány húsokat. Zöldség, tenger gyümölcsei, sajt és hal - ez része a Hit menüben. Edzőterem is szerepel az étrendben a nap. A színésznő nem eszik éjjel (4 óra alvás előtt). „Ha éhínség nagyon aggódik, és nem alszik, eszik egy zöld alma” - tanácsolja Brezsnyev.
Mindig jól néz ki! Ruhát visel „a oblipku”, és hagyja, hogy a merész dekoltázs énekes képes nem a természet ajándéka, és hála a szigorú stílus, az élelmiszerek és az állandó képzés.
A reggeli, az énekes inkább gabonafélék. Ne fogyasszon alkoholt és a cigarettát. A desszert tilos. Lefekvés előtt inni kefir. Alacsony zsírtartalmú ételek alapján az erejét, de vannak napok, amikor Valery adja magát pihenjen és a sült krumpli, a tenger gyümölcsei, könnyű sütemény.
Ha van sürgősen szükség, hogy meg tudjunk, az énekes ül egy háromnapos hajdina diéta. A recept ezt a diétát egyszerű és kész az éjszaka: egy termosz párolt hajdina. Só, olaj nem lehet tenni. Ha szükséges, az íz íz szezámmag. A három nap alatt Valeria csak eszik ez az étel és a szerint az énekes, veszít egy nap legfeljebb egy kilogramm testsúly. Azonban lehetetlen részei a diéta óta mert a szigor is aláássa az egészséget.
Itt bárki büszke lehet elegáns alakját. Az énekes az orosz népdalok bámulni még a fiatal férfiak között, bár a küszöb a huszadik évfordulóján az énekes keresztbe régen.
harmónia énekes titok - az alacsony kalóriatartalmú étrend. Ő nem iszik alkoholt, nem eszik húst. De egy ilyen gazdag gyümölcsök, friss és főtt zöldség. Gabona és alma énekes felhívja folyamatosan, kényeztesse magát dió, hal inkább vacsora. A zöld tea fogyasztása és citruslevek híg ásványvíz.
Amikor az extra kiló, Hope használ bevált diéta receptek - leves zeller, amely felváltja az összes étkezést. 5 - 10 nap az ilyen étrend elveszett 5 kilogramm vagy annál nagyobb. A kompozíció a levest a következő: zeller (gyökerek és szárak), kínai kel, paprika, hagyma és paradicsom. Felveheti a krutonnal, de csak a rozs.
Más csillagok is a saját malacka bevizsgált receptek harmónia. Például a csodálatos Lyme Vajkule megfeleljen magának napon mentesítést. Ennek alapja a diéta háromszor három. Ie Kilenc nap blokkokra osztódnak. Barna és vörös rizs a menü az első három napon, csirke - a második és a harmadik három alma teljes egység.
Nastya Kamensky, akik hajlamosak hízni, hogy gondoskodjon a nap az éhségsztrájkot. A nap folyamán italokat csak vizet és élelmet figyelmen kívül hagyja. Azonban egy ilyen étrend engedheti meg magának, fiatal és egészséges nő.
Ez nem minden titkot, és sajnos nem minden csillag. Ahhoz azonban, hogy kezdődik az utat, hogy a harmónia, akkor most. A jelek!