Kakaó - az előnyöket és a hátrányokat, kalória
Kakaó otthon vizsgálni területén a modern mexikói ez az, ahol az aztékok termesztett kakaó. Ezek főtt bab ital adta erő és teszi a személy ébren. Pontosan ez a használatát kakaót az aztékok. Idővel, a kakaóbab hozták be Európába, és ez a termék rögtön nagyon népszerű.
kalória kakaó
Nem szabad elfelejteni, hogy a kakaó magas kalória tartalma. Száz gramm kakaó tartalmazza közel háromszáz kalória. Emiatt az ital jó oltja az éhség, de nem alkalmas azok számára, akik fogyni, hogy azok helyébe a délutáni teát.
Kakaó tartalmaz nagy mennyiségű különböző tápanyagok, nevezetesen a növényi fehérje és a zsír, a telített zsírsavak, szénhidrátok, szacharóz, szerves savak, keményítő. Csak kakaó gazdag vitamin A, B, E, PP, béta-karotin és ásványi anyagok: kálium, kalcium, magnézium, klór, vas, cink, a foszfor és a kén. Azaz, a kakaó szinte a teljes periódusos rendszer, kivéve a nehézfémek.
Hasznos tulajdonságai kakaó
Érdemes kakaó és az a tény, hogy tartalmaz egy erőteljes antidepressant- fenilefilamina, ami javítja a hangulatot, és hozza a személy ki a rosszkedv.
Csak inni járó regeneráló hatását, jól meggyógyul, ezért jó, hogy igyon a megfázás és fertőzések. Due kálium kakaó képes feltartóztatni a szívelégtelenség tünetei. És kakaó telítetlen zsírsavak, amelyek szabályozzák a koleszterin koncentrációja a véráramban.
Rendszeres használata az ital képes javítani az agy működését, aktiválja a vérkeringést, és vezet a normális vérnyomás. Emiatt a szakértők tanácsot használni ezt az italt a kezelés károsodott vér áramlását az erekben az agyban. Számos szakértő úgy gondolja használatát kakaó jó megelőzés agyvérzés.
Mivel a gazdag tartalom antioxidánsok rendszeres fogyasztása kakaó sikeresen meggátolja a rák és jól lassítja az öregedést emberi szervezetre. Ugyancsak hasznos kakaó gyógyító tulajdonságait. Természetesen ez nem érvényes a vágások, de az ital gyorsabban húzva. A tapasztalat azt mutatja, hogy az emberek, akik isznak kakaót, leállítjuk a gyulladást.
Amint a jó termék a leégéssel. Ez utóbbi minőség jelenléte miatt a melanin összetételét. És kakaó felgyorsítja anyagcsere-folyamatokat, és aktiválja a protein-szintézist, és az enzimek, amely viszont biztosítja a normális működése a sejtek. Jótékony hatással van a termék és a működését a légutakat.
Jó kakaó befolyásolja a serdülők a pubertás alatt. Emiatt üdvözli, hogy a gyerekek reggeli kakaót tartalmazó, mivel a gyerekek a szükséges energiát a teljes fizikai és szellemi fejlődését.
A káros hatások kakaó az emberi szervezetre
Minden érdemi, kakaó, nem minden hasznos, így vannak bizonyos korlátai a használatát. Ennek része a kakaó van purin vegyületek, amelyek nem teszik lehetővé, hogy ezt a terméket a köszvény, és vesebetegségek.
Csak nem tud enni, kakaó gyerekeknek, fiatalabb, mint három éve, mint a használata az ital túlzottan izgatott idegrendszert. De idősebb gyermekek, meg tudja adni a kakaót, de mindig meg kell hígítani tejjel vagy tejszínnel. Mivel a kakaó serkentő hatású, meg kell fogyasztani alatt reggeli vagy ebéd, de nem lefekvés előtt.
Nem lehet inni az italt hasmenés. De az emberek, akik szenvednek a cukorbetegség és az érelmeszesedés, hogy teljesen lemondanak a kakaót.
És persze, minden ember kell fogyasztani kakaó mérsékelten, akkor csak hasznot. De ez nem csak a kakaó, hanem bármely más élelmiszer.