Juice diéta otthon
Gyümölcslevek készült természetes, friss gyümölcsök és zöldségek tartalmaznak nagy mennyiségű szükséges az emberi szervezet vitamin és ásványi anyag. Friss gyümölcslevek fogyókúra javítja az anyagcserét, fokozza az immunitást, segítik a szervezetet elleni küzdelem különböző vírusfertőzések, javítják az emésztést. Amellett, hogy a fenti, ezek az asszisztensek, hogy megtisztítsák a testet a toxinok.
Sok lány használja a zöldség-gyümölcs friss gyümölcslevek böjt nap. Amellett, hogy hasznos gyümölcslevek, hogy van egy kellemes íze és alacsony kalóriatartalmú.
Ellenjavallatok
De ne felejtsük el, hogy amellett, hogy a pozitív aspektusait, vannak ellenjavallata fogyókúra gyümölcslé. A fő oka elutasítása ez a diéta:
- allergiás reakció
- gyomor-bélrendszeri betegség
- Terhesség vagy a szoptatás
Továbbá, ha az étrend, hogy hagyjon fel a nektár banán és a szőlő, mivel ezek a gyümölcsök a magas kalóriatartalma. Friss alma segít növelni az étvágyat, ezért javasoljuk, hogy ki is zárhatja az étrendből. Táplálkozási tanácsot, hogy ne gyümölcs és zöldség friss, mert a keverék hátrányosan befolyásolhatja a feltétele a szervezetben.
Különböző gyümölcslevek fogyókúra
Zöldséglé elősegíti a fogyást:
- Répa gyümölcslé fogyás. Ő az egyik hipoallergén. Elősegíti helyreállítása a májban, csökkenti a koleszterin szintet, megakadályozza a vérrög képződését. Ez megköveteli nektár vízzel hígítjuk, mivel a használata egy tiszta formában is okozhat problémákat a gyomor-bél traktus. A maximális fogyasztás mértéke nem több, mint 50 gramm. A nap folyamán.
- Káposzta leve segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből. Taste of Frenchet tiszta formában meglehetősen szokatlan, ezért javasoljuk, hogy kombinálni más zöldségek. Mellékhatások lehetnek duzzanat és gázképződés.
- Sárgarépalé. Sárgarépa-vitamint tartalmaznak, ezért, hogy használja ezt az italt, akkor lehet rögzíteni nem csak a forma, hanem a bőrt. Sárgarépa nektár alacsony fűtőértékű.
- Paradicsomlé fogyás. Ez elősegíti a gyorsulás a metabolizmus, ami a fogyás folyamat felgyorsult több alkalommal. Szintén paradicsom nektár javítja a szív - érrendszer. Paradicsomlé fogyás egy nagyszerű módja annak, hogy elhárít éhség.
- A friss zeller. Ez a gyümölcs az egyik leghatékonyabb természetes zsírégető és vízhajtó. Ha a szakaszában szem alakú, akkor ajánlott használni, 3 evőkanál étkezés előtt, és ha a fogyás szakaszában, akkor meg kell inni egy pohár fél órával étkezés előtt.
- Aloe fogyókúra Ezt az italt ajánlott kombinálni más zöldség. Aloe juice diéta segít megtisztítani a bélrendszerben.
- Friss tök van hashajtó hatása, így nem visszaélnek azokkal. Ő akarja, vegye hulladék és a méreganyagok a szervezetből.
Gyümölcslevek a következő típusok:
- Citromlé fogyás. Nem lehet használni a tiszta formában, mivel ez veszélyes a szervezetben. 1 ajánlott hígítani az ital kanál egy teáskanna. Citromlé táplálkozás fedezi a belek és megakadályozza a cukor gyorsan felszívódik. ez is hozzájárul a gyorsulás az anyagcsere, toxinok és salakanyagok a szervezetből.
- Friss grapefruit. Hozzájárul felgyorsítja az anyagcserét, javítja az emésztést, és tartja a koleszterin megfelelő szinten. Javasolt, hogy étkezés előtt 1 üveg.
- Gránátalma nektár gyógyító tulajdonságai és használata ajánlott szenvedők vérszegénység. Segít eltávolítani a folyadékok és toxinok, megakadályozza a zsír. Ez meg kell tennie nektárt vízzel hígítjuk.
- Ananászlé. Ananász az egyik gyümölcs, amely jelentős zsírégető hatása. Amellett, hogy a zsírégetést, gyorsítja az anyagcserét, eltávolítja a méreganyagokat, normalizálja a gyomor-bélrendszer és kellemes ízű.
- Narancslét kérek. Vegye ki a friss kell hígítani vízzel, hogy ne fáj a gyomra. Ő növeli az immunitást és a dagály a vidámság.
- Almalevet. A friss alma is, hogy vízzel hígítható, különben nem fog rosszul befolyásolja a gyomor nyálkahártyáját.
- Áfonya juice. Ez a bogyó nagyon hasznos, és tartalmaz egy hatalmas mennyiségű vitamint. Áfonya hasznosak a látás megőrzésében, hanem abban is segít, hogy felgyorsítja az anyagcserét, és javítja az emésztést.
Szabályok és irányelvek
Annak érdekében, hogy a fogyás segítségével gyümölcslevek nemcsak gyors, de biztonságos is, meg kell felelnie az alábbi szabályok vonatkoznak:
főzés receptek
Tehát, úgy a lehetőségeket, amelyekkel a gyümölcs- és zöldséglevek:
Recept №1. Szükséges 1 mangó, ananász fele, egy banánt, tejet vagy joghurtot, körülbelül 150 ml. 1 kis kanál kókusz, egy kis mézet. Mi nyomja a friss gyümölcsök és adjuk hozzá a többi hozzávalót.
Recept №2. Mert Frenchet kell 2 alma és néhány narancsot. Squeeze gyümölcslé, és adjunk hozzá friss gyömbért.
Recept №3. Mert Frenchet szükséges összetevőket, mint 1 narancs, ananász fele, fél citrom, grapefruit 1 és a golgotavirág gyümölcse. Nyomjuk ki a levét minden összetevő, keverjük össze, és élvezik az ízét.
Recept №4. Vegyünk egy fej káposztát, jól mossuk, shinkuem és nyomjuk össze a levet. Használat előtt, van egy pár órát állni hűtőszekrényben
Recept №5. Zeller gyümölcslé fogyás. Elkészítéséhez Frenchet szüksége zeller. Egy turmixgép grind neki, hogy egy érdekes ízt adhat egy kis zöld. Ezután adjunk hozzá egy pohár vizet vagy összetevőket a kapott kefir és élvezze hasznos koktél.
Értékelés és eredmények:
Íme néhány példa a valós emberek véleménye a fogyás segítségével gyümölcslevek.
Vera: Tetszett gyakorolni böjt nap friss, ráadásul tog, nagyon finom, így is hasznos. 2 nappal a Frechet alma és narancs vette 1,5 kg. Azt tanácsolom, hogy próbálja meg, nem fogja megbánni.
Alexander: A lé diéta, az eredmény, de csak akkor, ha közeledett bölcsen. Azt, sajnos, túl messzire mentek a használatát friss gyümölcslevek és kapott gyomorpanaszok. Ezért minden azt javasoljuk, hogy legyen óvatos az ilyen étrend.
Svetlana: A böjt nap iszik nektárt a növényi paradicsom. Nagyon kellemes, ízletes és egészséges. Én továbbra is gyakorolni, plusz mindent a skálán látható változások, mínusz 1 kg. Ezért azt javasoljuk, hogy próbálja közé böjt napot a lé, de csak a maguk határozzák meg, amelyek a gyümölcsök és zöldségek még több illeszkedést és nem okoz undort.
Lásd még:
- árpa diéta
- Avocado diéta
- Savanyúkáposzta fogyókúra
- Diet alma
- Diet fokhagyma
