Legyen egy sportoló
Szenved túlsúly, alkoholfüggőség és más függőségek. Vagy gyalog 5 ultramaratoni elhatárolja Ironman és adja meg a lista 25 legerősebb ember a világon. Szeretné, hogy a forma egy sportoló?
Ez a történet - egy ember, aki 40 éve szenvedett alkoholfüggőség, és 22 kiló azt még nehéz napok. De ő megtette a lehetetlent. Néhány év elteltével, Rich Roll volt 5 ultramaratoni távolságok Ironman és belépett a listát a 25 legerősebb ember a világon.
Ez a történet - a szellemi és fizikai átalakulás, nehézségek leküzdésére, ami azt bizonyítja, hogy legyen „ultra” mindenki tudja. És te is.
Kezdés, ami majdnem vége volt
Az életemben volt fut egy nagybetű, amely gyökerezik bennem a szomjúságot a sport teszt. Jelentkeztem, hogy részt vegyenek a triatlon vadvirág. Ez kemény verseny egy dombos terep „poluzheleznuyu” távolság (úszás - 1,93 km kerékpározás - 90 km futás - 21.1 km). Tudtam, hogy addig, amíg el nem érte a forma teljes Ironman. De az erő tör szélére, és úgy gondoltam, nem is beszélve a „fél” am tökéletesen illeszkedik.
Mivel nem minden ötlet, hogyan lehet igazán kell készülni a triatlon, én már elfogadta saját házi stílusa „hétvégi sportoló”. Egyszer vagy kétszer egy héten futottam reggel, egy-két alkalommal egy héten, úszás, és szombaton a biciklizés a barátokkal. Tegyük fel, hogy én vagyok a teljes kezdő a triatlon, különösen a kerékpáros verseny, de ez képtelenség. Már Vadvirág nem dobja a clanger.
De én nagyon rossz. Azon a napon, az X mindössze 500 méterre majdnem két kilométeres úszás tüdő égni kezdett. Sántikált a velostoyanki, alig találta meg a kerékpárt, majd azt a kétszeresére nőtt, és hányt a kerékpáros cipő. A ciklus a verseny csak mélyült a szégyent. Nyomtam a pedált volt a vizelet, de úgy tűnt, mintha én nem halad előre és hátra: az általam nélkül látható erőfeszítés, mintha a versenyautók, repülő riválisok egyesével. Egy örökkévalóságnak tűnt telt el tudtam húzni cipők. És megpróbáltam futtatni. Amikor megkaptam több mint száz méter, ez lett valami furcsa történik meg. Egyszerűen nem értem, hogy mozgatni a lábát.
Ez az, amikor feladtam. Nem azért, mert az akarat hiánya, hanem egyszerűen azért, mert a szervezet kereken megtagadta, hogy a funkció. Triatlon kihívás bizonyult sokkal komolyabb, mint gondoltam.
Egy év telt el azóta, hogy a „létra megvilágosodás” - abban az évben, amit tettek óriási lépést javítják a saját egészségét. De nyilvánvaló volt, hogy nem voltam olyan meleg kitartás versenyeken. Amire szükség volt a cél. És ez a cél fejeztük egy szót - Ultraman.
A három napos verseny a sziget körül a Hawaii. Úszni 10 kilométeres kerékpározás 418 km-re, és a harmadik napon - futás 84,4 kilométer. Kétszer annyi, mint az Ironman!
És miután egy év és egy fél, miután a „létra megvilágosodás”, amikor alig tudtam leküzdeni a 9 lépésben miatt légszomj, és úgy döntött, hogy változtatni az élet, én volt képe: Ultraman, itt van egy módja annak, hogy tesztelje magát az erőt. Alig élte túl az első triatlon? Nem ért célba? Nem érdekel! „Lehet, hogy őrült vagyok,” - gondoltam a következő pillanatban, és a vihar kétség a saját képességeikben majdnem elfújta a lángot a lelkesedés csak tört ki.
Aztán vettem egy mély lélegzetet, és az úgynevezett Chris, az edző, ami nemrég kezdődött.
- Úgy döntöttem, egy verseny - kezdtem akadozva. - Ultraman.
- Wow! - mondta Chris és gogotnul. És akkor - a végtelen csend. Úgy volt, hogy túlélje a kemény válasz. „Te nem túl nehéz ... Nem véletlenül van soha ...” De Chris, hogy a hitel, valahogy sikerült elhagyni velük szörnyű kétségek és csak egyszerű megjegyzéssel:
- Nos, próbáljuk meg!
És távol vagyunk. A kevesebb, mint hat hónap van hátra, hogy megnehezítse a test, az elme és a lélek, nem volt jogom, hogy még a legkisebb hiba.
Legyünk őszinték. Ha elkezd edzeni 25 órát egy héten, míg a teljes munkaidőben dolgozó, mint egy ügyvéd, akkor tölti a családjával annyira kevés idő, és szégyellem bevallani. Jeges esős este, amikor nedves, mint egy egér, és hideg, mint a béka, szaladgált az utcán rosszul megvilágított fejemben ugyanazon a hangon megkérdezte: „Miért csinálod ezt magaddal?”
Ahhoz, hogy tudjuk a választ. Azt akarta büntetni magam ostobán töltött fiatalok? Vagy próbált bejutni triatlon ami nem érhető el az úszás? Vagy - a legvonzóbb változat - húzza a közmondásos átlagéletkora a gyűrű, és most akartam neki mutatni, ki itt a főnök? Talán mindezen okok miatt egyszerre. Vagy talán egyik sem.
Az egyetlen dolog, amit tudtam biztosan: a mélyben a szív állandóan jön egy hang: „Ne add fel. Maga a helyes úton. "
Család, a pénz, és a sport - ki nyer?
De a legnagyobb baj volt, most kezd dereng a horizonton. Annak ellenére, hogy minden igyekezetem, hogy elérjék a harmonikus egyensúlyt minden szempontból élete, lelkesedését a sport tükröződik a pénzügyeit. Túl sok figyelmet Ultraman. És nem elég - a munka.
Ez az első alkalom a házasság fennállása alatt kezdte gyűjteni kifizetetlen számlák. Elkezdtem szemére magam mentálisan. „Te elcseszte, Rich.”
Az esemény, amely mindent megváltoztatott
Amikor megkaptam a rozoga étkezőt hamburgerek, kiderült, hogy én nem csak nincs pénz, de bankkártya üres. „Az az idióta!” Több száz kilométerre otthonról, éhes, nincstelen ... Volt kijutni. Én kezet guberálás doboz az étteremben, remélve, hogy legalább valamit energiával a kimerült testet. Sikerült megtalálni a maradványait hasábburgonya, hagymakarikákkal és félig megevett sajtburgert. Egy ritka indulás a rendszer. De mint mondják, kétségbeesett idők kétségbeesett intézkedések.
Most már tudom, hogy én csak kérni élelmiszer. De vagyok zavarodva. Pontosabban, sokkos állapotban voltam.
Otthon voltam mászik, mint egy teknős, kérve a tested, hogy tartsa csak egy kicsit - és szerte a sötétség mélyült, és elkezdtem reszketni a hideg újra. De a halálos fáradtság semmi volt ahhoz képest a szégyenérzet, legyőzhetetlen. Kétségbe voltam esve, nem tudta, hogyan legyen a dolgok mentek eddig.
„Minden alkalommal, hogy rögzítse a nevetséges kaszkadőr, egy kretén” - kiabált belső hang. Nem tudtam elviselni a gondolatot, hogy a családom szenved, míg kapok készen áll erre a hülye verseny. Van egy csomó probléma, és akik, ha nem én, a család feje, hogy megoldja őket.
És akkor furcsa dolog történt. Pedálozás a sötétben (a ház csak néhány km-re), abbahagytam érzés mellett az úton. Kerekes hirtelen forogni, mintha valaki törölte a gravitáció törvénye; testem könnyedén rohant egészen körülöttem nem tűnik el minden, de végtelen sötétségben.
És abban a pillanatban úgy éreztem, valami megmagyarázhatatlan azonosság az univerzumban, és mégis - az öröm és a hála. Nem, valami - a szeretet.
Beleesett egy mély meditáció (I meditálnak és a követő mozgás Slow Life, mivel a sportoló kell tartani az elméd nyugodt, és képesnek kell lenni), amikor az elme teljesen nyugodt, mentes bármilyen gondolatokat. Hogy egy ilyen állapotot yoga hívják szamádhi. Azóta hallottam sok hasonló történet a szájból ultraatletov. „De mi volt ez?”
Julie, a feleségem, nem kétséges, egy pillanatra.
- Nem érted? Segített, hogy ki is vagy valójában - suttogta a férfi meleg kezét a fejemre. - A pénz jön és megy. Ez nem jelent problémát. Rendben leszünk. De meg kell gondolni a régi módon. Felejtse el az ego. Mivel a megoldás a problémákra - ez a hit. Minden más nem számít. Légy erős. És csinálom, amit csinálsz.
Ezek nem csak szavak. Julie bemutatta nekem egy értékes ajándék, emlékeztetve, hogy ha a cél összhangban van a meggyőződés, hogy a siker biztos, és minden mást is követni fogja.
Barátok, ahogy ez a történet? Az én véleményem, hogy megavdohnovlyayuschaya. Amikor olvastam az ilyen emberek, rájössz: az ember képes. Ez csak akkor szükséges erőfeszítéseket tenni. És készen áll, hogy a lehetetlent.
Alapján a könyv Rich Rolla „Ultra. Hogyan változtassuk meg az élet 40 év, és vált az egyik legjobb sportolók a világ. "