Árpa előnyei és hátrányai
Gabona tartják az egyik legfontosabb eleme a megfelelő fejlődés a szervezet, mert előállított természetes gabona - búza, árpa, hajdina, zab, rizs. Árpából, miután a tiszta és a lengyel, hogy árpagyöngy. Önmagában hatalmas mennyiségű tápanyagot árpa. Előnyei és hátrányai attól függ, hogy, milyen adagban kell bevennie és hogyan kell csinálni.
Akár gazdag árpagyöngy vitaminok és ásványi anyagok
Ez nagyon gazdag gabonafélék olyan elemeket, mint a kalcium, kálium, vas. Tartalmaz számos nyomelemek, amelyek alapvető fontosságúak az emberre: jód, foszfor, brómot. Megtalálható és olyan mennyiségű, mangán, nikkel, króm, réz, cink, kobalt. Hasznos tulajdonságok elsősorban elérni a vitaminok PP, E, B fehérje, a szelén, rost - mindez egy nagyon jótékony hatással van a gyomor-bél traktus, mind az árpa. Előnyei és hátrányai ennek a gabona nagyon nagy, főleg az első tényező, amely nem mond a kárt a szervezetben. Evés árpa hajlamos javítja a vérkeringést, hogy javítsa a csontképződést, a kínálat a test energiával.
Ásványi anyagok is jelen vannak a készítményben, az inzulin segít szabályozni a vércukorszintet, fenntartja a vízháztartás a sejtekben, vérrögképződés megelőzésére, elősegíti a normális működést az izmok és idegek. Árpa kása, előnyei és hátrányai a gabonafélék - mindig lesz egy nyitott témát. Azonban sokáig csodálatos kimeríthetetlen forrása az erő és az energia az egész nap - az árpa. Előnyei és hátrányai a gabona gazdag mindent.
Negatív oldala: ott
Árpa, haszon és kár, hogy okozhat - a tárgyalt témák. Sokat mondott, hogy milyen előnyökkel az emberek, de mi van hátrányai? Tény, hogy a hátrányai ennek gabonaféle a semmi. Már csak néhány ellenjavallat a használatával. Nem javasoljuk, hogy használja azt:
- Azok, akik magas a gyomor savasságát.
- Emberek, akik szenvednek a gyakori székrekedés.
- Terhes nők annak a ténynek köszönhető, hogy nem tudnak enni glutén fehérje, és ez része a gabonafélék.
- Férfiak túlzott fogyasztása megbonthatja emésztési funkció, ami a csökkent libidó.
A mai világban az árpa diéta hozott egy par hajdina. Hosszú ideig, árpagyöngy egyenlővé száma magas kalóriatartalmú ételek, amelyek emészthető a szervezet hosszú ideig. De abban a pillanatban mindenki biztos - a diéta a Perlovka hatékony. Hogy készítsen egy alacsony kalóriatartalmú étrend, akkor több kell, este áztassa az árpa úgy, hogy állt, amíg a reggel. Ezután lehetőség van főzni, addig a pillanatig, amikor nem esik szét. Kása lehet használni naponta négyszer, de a részletekben szabhat bármilyen méretben. Ezt a diétát nem ajánlott, hogy több mint egy hétig, ha elégedett az eredménnyel, akkor próbálja megismételni, de valahol egy hónap alatt. Egy ilyen étrend ajánlott időnként gondoskodjon böjt nap a szervezet számára. Érdemes megjegyezni, hogy vége után a táplálkozás fokozatosan felváltja az edény, különben fennáll a visszatérő tűnik dobni kilogramm.
